Todavía aprendiendo ... Se necesitan años para que los niños ajustan sus patrones de lo que la mayoría de su sueño se produce por la noche.
A medida que el niño crece, usted encontrará cambian sus necesidades de sueño. A partir de su tiempo como un recién nacido, cuando puede parecer que todo lo que parecen hacer es dormitar y alimentación, a través de la niñez temprana y más allá, cuando las siestas llevan menos tiempo y posponer por más tiempo en la noche, su hijo necesita un buen sueño para ayudar a desarrollar y crecer. Los estudios han demostrado que los niños que duermen lo suficiente - incluyendo siestas durante el día - tienen la capacidad de atención más largos, son más adaptables, y son menos exigentes que los que no lo hacen.
Los niños difieren en sus necesidades de sueño, pero lo que sigue es una guía general que se aplica a la mayoría de ellos. Incluso si las horas de sueño de su hijo se suman a la cantidad correcta, su comportamiento le puede decir más que cualquier carta fue posible. En caso de duda, siempre trate de una siesta, ya que incluso un período de tiempo de silencio puede ayudar a un niño a sentirse más fresco.
Promedio de horas de día y noche de sueño
Edad
El número de siestas
horas de la siesta (total)
horas de sueño la noche **
total de la noche y la hora de la siesta del sueño
p> 3 meses
3
5 - 6 En
10 - 11
15
6 meses
2
3 - 4
10 - 11
14 - 15
9 meses
2
2 ½ - 4
11 - 12
14
12 meses
1-2
2 - 3
11 ½ -12
13 ½ -14
18 meses
1-2
2 - 3
11 ¼ - 12
13 - 14
2 años
1