Teenswho dedica a la más moderada a vigorosa actividad al aire libre informó betterhealth y el funcionamiento social que sus compañeros que pasaron horas en las pantallas de ordenador y oftelevision delanteros, un nuevo estudio en Australia ha encontrado.
los adolescentes que tuvieron la más alta percepción de salud en el estudio pasaron anaverage de 2,5 horas más por día playingsports o hacer otra actividad de alta intensidad que sus mínimos activecounterparts, según los investigadores.
la investigación, realizado en la Universidad de Sydney, encontraron que los jóvenes enel estudio global gastaron un promedio de 3,3 horas al día jugando juegos de video, ver la televisión o haciendo otras actividades sedentarias, en comparación con sólo 2,1 horas de actividad física.
los hallazgos sugieren que los padres deben limitar la cantidad de tiempo que pasan theirchildren utilizando medios electrónicos, dijo el autor principal.
"Parentsshould ser consciente del hecho de que la actividad física al aire libre es beneficiosa totheir de la salud general y el bienestar del niño, y debe tratar de limitar el niño timetheir pasa delante de la pantalla ", dijo Bamini Gopinath, un compañero de seniorresearch en el Instituto Milenio Westmead de la universidad para MedicalResearch.
Aunque no se estableció una relación de causalidad, el estudio ofrece" otra pieza de evidencia "de que el aumento de la actividad física anddecreasing tiempo de pantalla" sería beneficioso "para adolescentes, dijo Gopinath, añadiendo que" el impacto de los comportamientos de actividad persiste en el largo plazo. "
el estudio, publicado en la edición de julio de
Pediatría
, se llevó a cabo entre 2004 y 2009.
cuestionarios del estudio se les preguntó cuánto tiempo gastado en 1.216 adolescentes outdoorexercise en comparación con las actividades de interior, incluyendo el uso del ordenador para hacer la tarea recreationand. Se incluyeron otras actividades sedentarias como leer. Thedata se recogieron a los 12 años, y de nuevo cinco años más tarde. En ese momento, otro grupo de 475 adolescentes fue de contratación de las mismas escuelas en el área theSydney. Ambos grupos respondieron a los artículos sobre su salud y bienestar generalwell.
El cuestionario incluye 23 artículos sobre el funcionamiento andphysical la salud de los adolescentes, así como la autoestima, las relaciones entre pares andschool.
No es sorprendente que más tiempo dedicado a la lectura y hacer la tarea wasassociated con un mejor rendimiento escolar.
Los adolescentes más activos tenían puntuaciones significativamente mejores en relación tosocial funcionamiento, o para llevarse bien con sus compañeros. Los adolescentes "que rarelyexercised" eran más propensos a reportar "feelingsof soledad y la timidez."
"Mejora de la comprensión de estas relaciones podría ayudar en developinginterventions para promover el bienestar general entre los adolescentes," los studyauthors concluyó.
Otro experto dijo que no estaba sorprendido por los resultados.
"Tiene sentido que estos niños que están recibiendo exterior, playingsports y corriendo por todos lados se van a sentir mejor que aquellos niños que aresitting solo con una pantalla ", dijo el Dr. Michael Rich, director de theCenter sobre medios y Salud infantil del hospital infantil de Boston.
Nos advirtió que" sobre-interpretar "los resultados becauseother factores no analizado en el estudio" puede tener más influencia ". Por ejemplo, señaló que el estudio no muestra si algunos adolescentes avoidedoutdoor deportes porque eran menos saludables para empezar.
sin embargo, los resultados son" pena prestar atención a "Richsaid.
también tiene sentido que los niños que pasan su tiempo "runningaround en el aire fresco" y la práctica de deportes van a ser "no onlyphysically más saludable, pero socialmente más saludable porque están aprendiendo a través de autocosas con otros adolescentes", dijo .
El estudio dio "datos más objetivos que apoya lo que dijeron sus momalways, que es" salir a jugar, "demostrar mamá tenía razón," Richadded.