Algunos niños son naturalmente saliente, mientras que otros son más selectivos en sus amistades. La mayoría de los padres aceptan que. Pero, ¿cómo saber si la timidez es un problema para su hijo, y cuáles son algunas estrategias para superar la timidez?
"La timidez es una combinación de genética básica y su experiencia de vida", dice el psiquiatra Andrew Harper, MD, profesor asociado de psiquiatría y ciencias del comportamiento en la Universidad de Texas Medical School en Houston y director médico de la UT Harris Centro Psiquiátrico del Condado. "No siempre van a ser las personas que son menos cómodos en torno a nuevas personas o menos probabilidades de iniciar la conversación."
superar timidez
Dr. Harper dice que está preocupado por la timidez de un niño si:.
Se está causando un problema para el niño, como por ejemplo lo que les impide hacer amigos
No hay razón para creer es un signo de ansiedad o depresión subyacente.
En esos casos, probablemente debería buscar ayuda médica profesional para entender la situación y desarrollar estrategias de supervivencia.
Pero por lo demás, usted y su hijo podría ser capaz de encontrar la manera de superar la timidez en casa con los siguientes consejos:
cambiar el enfoque. Hablar acerca de las fortalezas especiales de su niño tímido. Su hijo podría no ser una mariposa social, sino que puede ser un gran oyente que siempre está ahí para los amigos. Tómese el tiempo para enfatizar las fortalezas que pueden ser subestimados.
Evaluación de la timidez. Averiguar si la timidez parece a otros a ser algo más negativo, al igual que el esnobismo, y llegar a las formas de abordar este malentendido.
practicar nuevas situaciones. Ayudar a los niños anticipar situaciones con nuevas personas - tienen sus estrategias de la práctica niño a utilizar durante estas situaciones con que
Plan de conversaciones.. Trabajar juntos para llegar a algunas ideas para cosas que su hijo puede hablar con otros niños alrededor.
lenguaje corporal Highlight. Anime a su hijo a hacer contacto visual y sonreír al hablar con la gente.
Ensayar la superación de la timidez. Instar a los niños tímidos para escribir lo que quieren decir en una llamada de teléfono, conversación, o una presentación, y practicar a decir en voz alta.
Bienvenida al club. Encontrar grupos que están haciendo las cosas a su hijo disfrute, tales como deportes, arte, teatro, o actividades al aire libre. Compartir un interés común le dará a su hijo una manera de conocer gente nueva en un ambiente de baja presión.
También ayuda sólo para hacerle saber a su hijo que todo el mundo se siente un poco tímido o torpe a veces. "Reconocer que es un poco", dice Harper. "Todo el mundo se siente incómodo en situaciones nuevas, como una nueva escuela. Es normal sentirse un poco incómodo, pero se dan cuenta que es probable que pase. "
Los signos de timidez
La timidez anormal puede ser parte de un trastorno de ansiedad social. Hablar con un profesional si la timidez de su hijo no se puede superar y si tiene alguna de las siguientes cualidades:.
Los síntomas físicos, tales como sudoración, náuseas o temblores
El olvido durante las conversaciones y dificultad para hablar con otras personas.
miedo intenso de ser observado o juzgado por los demás.
El miedo a la vergüenza que conduce a la evitación de actividades.
Tenga en cuenta que algunos timidez y ansiedad social pueden estar permanentemente una parte de la química del cerebro de su hijo. Un estudio publicado en la revista en línea
PLoS Uno de mostró que los cerebros de las personas muy ansiosas en realidad pueden funcionar de manera diferente de las personas que son menos ansioso y tímido - y esto la química del cerebro no cambia con el tiempo.
Sin embargo, hay que recordar que, si bien pueden necesitar ser tratado ansiedad y timidez paralizante, la timidez jardín-variedad no es motivo de preocupación.