La salud de sus hijos debe estar en la parte superior de sus prioridades. La dieta es donde se puede empezar a dar al cuerpo de su hijo lo que necesita para que pueda crecer normalmente ans saludable. Los malos hábitos alimenticios pueden obtener su niño a tener problemas de salud graves. Para ser honesto con usted debería decir que aunque la dieta saludable no es una ciencia exacta, pero necesitamos el esfuerzo de su parte para ver a sus hijos y lo que comen.
Así que aquí es lo que puede hacer para dar a sus hijos una vida sana dieta:
1- ¿se restringe la comida? ¿Cree que está bien? Realmente piensa otra vez, ¿sabe que una de las maneras más fáciles de hacer que sus hijos hacen algo es decirle a ellos no hacen eso. Sí, es la naturaleza humana, por lo que mediante la restricción de alimentos puede conducir a comer más cuando no puede verlos. También restringir la comida tiene algunos problemas de salud que pueden no ser obvio para usted ahora, pero afectará a sus hijos más tarde en la vida
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2- ¿Usted sabe lo que sus hijos como? y lo que no les gusta? Por supuesto que, a fin de utilizar esto para convencer a comer sólo la comida saludable y mantenerse alejado de la mala comida. Al igual que en la punta por encima de usted no debe decirle a sus hijos a comer esto o no comen, pero que se puede decir algo como comer esta comida (que contiene proteínas) para tener músculos fuertes para que pueda jugar mejor. O si su hijo es una niña que se puede decir algo así como si desea que el pelo largo hermoso y una piel hermosa comer verduras y frutas. Use cosas que les gusta para motivarles a comer alimentos saludables y el uso de las cosas que no les gusta hacer que se queden fuera de la comida basura
3- Use alternativas:. Algunas personas sólo quieren que sus hijos dejan de comer alimentos poco saludables sino porque a los niños les gusta el sabor de la comida que va a ser tan difícil para que dejaran de comer. En su lugar debe dar a sus hijos alternativas saludables, por ejemplo, se puede cocinar la comida que les gusta en casa de una manera saludable en lugar de comprar comida enlatada. darles fresas bañadas en una pequeña cantidad de salsa de chocolate en vez de caramelos
4- Coloque la cantidad correcta en cada una placa:. cuando se está preparando la comida no poner toda la comida delante de ellos y dar cada uno un plato. En su lugar poner la cantidad correcta en cada una placa como a veces comemos más sólo porque la comida está disponible.
Aplicar estos sencillos consejos para la dieta de su hijo para que sea más saludable. Su niños de la salud debe ser una de sus prioridades así que presta atención a lo que ponen en su boca.
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