Juego de Herramientas para Padres de niños altamente sensibles
su hijo Altamente Sensible (HSC)
La mayoría de los padres notan que sus hijos son muy sensibles cuando sus niños realmente parecen tener la tristeza de otras personas o dolor a edades muy tempranas, o cuando sus hijos tienen frecuentes averías.
lo más probable es que pueda tener recuerdos de la misma que le sucede cuando era un niño. Es posible que no haya sentido comprendido, o que podría haber sido un blanco fácil para los agresores, ya que estaban molestos con mucha facilidad y que sabían que podían llegar a usted.
Usted tiene la oportunidad de ayudar a su niño muy sensible a aprender el habilidades necesarias para la gestión de las emociones Estas son algunas de las "herramientas" para ayudarle a administrar a los más pequeños para que puedan desarrollarse en individuos sanos y felices.
su niño muy sensible consigue fácilmente abrumado porque se siente todo en un nivel más profundo.
herramienta # 1: el respeto
Si sabe que su hijo es muy sensible, es muy probable que se dio cuenta de que su bebé salió de esa manera
las personas altamente sensibles nacen como son.. Cuando se trata de emociones, se puede notar que no hay en el medio con su hijo. Parece sea muy, muy feliz o muy, muy triste
.
Estos no son cambios de humor. Los cambios de humor son diferentes a las características innatas. Su niño se siente todo muy profundamente, por lo que podría no ser un punto medio para su pequeño cuando se trata de emociones.
Por lo tanto, ayuda a los niños altamente sensibles cuando son respetados por exactamente lo que son.
Lo siguiente no ayudará a demostrar el respeto a su hijo: ". no de nuevo"
Rolling ojos, o decir, España
Llamar a su hijo o hija de rey o reina teatro (a menos que lo hacen muy bien en juegos de la escuela!).
Comience con declaraciones, "siempre ..."
Pierde los estribos en la demostración de la emoción de su hijo.
no se trata de que haciendo caso omiso de sus sentimientos. A veces, usted podría pensar, "Oh, no, otra vez." El truco es mantener a sí mismo.
Sin embargo, es necesario trabajar sobre por qué piensa y siente de esa manera. Son emociones muy duro para que usted resuelva? ¿Los colapsos de su hijo que se sienta como un mal padre? ¿Le resulta embarazoso las explosiones?
Estas son todas las cuestiones que trabajar. Su hijo no tiene intención de avergonzar a usted, haciendo que se sienta como un mal padre, o hacer que se sienta cosas que no quieres sentir. Su hijo es sólo ocupado siendo él
maneras de mostrar respeto son:..
Escucha con atención lo que dice su hijo
dejar pasar un tiempo para su hijo para calmar y ayudar a que se calme lo mejor que pueda, al igual que la disminución visual, auditiva, o la estimulación táctil.
Esté dispuesto y suficientemente flexible como para apuntarse el comportamiento de su hijo a tener un mal día.
Darse cuenta de los sentimientos de su hijo son válidos, incluso si no los entiende
Estar allí para ayudar a su hijo a resolver problemas
Herramienta # 2:.. Encuentra tu interior tranquilo
Incluso durante el ojo de la tormenta, la más tranquila que son, más rápida será la tormenta pasará.
niños sensibles extra necesita mucha ayuda para encontrar la calma. niños sensibles también pueden ayudar a darnos cuenta cuando necesitamos ayuda en nuestras propias habilidades de manejo del estrés.
Si usted no está en el hábito de tomar respiraciones profundas antes de manejar una situación estresante, ahora es un buen momento para empezar. Además, la meditación a menudo incorpora técnicas de respiración y se ha encontrado para ser eficaz en el alivio de estrés y ansiedad. Su calma ayudará a su hijo
Aquí es un simple método rápido, calmarse por sí mismo:..
para respirar en la cuenta de cuatro
Mantenga su la respiración hasta la cuenta de cuatro.
Breathe a cabo hasta la cuenta de cuatro.
es muy sencillo, pero funciona. Esto ayuda a activar la respuesta calmante del cuerpo
Encontrar su calma interior
Herramienta # 3:.. Cultivar Aceptación
Cada niño viene con sus puntos fuertes, así como un conjunto de retos que superar. Si su niño se siente muy profundamente y se abruma por todo muy fácilmente, esos son los retos de sus hijos.
Usted puede fomentar una actitud de amor abierta al apreciar los puntos fuertes de su hijo. niños sensibles adicionales a veces pueden tener capacidad de observación que puede parecer como una superpotencia a veces. Pueden ser apasionado, cariñoso, cuidando los individuos. Ellos le pueden inundan de atención y son capaces de decirle abiertamente lo mucho que te amo. A medida que el niño crece, puede encontrarse con ella puede ser una gran fuente de comodidad a todos a su alrededor.
Otros para ayudar! A menudo, las mascotas son ayudantes dispuestos a ayudar a calmar a niños y adultos
Herramienta # 4:. Desarrollar Su "se calme" Rutina
Si su niño está cansado o gravadas físicamente, él o ella podría tener una emocionalmente mal día debido a la tendencia de su hijo para convertirse fácilmente abrumado.
Esto tomará un poco de experimentación de su parte. ¿Tiene su niño a calmarse más fácil por sí misma? ¿Hay una canción o DVD que ayuda a su hijo a relajarse? ¿Su hijo tomar algunas respiraciones profundas con que se calme? ¿Cree que una taza de chocolate caliente en la mesa de la cocina con mamá ayudará?
Será muy difícil ayudar a su hijo si usted no sabe lo que provocó el incidente. Calmar abajo siempre debe ser el primer paso. Mientras su hijo está seguro, tome un momento para ti mismo a calmarse, a continuación, trabajar en hacer la rutina para ayudar a su hijo a calmarse.
Si usted puede ayudar a su niño a aprender a calmarse, que está haciendo ! un montón
Herramienta # 5:. Reforzar habilidades
lo creas o no, cuando se trabaja con su hijo para ayudar a calmarse, le está enseñando a su hijo habilidades de regulación emocional
por ejemplo, si el niño se calma después de una fusión por ella misma en su dormitorio, puede reforzar su comportamiento diciendo: "Buen trabajo calmarse abajo!" Dale un abrazo o un beso por un trabajo bien hecho.
Para muchos niños sensibles, la parte de calmarse es uno de sus retos. Al ayudar a que se calmen, le está enseñando a sus hijos sensibles que es posible para ellos para calmarse, que hay una tierra a la vista en el vasto mar de sus emociones.
Desarrollar y cumplir con su plan
Las herramientas proporcionadas en este artículo le ayudará a desarrollar su plan sobre cómo manejar los tiempos en que se abruma su hijo y necesita ayuda para calmarse, un gran desafío para muchos niños sensibles.
porque se sienten emociones , el dolor y el estrés en un nivel más profundo que la mayoría de la gente, que se dejen confundir fácilmente, y cuando lo hacen, es más difícil para ellos encontrar su centro.
en el desarrollo de su propio plan para manejar los tiempos en que su niño se convierte en abrumado, le está enseñando a su hijo importantes habilidades para la vida, tales como la auto-regulación de sus propias emociones, y la capacidad de calmarse.
resumir
niños sensibles adicionales pueden convertirse fácilmente abrumado.
los padres pueden ser más útiles por el tratamiento de sus hijos con respeto y trabajar en sus propios problemas, tales como el manejo del estrés, o problemas emocionales.
ayuda a los padres y los niños se calman por tener un plan en lugar de seguir. La práctica de este plan ayudará a que se convierta en una segunda naturaleza.
¿Cuáles son sus tranquilos Métodos de Down?