Los niños que faltan a las siestas diurnas pueden estar en mayor riesgo de trastornos del estado de ánimo más tarde en la vida, un nuevo estudio indica.
Los investigadores observaron a los niños mayores de 30 meses a 36 meses y se encontró que privarlos de una sola siesta diaria dio lugar a más ansiedad, niveles más bajos de alegría e interés, y las habilidades de resolución de problemas reducidos
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"Muchos niños jóvenes hoy en día no están durmiendo lo suficiente, y para los niños pequeños, las siestas diurnas son una forma de asegurarse sus tanques 'sueño' se establecen en su totalidad cada día ", el líder del estudio Monique Lebourgeois, profesor asistente en el departamento de fisiología integrativa en la Universidad de Colorado, Boulder, dijo en un comunicado de prensa de la universidad.
" Este estudio muestra la falta de sueño en forma de impuestos faltan siesta la forma en que los niños expresan diferentes sentimientos, y, con el tiempo, puede dar forma a su desarrollo de cerebros emocionales y ponerlos en riesgo de problemas de por vida, relacionados con el estado de ánimo ", explicó.
los investigadores grabaron en vídeo las expresiones emocionales de los niños pequeños mientras trabajaban en el rompecabezas de imágenes que tienen solución y sin solución en dos días diferentes. Un día, la prueba fue llevada a cabo de una hora después de que los niños tenían su habitual siesta de 90 minutos. En otro día, los niños se ven privados de sus siestas y probado una hora después de su hora de la siesta normal.
Cuando se les priva de la siesta-, los niños tuvieron una disminución del 34 por ciento en emocional positivo respuestas después de terminar el rompecabezas que tienen solución, un aumento del 31 por ciento en las respuestas emocionales negativas cuando eran incapaces de completar el rompecabezas sin solución, y una disminución del 39 por ciento en la expresión de confusión cuando trataron de completar el rompecabezas sin solución.
"la confusión no es malo - es una emoción compleja que muestra un niño sabe que algo no suma", señaló Lebourgeois. "Cuando los niños pequeños, así dormido-experimentan confusión, es más probable que provoquen la ayuda de otros, lo que es una respuesta positiva, de adaptación que indica que están cognitivamente comprometidos con su mundo."
En general, de acuerdo con el comunicado, la estudio muestra que la falta de una siesta durante el día puede hacer que sea más difícil para los niños a sacar el máximo provecho de las experiencias emocionantes e interesantes y para adaptarse a las nuevas frustraciones.
"al igual que una buena nutrición, sueño adecuado es una necesidad básica que da los niños la mejor oportunidad de conseguir lo que es más importante de las personas y las cosas que experimentan cada día ", dijo Lebourgeois.
el estudio aparece en línea y en una próxima edición impresa de la
Journal of Sleep Research
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