bebé durmiendo
Aquí hay algo que realmente os puede sorprender: tanto como es posible que queramos a nuestros bebés a dormir toda la noche, nuestras propias emociones subconscientes a veces nos impiden fomentar un cambio en nuestros hábitos de sueño de los bebés. Usted mismo puede ser el obstáculo que impide que un cambio en una rutina que altera su vida. . Así que vamos a averiguar si algo está de pie en su camino
Examine sus propias necesidades y objetivos
La sociedad actual nos lleva a creer que el sueño "bebés normales" a través de la noche de alrededor de dos meses; mi investigación indica que esta es la excepción y no la regla. El número de familias en su barco podría llenar una flota de barcos de crucero.
Consejos para dormir
"En nuestra última reunión de padres de la guardería, un padre trajo a colación el hecho de que sus dos años de edad hija no estaba durmiendo toda la noche. me descubrió que de los 24 niños se quedaron sólo seis dormido toda la noche ". ... Robin, madre de trece meses de edad, Alicia.
Debe averiguar dónde se encuentra su propio problema. Es en la rutina de su bebé, en su gestión de la misma, o simplemente en la mente de los demás? Si honestamente puede decir que desea cambiar los hábitos de sueño de su bebé, ya que son realmente perjudiciales para usted y su familia, entonces estás listo para hacer cambios. Pero si se siente es forzado a cambiar los patrones del bebé debido a la gran abuela Beulah o su amigo del grupo de juego dice que esa es la manera que debe ser, es el momento para una larga reflexión, duro.
Desde luego, si su pequeño es que el despertar cada hora o dos, usted no tiene que pensar mucho sobre la cuestión, "¿Es esto perjudicial para mí? ' Es obviamente. Sin embargo, si su bebé está despertando solamente una vez o dos veces por la noche, es importante determinar exactamente la cantidad de este patrón es preocupante para usted, y decidir sobre un objetivo realista. Sea honesto al evaluar el efecto de la situación en su vida. Comienza hoy en la contemplación de estas preguntas:
contenido Am I con cómo son las cosas, o me estoy convirtiendo resentido, enojado, o frustrado
¿Es la rutina de la noche de mi bebé afectando negativamente? mi matrimonio, trabajo, o relaciones con mis otros hijos?
Es mi bebé feliz, sano, y aparentemente bien descansado?
¿soy feliz, saludable y bien descansado?
una vez que responder a estas preguntas, usted tendrá una mejor comprensión no sólo de lo que está sucediendo en relación con el sueño de su bebé, sino también el grado de motivación son para hacer un cambio.
la renuencia a dejar ir de esos momentos nocturnas
Una buena mirada honesta, siempre, en tu corazón realmente le pueden sorprender. Usted puede encontrar que realmente saborear los despertares nocturnos tranquila cuando no hay nadie más alrededor. Recuerdo en medio de una noche, me quedé de enfermería Coleton por la luz de la luna. La casa estaba perfectamente, con toda tranquilidad tranquilo. Mientras acariciaba suavemente el vello y la piel suave del bebé, me maravillé de este pequeño ser a mi lado, y la idea me golpeó, "Me encanta esto! Me encanta estos momentos de silencio que compartimos en la noche." Fue entonces cuando me di cuenta de que a pesar de que he luchado por hora a través de la noche a tiempo de mi bebé se despierte, que necesitaba a querer hacer un cambio en nuestros hábitos de noche despertar antes de que iba a ver cualquier cambio en sus patrones de sueño.
Puede que tenga que echar un vistazo a sus propios sentimientos. Y si usted encuentra que usted está realmente listo para hacer un cambio, tendrá que darse permiso para dejar ir de esta etapa de la vida de su bebé y pasar a una fase diferente en su relación. Habrá un montón de tiempo para abrazar, abrazo, y aman a su pequeño, pero que realmente debe sentirse listo para pasar esos momentos de su tiempo de sueño y en la luz del día.
La preocupación por la seguridad de su bebé
padres se preocupan por nuestros bebés, y debemos! Con todos los despertares nocturnos, como hemos estado atendiendo a las necesidades de cada noche de nuestro hijo, también se nos ha asegurado que nuestro bebé está bien - cada hora o dos durante toda la noche. Nos acostumbramos a estos controles; que ofrecen la seguridad continua de la seguridad del bebé.
"La primera vez que mi bebé dormía cinco horas seguidas, me despertó en un sudor frío. Yo casi se cae de la cama y corrió por el pasillo. Yo se tan seguro de que algo estaba muy mal. yo punto de llorar cuando me encontré durmiendo tranquilamente ". Azza, madre de siete meses de edad, Laila.
colecho padres no están exentos de estos temores. Incluso si usted está durmiendo al lado de su bebé, usted encontrará que se han acostumbrado a la comprobación de su frecuencia durante la noche. Incluso cuando ella está durmiendo tramos más largos, usted no está durmiendo, porque todavía estás de guardia de seguridad.
Estas son preocupaciones muy normales, arraigadas en sus instintos naturales para proteger a su bebé. Por lo tanto, para que usted permita que su bebé duerma durante períodos más largos, tendrá que encontrar la manera de estar seguro de que su bebé está a salvo -. Toda la noche
Una vez que tranquilizarse que su bebé es segura mientras duerme, se le han dado el primer paso para ayudar a dormir toda la noche.
la creencia de que las cosas van a cambiar en su propia
usted puede esperar, rezar y desear que una buena noche su bebé mágicamente comenzará a dormir toda la noche. Tal vez usted está cruzando los dedos para que él simplemente "superan" esta etapa, y usted no tendrá que hacer nada diferente a todos. Es un bebé de la noche-sueño muy raro que de repente se decide a dormir toda la noche todo por su cuenta. Por supuesto, esto puede suceder a usted - pero su bebé puede ser dos, tres o cuatro años de edad cuando lo hace! Decidir ahora si usted tiene la paciencia para esperar tanto tiempo, o si usted está listo para pasar suavemente a lo largo del proceso.
Demasiado cansado para trabajar hacia el cambio
El cambio requiere esfuerzo, y el esfuerzo requiere energía . En un estado de agotamiento, es posible que le resulte más fácil sólo para mantener las cosas como están de probar algo diferente. En otras palabras, cuando el bebé se despierta por quinta vez en la noche, y estoy desesperado por el sueño, que es mucho más fácil simplemente recurrir a la forma más fácil de hacer que vuelva a dormir (rock, enfermera, o reemplazar el chupete) que es probar algo diferente.
Sólo un padre que está realmente con falta de sueño puede entender lo que estoy diciendo aquí. Otros pueden aconsejar con calma, "Bueno, si las cosas no están trabajando para usted, apenas cambia lo que está haciendo." Sin embargo, cada noche de vigilia lo pone en ese estado de niebla donde lo único que anhelan es volver a dormir -. Planes e ideas parecen demasiado esfuerzo
Si usted va a ayudar a su bebé dormir toda la noche, se tendrá que forzarse a hacer algunos cambios y seguir su plan, incluso en el medio de la noche, incluso si es la décima vez que su bebé ha hecho un llamamiento para usted.
Así que, después de leer esta sección y se 're seguro de que usted y su bebé están listos, es el momento para que usted pueda hacer un compromiso con el cambio. Ese es el primer paso importante para ayudar a su bebé a dormir toda la noche.