Cómo ayudar a su niño sensible Cope con emoción fuerte
su hijo Altamente Sensible (HSC)
Una "persona altamente sensible" es una persona que tiene un sistema nervioso sensible, por lo que cada día las ocurrencias, como ruidos fuertes y las luces brillantes difícil tolerar.
Usted puede encontrar que su hijo es sensible a todo, incluyendo las emociones. Si cree que su hijo es altamente empático, fácilmente se identifica con las emociones de otras personas, se altera fácilmente, incluyendo fácilmente alterado por el estado emocional de otras personas, o es fácilmente abrumado por el estrés o cualquier emoción fuerte, su niño muy sensible (HSC) es muy sensible a las emociones
En el aspecto positivo., cuando su hijo es feliz, ella es muy, muy feliz, y es pura alegría para ver. Sin embargo, es posible que será desafiado en ayudar a su HSC gestionar sus emociones que pueden resultar en enviándolos a lo que otras personas erróneamente etiquetan como "rabietas".
Ya que las emociones fuertes pueden causar HSC sentirse abrumado, que necesitan ayuda de sus padres a lidiar con estas emociones. Con el tiempo, los niños altamente sensibles pueden aprender a lidiar con sus emociones fuertes.
Cómo ayudar a su niño sensible frente a las emociones
Es una cosa es ser un empático y muy sensible. Sin embargo, los padres pueden estar preocupados cuando los niños lloran mucho, o superficies de comportamiento aún más preocupante como el de decir a los padres con un tono irrespetuoso.
Todos los niños tienen sus fortalezas y retos. Para los niños altamente sensibles, manejo de emociones fuertes o alto estrés puede ser su desafío, y puede ayudar a que suban a su desafío
.
Prevenir arrebatos y fusiones
Si su hijo tiene estos , sabrá desde una edad muy temprana.
HSC puede ser más propenso a "perderlo". Si realmente son muy sensibles, que tienen un tiempo difícil con altos estímulos de cualquier tipo. Esto incluye cualquier cosa que pueda hacerlos físicamente incómodos, tales como el hambre y el cansancio. Desde HSC ya tienen un bajo umbral de estrés, lo que permite que se conviertan en demasiado hambriento o cansado es buscar problemas.
Usted puede encontrar mantener a su niño bien alimentado y descansado reducirá en la mayoría de los arrebatos de su hijo experiencias.
Otras estrategias que podrían conjurar arrebatos son:
decirle a su hijo lo especial que es para ti. HSC prosperar fuera de la atención adicional. Proporcionándoles TLC adicional puede ayudar a proporcionar a su hijo con la comodidad adicional que necesita.
El mantener ocupado a su hijo. Si su hijo es muy sensible, incluso podría tener dificultad para tolerar el aburrimiento, lo que puede causar problemas de comportamiento. Mantenga a su hijo feliz durante todo el día haciendo muchas actividades con ella. Esto también ayudará a reforzar su autoestima a través de la atención extra que está proporcionando a ella.
Ayude a su hijo minimizando cualquier cosa que pueda abrumar a los sentidos del niño, al igual que los ruidos fuertes, olores fuertes, o las luces brillantes.
Mantenga sus promesas. Si usted indica que va a jugar con su hijo en un momento determinado, mantenga su promesa de él cada vez que es posible. HSC encontrar cambios repentinos e inesperados muy molesto.
Dar al niño muchas advertencia. Por ejemplo, si tiene que ir al médico para un tiro dolorosa, prepararla lo mejor que pueda. Una buena manera de hacer esto es para ver un programa de televisión que cuenta con una cita médica con un niño. Además, deje que su hijo sabe que las vacunas pueden sentirse como un gran apuro, pero el dolor desaparece. Prometiendo un juguete para ser una niña o un niño valiente siempre ayuda.
Su HSC puede ser que necesite una atención especial y la prevención.
Hacer frente a la fuerte emoción
A pesar de sus mejores esfuerzos, a veces su hijo fundiéndose en un charco de lágrimas no se puede evitar. Estos son algunos consejos para ayudar a su hijo a comenzar a emociones abrumadoras.
Mantener la calma
Es tan difícil ser imperturbable, pero es realmente importante a lidiar con las emociones de su hijo en una forma que no esté afectar a su autoestima. Si arremeter con ira, su hijo aprenderá que arremeter con ira es una cosa bien hacer, y esto no ayudará a ninguno de los dos
.
Con el fin de calmar, date un minuto para el final a otra habitación y la promesa de mantener la calma. Esto podría no ser posible con los niños más pequeños. Tome algunas respiraciones profundas a sí mismo para que pueda ayudar a su hijo.
ayudar a su niño a calmarse
cuando se ha superado a su hijo, su sistema extra-sensible está en alerta máxima, lo que significa que su respuesta al estrés se ha activado.
Simplemente tomando algunas respiraciones profundas ayudará a activar la respuesta calmante del cuerpo. Además, si usted no está en una situación en la que puede calmarse, haciendo la respiración profunda como una parte regular de su rutina cuando las emociones deslumbramiento y el flujo de las lágrimas es bueno para los dos de usted.
