Adolescentes: Salud y Bienestar
Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos Comprar ahora Salud y bienestar
Cuando me gradué como maestra de escuela hace muchos años me eligieron para trabajar con adolescentes porque sentían que necesitaban toda la ayuda posible y para decir que están mal entendidos es una subestimación masiva!
he tenido algunos de los días más felices de mi vida trabajando con los adolescentes porque son divertido estar con -., pero que necesitan un manejo muy cuidadoso
una cosa que es muy a menudo se pasa por alto es que los padres y sus hijos adolescentes se les da una segunda oportunidad - un nuevo comienzo. La infancia es una y ahora comienza una nueva etapa. El objetivo es construir una gran relación juntos llena de respeto mutuo, el amor y la comprensión.
Asegurarse de que sus hijos adolescentes están recibiendo todo lo que necesitan puede ser muy difícil. Ellos necesitan una dieta especial sana, (y no van a querer comer!) El ejercicio, y muchas horas de sueño. Todos estos tienen que ser monitoreados. Entonces hay sus actividades sociales, éstas necesitan un manejo cuidadoso también. Es igual que todos los padres, una enorme curva de aprendizaje, con gran cantidad de oportunidades para los errores
Este video es muy útil y habla de la alimentación y nutrición para la salud y el bienestar de los adolescentes
Cambios de humor:!. ¿Podría ser un azúcar ? México la cuestión de nivel 6 decisiones más importantes que tomará en su vida: Una guía para los adolescentes Compre Ahora con consejos y sugerencias
es muy importante ser honesto y abierto con su hijo y ser de apoyo. No necesitan críticas por parte de usted, pero la orientación. Ellos no tienen por qué ser padres amistad. Usted está allí para ellos acaba de la misma manera como si estuviese cuando estaban aprendiendo a caminar o montar su primera bicicleta.
Educar a su hijo. Explicar cosas como trucos de fotografía y foto-comercial que utiliza los medios para producir imágenes flacos poco saludables de las personas. Enseñarles lo que significa realmente saludable. No confiar en estas cosas a la escuela.
Lo más importante es ser su modelo positivo. Y mirarán a usted y copiar que no importa lo que haces
No comprar comida rápida -. Cocinar con productos frescos y de incluirlos en la cocina siempre que sea posible. Ellos aprenderán acerca de la nutrición si están involucrados con la preparación y la cocción de alimentos.
Trate de que su hijo adolescente activo en el deporte y desarrollar un amor para caminar, nadar o andar en bicicleta. Asegúrese de mantenerlos activos y lejos de la pantalla del televisor o del ordenador - que pronto se convertirá en un adicto a la televisión si no anima y el modelo de una mejor manera de ser. Sea activo con ellos. Salir a correr o nadar con ellos, en este sentido, no es diferente de cuando eran más jóvenes
Nunca dejar que ellos tienen una computadora o un televisor en su habitación -. No es sólo una buena crianza. Ellos le luchar en este caso, pero hay que hacer las reglas y mantenerse firme. Su casa de sus reglas - amor duro - y todo eso se aplica aquí
Muchos adolescentes son saben más que sus padres y pueden saber cómo cambiar los controles parentales!. Esto les deja expuesto a cosas como el acoso cibernético, que afectarán a su salud y bienestar. Asegúrese de que sepan que está en contacto cuando están en línea
Un par de otros artículos sobre los niños
Entrevista:. Frances Jensen sobre el cerebro adolescente : Vacunas - Noticias de Salud: la investigación NPRNew muestra que los cerebros de los adolescentes no están aislados completamente, por lo que las señales viajan lentamente cuando tienen que tomar decisiones. El neurocientífico Frances Jensen, que escribió El cerebro de un adolescente, explica.
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Establecer reglas y límites y se adhieren a ellos. Poco a poco, darles más y más responsabilidad en el hogar, donde están seguros de cometer errores y aprender acerca de las consecuencias de sus acciones. Supervisar las elecciones que hacen y estar allí para ayudarles a superar los momentos difíciles, porque van a cometer errores. Lo importante es que hacen pequeños errores, y que aprendan de ellos.
Los adolescentes nunca debe experimentar la sensación de ser dejado a su suerte sin un adulto interesado saber dónde están , con quién están, cómo se van a volver a casa, y lo que van a hacer. Estas cosas hacen que se sientan seguros. La sensación de inseguridad puede conducir a un comportamiento imprudente y la preocupación. Se puede hacerlos vulnerables y más abiertos a la presión de grupo. Eso es cuándo van a estar en riesgo de cometer grandes errores
Prepárate porque los tiempos difíciles vendrán con corazones rotos, los nervios del examen, que caen de amistades -. Y otras cosas - pero bueno , todos hemos estado allí, para que podamos apoyarlos ¿verdad?
los adolescentes necesitan algo de espacio libre y la independencia, y que debe pasar tiempo con su peers.You han de aprender a confiar ellos. Pero esta confianza se tiene que ganar y que se les da forma gradual. No van a ser pronto la edad suficiente para salir toda la noche, por ejemplo, no importa lo que dicen!
No es aconsejable permitir que los adolescentes sólo 'cuelgan' entre sí sin nada constructivo que hacer. Muchos padres, sobre todo en el Reino Unido, creen que los adolescentes deben pasar el mayor tiempo posible en compañía de los demás y sin que los adultos más jóvenes o personas. Esto no es absolutamente cierto! La investigación muestra que los adolescentes son más felices cuando están en grupos mixtos que reflejan la sociedad en su conjunto. Nadie quiere colgar alrededor de las paradas de autobús o las esquinas de las calles sin nada que hacer, pero se meten en problemas por puro aburrimiento.
He trabajado con los adolescentes de todo el mundo como un maestro en Londres multicultural, y los más infelices, sin excepción eran los que no tienen un adulto amor y apoyo en sus vidas. Ni siquiera tiene que ser un padre o los padres, aunque supongo que el segundo es el ideal.
Recuerde que usted no es el modelo a seguir en el ídolo pop que ven en la televisión.
Hope estas pocas palabras ayudan.
© 2015 Giovanna Sanguinetti