Ingredientes:
½ vaso sin azúcar copos de maíz
2 cucharadas de pasas
½ manzana
½ banana
½ pera
½ vaso de yogur de frutas
nueces molidas
Instrucciones:
En primavera se sienten aguda falta de vitaminas. Durante esta temporada se debe dar a su niño más verduras y frutas.
30 minutos antes del desayuno vierten pasas con agua hervida o leche para que se ablande, poco más tarde añadir copos y leche (o agua). Debe elegir mejor escamas suaves. Pero no espere hasta que se conviertan en papilla. No todos los niños les gusta la comida de tal consistencia.
Tome la mitad de una manzana, una pera mitad y 1/3 plátano, pelan y se cortan pequeñas. Puede utilizar las frutas en su conjunto, pero a continuación, recordar que tendrá que ayudar a su niño comer esta gran porción. Si un niño no tiene ninguna alergia, puede variar las frutas a su discreción: la adición de kiwi o las uvas, en verano - grosellas, frambuesas, cerezas o cerezas dulces sin hoyos
Añadir frutos de las escamas y las pasas de uva, después de ti. vierta agua o leche, que estaban en remojo.
a continuación, plato de temporada con medio vaso de yogur de frutas (leche o crema) y mezclar cuidadosamente. También puede utilizar los niños cuajada para sazonar. Usted puede agregar la crema agria o leche condensada también, pero sólo si su hijo es mayor.
nueces molidas o avellanas (hacer esto con especial cuidado, ya que un niño puede ahogarse con un pedazo grande) y añadir escamas.
Crear nota:.
- Avenas prevenir enfermedades cancerosas
- Manzanas prevenir la aterosclerosis, reducir el nivel de colesterol. Son especialmente recomendables para los diabéticos
-. Peras y jugo de pera son buenas para aquellos que sufren de diabetes y nephrolith
-. Cereza, manzanas y frambuesas contienen más hierro que es tan necesario para la anemia profilaxis. El zumo de cereza mejora el apetito
-. cereza dulce fortalece los vasos y ayuda mientras que las enfermedades reumáticas. También es un diurético y colagogo
- grosella Negro que contiene mucha vitamina C ayuda, mientras que el agotamiento, el colapso, la hipertensión y la aterosclerosis
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