Permitir a su hijo Algunos solo el tiempo
Si su niño se siente abrumado, otra forma de ayudarla es para reducir la cantidad de estímulos en su ambiente. Haga que se vaya a su habitación para calmarse, hasta que esté listo para hablar.
dejar claro que esto no es un castigo, sino que necesita para calmarse para que pueda ayudarla.
Oferta de estar ahí para hablar con ella cuando esté lista. Además, es muy útil para reiterar que no está enojado, porque algunos niños sensibles podrían encontrar la idea de que estar loco con ellos insoportable.
resolver la situación rápidamente
Después de diez minutos o menos , comprobar su pequeño. No deje que se arrastre fuera demasiado tiempo, porque llanto prolongado puede ser estresante para los niños.
Cuando los niños son más jóvenes, diez minutos pueden parecer una eternidad, y se puede sentir como que van a ser molesto para siempre , por lo que cinco o diez minutos es apropiado para dejar que su niño se calme.
No todos los niños se beneficiarán de entrar en su habitación a solas para calmarse. Si su hijo no se beneficiará de esto y prefiere sentarse y abrazo y llorar, esto es lo que debe hacer hasta que su hijo se ha calmado.
Vea si su hijo se calme mejor después de pasar algún tiempo solo o con tú. Si lo hace mejor pasar el tiempo por su cuenta de calmarse, reduciendo los estímulos y dando tiempo a solas es un buen paso.
comunicarse con eficacia
reacción extrema de su hijo podría no coincidir con lo que está pasando , pero recuerde, su niño se siente emociones en un nivel más profundo, por lo que incluso si no puede relacionarse con ella, estará allí para consolarla.
Escucha lo que el niño se siente si ella puede decirlo. Asegúrese de escuchar sin juzgar. No minimice sus sentimientos. Decirle que está bien.
Recuerde a su hijo que las emociones no duran para siempre y trabajar para resolver el problema
Dígale a su hijo que estar triste es difícil, pero se siente triste, enojado o frustrado no dura para siempre.
Ofrecer su ayuda para resolver el problema. Cambiar el enfoque de su hijo para la resolución de problemas facultará a su hijo a asumir y solucionar problemas en lugar de rumiar sobre lo que está mal.
Pasar rápidamente, Perdona rápidamente, y olvidar rápidamente
Si su hijo tiene calmado, dejarlo atrás. Perdona al instante y no deje que se arrastra o se prolongue.
Si el incidente hizo subir cualquier problema para usted, le toca a usted para hacer su propio trabajo sobre sus problemas. Por ejemplo, si su hijo estaba molesto, y se siente su comportamiento era una falta de respeto, tal vez si se trabaja a través de su problema con la gente siendo irrespetuosa, que le ayudará a ver que ser molesto realmente su hijo no tiene nada que ver con la falta de respeto al todas. Tiene más que ver con el hecho de que su hijo necesita más trabajo en calmar a sí mismo hacia abajo cuando está molesto.
Su niño sensible a llorar más a menudo.
La enseñanza de habilidades requiere de Tiempo,
Habilidades de enseñanza a su niño sensible puede tomar toda la infancia. Se hace más fácil con la crianza consistente.
Los niños altamente sensibles puede ser un puñado, pero las recompensas son grandes. HSC puede ser extremadamente inteligente, un gran poder de observación, una gran memoria, y delicioso cuando realmente se divierten.
Es posible que desee considerar la meditación, las artes marciales o yoga para ayudar a su hijo. Estos a menudo ayudan a los niños a aprender a regular sus propias emociones. Por otra parte, la meditación puede ayudar a las personas con el procesamiento emocional. Dado que los sentidos del niño están siempre en estado de alerta, cambiar el enfoque de lucha o huida a otras partes del cerebro que le ayudará a su hijo a aprender a mantener la calma.
Cada niño tiene un reto. Con el tiempo, puede ayudar a su niño muy sensible frente a sus propias emociones. Se necesita la prevención diaria, la aplicación de habilidades, y en honor a su hijo por lo que es.
Meditación o el yoga podría ser una forma útil para ayudar a su hijo a aprender a regular sus propias emociones.
Resumir
los niños altamente sensibles pueden tener dificultades para manejar sus propias emociones, y en ocasiones pueden tener reacciones volátiles.
Tome medidas para prevenir explosiones.
Si su hijo tiene un arrebato , ayude a su niño a calmarse con la respiración profunda.
Dar tiempo a su hijo solo si es necesario para reducir los estímulos. (HSC puede ser abrumado con facilidad con demasiados estímulos.)
Foco en la resolución de problemas con su hijo.
perdonar y seguir adelante.
Reforzar habilidades de afrontamiento (auto-consuelo técnicas, reconociendo los sentimientos, y utilizando la solución de problemas) al día si es necesario.
Revel en hitos de grandes y pequeños.
Cómo ayude a su HSC?