Cuando el último o único hijo vaya a la universidad, los padres pueden tener dificultades para adaptarse al "nido vacío" y su nueva libertad.
Hay, sin embargo, muchas cosas que los padres pueden hacer para tener un tiempo más fácil con la transición, dice el psicólogo de la Universidad de Indianápolis Kelly Miller.
Una forma de superar los sentimientos normales de pérdida, sobre todo en las primeras semanas, es tener la cena o una película noches con amigos, tomar clases o volver a aficiones que había sido dejado de lado durante la crianza de los niños años. Este es también un buen momento para que los socios se familiarice a fondo, dijo Miller en un comunicado de prensa de la universidad.
Los padres deben recordar que su relación con su hijo no está llegando a su fin. Ellos pueden seguir siendo una fuente importante de apoyo y sabiduría en la toma de decisiones ya que sus niños a desarrollar sus identidades adultas y hacer frente a nuevos problemas, dijo Miller.
No haga ningún cambio de estilo de vida principales inmediatos, como la venta de la casa de la familia o ir a dar un largo crucero, sugirió. Tanto los padres como los niños necesitan una cierta sensación de estabilidad en este momento.
También es una buena idea para retrasar la renovación de la habitación del niño. Incluso los adultos jóvenes independientes aprecian un entorno familiar cuando se sienten solos o nostalgia.
A pesar de que es importante preservar las tradiciones familiares significativas y rituales, los padres deben estar abiertos a la creación de otras nuevas a medida que desarrollan nuevas relaciones adultas con sus hijos.
Los padres también pueden encontrar útil acudir a otros nidos vacíos o amigos que los que pueden hablar acerca de sus sentimientos. Ellos también pueden hacer uso de los recursos tales como libros y sitios web para ayudarles a hacer frente.
Lo más importante, el nido vacío debe esperar que las experiencias buenas y malas y aprender a rodar con ellos. Una gran manera de gestionar eventos inesperados es mantener un sentido del humor y mantenerse flexible. Cambiar su perspectiva desde la "pérdida" de "oportunidad" le ayudará, dijo Miller.