Los deportes de equipo pueden luchar contra los problemas de peso mejor que otras formas de ejercicio entre los estudiantes de secundaria, los investigadores encontraron.
El jugar en tres o más deportes de riesgo por años del corte del sobrepeso o la obesidad en un 27 por ciento en comparación con ninguna participación , según los resultados de un estudio basado en la encuesta longitudinal de Keith Drake, BA, de la universidad de Dartmouth en Lebanon, New Hampshire, y sus colegas.
El caminar o ir en bicicleta a la escuela riesgo de corte de la obesidad, pero no tiene sobrepeso, mientras que la clase de gimnasia no tuvo impacto en el peso, el grupo informó en la edición de agosto de
Pediatría
.
"la participación en deportes de secundaria normalmente implica prácticas y competiciones regulares, lo que lleva a la constante actividad moderada a vigorosa, lo que puede explicar la fuerza de su relación con el estado de peso en comparación con otras formas de actividad física", escribieron.
En un momento en que muchas escuelas están reduciendo los deportes más problemas de presupuesto, centrándose en lo que funciona mejor es la clave, el grupo de Drake sugirió.
"El aumento de oportunidades para todos los adolescentes, independientemente de la capacidad atlética, para participar en los deportes deben ser priorizadas para la prevención de la obesidad", argumentaron.
Los investigadores analizaron los datos de encuestas telefónicas con 1.718 estudiantes de secundaria y sus padres como parte de un estudio longitudinal más grande de 7 años en 26 escuelas públicas de Nueva Hampshire y Vermont seleccionados al azar.
Entre los alumnos de noveno y 10º en su mayoría, el 29 por ciento eran obesos o con sobrepeso y el 13 por ciento eran obesos.
La participación en los equipos de deportes de la escuela era común:
17,4 por ciento juega en un equipo en el transcurso del año anterior
18,6 por ciento jugado en dos equipos sobre el el año pasado
35,3 por ciento jugado en tres o más equipos deportivos por año
un deporte de equipo parecía ayudar un poco, pero el impacto de los deportes en el sobrepeso o la obesidad alcanzó significación sólo con la participación más intensiva.
Adolescentes en dos o más deportes en los 12 meses anteriores fueron un 22 por ciento menos propensos a tener sobrepeso o son obesos y el 39 por ciento menos probabilidades de ser obesos que aquellos que no participaron.
Los de tres o más equipos en el mismo período eran 27 por ciento menos propensos a tener sobrepeso o son obesos y el 39 por ciento menos probabilidades de ser obesos que los que no están en ningún equipo deportivo.
transporte activo a la escuela a pie o en bicicleta también tendió a ayudar contra la obesidad, pero sólo alcanzó significación estadística para el 10 por ciento de los niños que lo hicieron en más de 3,5 días a la semana. Desplazamiento activo y no tuvo impacto en el riesgo combinado de sobrepeso u obesidad.
a pie o en bicicleta más frecuente en otros lugares, hacer deporte u otra actividad física para la diversión, o haya tenido clase de educación física en la semana anterior no tendrá un impacto en una u otra categoría de peso.
Gym se ha demostrado que ayuda a los niños más pequeños en los estudios anteriores, pero "clases de educación física no pueden implicar una duración o intensidad suficiente nivel sustancial de la actividad física para afectar el equilibrio global de energía en los estudiantes de la escuela secundaria", sugirieron los investigadores .
Un análisis de riesgo atribuible para el control de todos los demás factores sugirió que si todos los estudiantes de la escuela secundaria eran para jugar en dos deportes al año:
Las tasas de sobrepeso u obesidad se reduciría en un pariente 10 por ciento, del 29 por ciento a 26 por ciento
la prevalencia de obesidad se reduciría en un 26 por ciento, del 13 por ciento a 10 por ciento
Si todos los adolescentes caminaba o tomaba su bicicleta a la escuela, la prevalencia de la obesidad se prevé una disminución de 22 por ciento.
Los investigadores advirtieron que esas estimaciones asumen una relación causal entre la actividad física y el peso. Una limitación más grande era la dependencia del estudio sobre la percepción subjetiva de la altura, el peso y la actividad física.
Las tasas nacionales de la participación en deportes son más bajos y las tasas de obesidad más altos que en la cohorte estudiada, el grupo señaló.
"Nuestras estimaciones del beneficio potencial de aumentar la participación en deportes sería aún mayor en las zonas con menores tasas de participación en deportes y mayores tasas de sobrepeso /obesidad, como en la mayor parte del país", concluyeron.
Fuente: Hacer Deportes ayuda a los adolescentes a combatir la grasa