10 consejos para ayudarle a hacer frente a sus gemelos problemas de sueño
permítanme abordar esto desde un punto de vista padres pointof: hay pocas cosas que pueden arruinar su día tan malo como el sueño lackof. La mayoría de la gente tiene que tener una interrupción de seis a ocho sueño hoursof para funcionar bien - y la mayoría de los padres de los recién nacidos no getthese horas. Si usted tiene gemelos multplies los problemas por los dos, por lo que iseven más importante saber cómo asegurarse de que sus bebés ¿Qué se puede hacer youdo sus gemelos duermen toda la noche?
Aquí hay algunos consejos de una madre de TwinsPlus uno, todos tres de ellos malos durmientes en algún momento de sus babyyears
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saludable hábitos de sueño feliz de los gemelos Un Programa Paso a paso! | Doble Cochecito comentarios uno de los expertos más confianza en los niños antes de dormir y la hora de la siesta viene una nueva guía para los gemelos de formación de dormir, así que todo el mundo
Sea realista: todo el mundo conoce a alguien whos bebé dormido toda la noche desde el principio. He oído un montón de estas historias, pero en realidad nunca se reunió una de estas madres afortunadas personalmente. Lo que podría ser una leyenda urbana, desde luego, no es la regla. Los recién nacidos necesitan ser alimentados veces severla durante toda la noche. Así que todo lo que puede hacer, es hacer que sea más cómodo para que pueda asistir a sus gemelos. Ponga sus cunas en la habitación, tienen bottlewarmer práctico, botellas preparar con antelación si usted es la alimentación con fórmula. Los bebés recién nacidos necesitan tiempo para aprender que la noche es para dormir.
No escuchar lo que la gente te dice. Casi todo el mundo ha tenido un bebé con el mismo problema /sabe de alguien que tiene un bebé que no dormía /conoce la fórmula mágica ... Usted recibirá un asesoramiento más contradictoria de lo que puede manejar. Como padres, ustedes conoce a sus bebés mejores y que son los únicos que pueden surgir con un plan que funcione para su situación específica.
Deje que sus gemelos toman siestas regulares durante el día. Mi suegra siempre decía que "el sueño trae sueño" y tenía razón. Si cree que sus bebés gemelos serán más cansado si no siesta durante el día, puede que tengas razón, pero está agotado, no les hará dormir. Especialmente los bebés más pequeños no son capaces de obtener todo el sueño que necesitan durante la noche, por lo que tendrán que hacer frente a los gemelos cansado de mal humor durante el día tha - wich puede ser una pesadilla se quiere evitar a toda costa, créeme! Mantenga un horario regular. Los bebés aman la seguridad de las cosas que ya conocen. Llevarlos a dar un paseo todas las tardes. Toma un poco de tiempo de juego a la misma hora todos los días. Los bebés no se aburren haciendo las mismas actividades de todos los días (es posible, pero la recompensa son más felices, más sanos gemelos).
Tener una rutina de cama, incluso para los pequeños gemelos. Todos los rituales de los bebés del amor, que les hace sentir ad seguro seguro Haga lo mismo todas las noches antes de traer a sus gemelos a la cama: darles de comer la cena, darles un baño, si usted cree que los relaja (gemelos de baño puede ser muy emocionante, por lo que si sentir esta actividad no está realmente calmando sus bebés abajo, hacerlo en otro momento del día). les lea un cuento o mirar algunos libros, incluso los bebés pequeños disfrutan de la voz de calma y mamá o papá, aunque realmente no entienden una palabra. Cantar algunas canciones, hablar de lo sucedido durante el día. Cualquier cosa que crea un ambiente tranquilo y sereno está muy bien. Evitar los juegos salvajes o cualquier cosa que pueda exite los gemelos.
Obtener sus gemelos en el mismo horario. Algunos gemelos tienen necesidades muy diferentes, pero la mayoría pueden ser llevados a seguir más o menos el mismo horario. Si su sueño en diferentes momentos, uno de ellos siempre estará despierto - y será muy difícil para que usted pueda obtener un poco de sueño en absoluto.
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Ponga sus gemelos a la cama cuando todavía están despiertos. La investigación ha demostrado que los bebés comprobar automáticamente si todo es como era cuando se fueron a dormir cuando se despiertan por la noche. Si se les deja conciliar el sueño mientras se alimenta o cargar con ellos, ellos van a querer lo mismo otra vez cuando se despiertan. Usted no debe usar un chupete o bien (al menos no al poner sus gemelos a la cama), debido sobre todo los bebés pequeños no son capaces de encontrar un chupete en su cama - van a empezar a llorar hasta que mamá viene y poppes el chupete de nuevo. lo mismo va para ponerlos en la parte superior de la secadora, ir a dar un paseo alrededor de la manzana, de encender la aspiradora ... Hay pocas cosas que los padres no van a hacer para conseguir sus bebés a dormir. Cuando mi hijo gemelo era de unos diez meses de edad que no volvería a dormir si no lo llevaría a dar un paseo en el coche. Terminé conducir alrededor de nuestro pequeño pueblo en cualquier momento de la noche y ganado la penetración asthonishing en la vida nocturna de mi sobrina adolescente y sus amigos. Pero fue muy duro para hacer frente a mis gemelos y su hermana mayor durante el día, teniendo en cuenta que rara vez tengo más de una hora de sueño y paso horas cada noche en el coche. Al final decidí que no podíamos seguir así. Simplemente dejé de tomar mi hijo para paseos nocturnos. Estaba muy enfadado la primera noche, y un poco menos la segunda. La tercera noche durmió durante ocho horas seguidas
Una vez que los gemelos están en la cama, no se quede con tem durante demasiado tiempo. Deben aprender a ir a dormir por sí mismos. Diles buena noche, decir una oración o cantar una canción para ellos - y dejar! Si sus gemelos empiezan a llorar, esperar unos minutos, antes de entrar de nuevo, decir algo tranquilizador anuncio se marchan de nuevo. Repita hasta que los bebés están dormidos.
Deje que sus gemelos duermen en la misma cama. La mayoría de los gemelos les gusta estar en contacto con su hermano o hermana, su presencia les CALMES. En realidad nunca compré cuna para mi niño y una niña, que se realizaron, durmiendo en la misma cama y me encantó. Cuando eran muy pequeños que apenas se miraron. Entonces empezaron a jugar entre sí y con el tiempo empezaron a luchar - que era el momento para una segunda cama.
envolver a sus gemelos. Envolver CALMES bebés y les da una sensación de seguridad. Los bebés se han envuelto durante siglos y en diferentes culturas, un bien es posible que desee dar a sus gemelos algún tiempo para jugar durante el día, si usted quiere calmarlos antes de dormir, pañales podría ser una buena idea.
Cuando sus gemelos se despiertan por la noche, no encender la luz, no hablar con ellos y, en general, hacer las cosas de la possibe menos interesante. De esta manera usted no da a sus bebés incentivos para despertarse por la noche. Durante la noche se debe sostener y abrazar a sus gemelos montón para llenar sus necesidades de contacto. La noche no se PLAYTIME
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