Como la temporada escolar comienza, los expertos advierten que las mochilas sobrecargadas a menudo resultan en lesiones de espalda entre los niños.
Más de 13.700 niños 5 a 18 años fueron tratados en hospitales de edades y consultorios médicos por lesiones relacionadas con las mochilas en un solo año, de acuerdo con la Comisión de Seguridad de productos de Consumo de Estados Unidos.
La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) aconseja a los padres y cuidadores que prestan mucha atención a la postura de los niños y no esperar a que se quejan de dolor de espalda antes de aligerar su carga.
"Cuando se usan correctamente, las mochilas pueden ser una buena manera de llevar a las necesidades de la jornada escolar," el Dr. Melanie Kinchen, un cirujano ortopédico y portavoz de la AAOS, dijo en un comunicado de prensa de la academia. "Las lesiones de la mochila son causadas por el uso de mochilas sobrecargadas, así como el levantamiento y transporte de forma incorrecta. Los padres y los maestros deben guiar a los niños a tomar medidas preventivas. Comience eligiendo una mochila que adecuadamente dimensionada para su hijo o hacer que se utilizan una mochila con ruedas como una alternativa a la realización de su pesada carga sobre sus hombros. "
La academia sugirió varias maneras adicionales para ayudar a los niños a evitar el dolor y la incomodidad de llevar una mochila.
Use las dos correas para los hombros para distribuir uniformemente el peso de la mochila.
Ajuste las correas y el uso de una correa de la cintura si están disponibles.
Coloque los artículos más grandes en la mochila cerca de la espalda, pero eliminar cualquier cosa que es demasiado pesado.
Doble las rodillas y el uso de las piernas al recoger una mochila.
Sólo llevar artículos de primera necesidad en la mochila. Deja libros adicionales en el hogar o en la escuela siempre que sea posible.
No dejar las mochilas en pasillos o pasarelas para evitar caídas.
Los padres y cuidadores deben animar a los niños a hablar acerca de cualquier dolor o molestia que sienten mientras que lleva su mochila, en particular entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas.
Los niños sólo deben usar mochilas que sean apropiados para su tamaño.
Los padres y cuidadores deben estar al tanto de cualquier cambio de postura en su niño o marcas rojas en sus hombros desde que llevaba su mochila.
Los padres deben hablar con las escuelas acerca de la forma de aligerar la carga de los niños, tales como permitir que se detengan en sus armarios durante el día o tomar el peso de las mochilas de los estudiantes a la hora de preparar las lecciones.