En el calor del verano, el apetito es a menudo peor que de costumbre; la gente siempre quiere encontrar algo de comida fresca, como la cerveza, y bebidas frías. Debemos comer fresco en el verano, pero más de comer sano.
Sin embargo, los niños deben comer menos bebidas frías. Para resolver el calor del verano, el frío es la primera opción para muchas personas, especialmente a algunos niños. Aunque puede comer bebidas frías refrescar y aumentar la humedad, no hay que comer en exceso. Durante las comidas frías pueden causar trastornos gastrointestinales, que son susceptibles de causar inflamación gastrointestinal. En particular, algunos de la función gastrointestinal de los niños no es muy sólida, por lo que tal daño es a menudo mayor que la de un adulto. En segundo lugar, comer en exceso bebidas frías pueden inducir inflamación de la garganta. Además, el principal ingrediente de bebidas frías es el azúcar y la leche, pero otros nutrientes son menos. Para comer una gran cantidad de bebidas frías reducirá el apetito, e interrumpir las leyes dietéticas normales, que pueden causar un desequilibrio nutricional
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Por otra parte, vegetariana no debe ser absolutamente. Cuando se trata de verano, muchas personas sólo comen comida vegetariana tres comidas al día, pero no comen carne. Una de ellas es porque pierden el apetito, dos es que ellos quieren o bajar de peso. Parece bueno, pero de hecho, esta acción será perjudicial para la salud. Así, en el verano, debemos comer pescado, carne y alimentos ricos en proteínas adecuada, que es conductora para la salud. En el verano, el consumo de nutrientes es más, que nos llevan fácilmente a los cambios en el metabolismo de los diversos nutrientes, lo que resulta en desequilibrios de nutrientes.
Además, tratamos de no comer barbacoa. En la noche de verano, una gran cantidad de personas, como comer barbacoa, y bebiendo cerveza en el patio de butacas. En general, las condiciones de salud de los puestos son pobres, y la comida de barbacoa en el proceso de producción producirán una gran cantidad de factores negativos en el cuerpo humano. La carne va a producir algunas sustancias carcinógenas de barbacoa, ahumado y salado proceso. Además, el contenido de aceite de la barbacoa es demasiado alto, el consumo regular puede causar enfermedades cardiovasculares, hipertensión, obesidad, diabetes, hígado graso y otras enfermedades crónicas.
Además, las personas deben beber una cantidad moderada de cerveza. En el verano, la cerveza es la receta indispensable para resolver el calor. La cerveza tiene un mayor contenido de agua, que puede saciar nuestra sed, y los ácidos orgánicos en los que tienen un efecto refrescante, y puede reducir la sobre-excitación y la tensión y promover la relajación muscular, sino también para promover la circulación sanguínea y ayudar a digerir. Pero una toma cerveza excesiva y el aumento de alcohol, además de aumentar la carga de hígado y dañar directamente el tejido hepático, lo que aumenta la carga sobre el riñón, la función cardiaca también E debilitado.
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