Aprender a leer las señales con sueño de su bebé
Enhorabuena por el nacimiento de su nuevo bebé! Este es un tiempo glorioso en su vida. Si este es su primer bebé o su quinta, se encuentra este un tiempo de recuperación, ajuste, a veces confusión y frustración, pero - más maravillosamente -. De enamorarse
Los bebés menores de cuatro meses de edad tienen muy diferente del sueño necesita que los bebés de más edad. Este artículo le ayudará a entender los patrones de sueño en desarrollo de su bebé recién nacido y le ayudará a desarrollar expectativas razonables cuando se trata de su bebé y el sueño.
Leer, aprender, y tener cuidado con los malos consejos Absolutamente todo el mundo tiene una opinión sobre cómo se debe manejar los problemas de sueño de su nuevo bebé. El peligro de un nuevo padre es que de las de consejo equivocado (no importa qué tan bien intencionado) estos golosina pueden verdaderamente tienen un efecto negativo en nuestras habilidades de los padres y, por extensión, el desarrollo de nuestros bebés ... si no somos conscientes de los hechos. Cuanto más conocimiento tiene menos probabilidades de que otras personas le harán dudar de sus decisiones de crianza. Cuando se tiene la información correcta, y cuando se tiene un plan de crianza, usted será capaz de responder con confianza a aquellos que tienen buenas intenciones, pero que ofrezca un consejo contrario o incorrecta. Por lo tanto, el primer paso es conseguir inteligente! Sabe lo que está haciendo, y sabe por qué lo está haciendo. Leer libros y revistas y asistir a clases o grupos de apoyo -. Todo ayuda
Envolver al bebé le ayuda a mantener dormir sobre su espalda
La biología del sueño recién nacido durante los primeros meses de vida del bebé, duerme cuando está cansado ; es así de simple. Se puede hacer muy poco para forzar un nuevo bebé a dormir cuando no quiere dormir, y por el contrario, se puede hacer muy poco para despertarlo cuando está durmiendo a pierna suelta.
Un punto muy importante para comprender acerca de los bebés recién nacidos es que tienen muy, muy pequeños estómagos. Los bebés recién nacidos crecen rápidamente, su dieta es líquida y se digiere rápidamente. Fórmula digiere rápidamente y la leche materna se digiere más rápidamente. A pesar de que sería bueno para poner su pequeño paquete hacia abajo en un horario predeterminado y no escuchamos nada de él hasta la mañana, incluso los más ingenuos entre nosotros saber que esto no es un objetivo realista para un pequeño bebé. Los recién nacidos necesitan ser alimentados cada dos a cuatro horas -. Ya veces más
Durante esos primeros meses, su bebé tendrá enormes chorros de crecimiento que afectan no sólo durante el día, pero también se alimentan de noche, así, a veces empujando que dos para horario de cuatro horas a un programar uno o dos horas durante todo el día.
el dormir "durante la noche" Usted probablemente ha escuchado que los bebés deben comenzar a "dormir toda la noche" en alrededor de dos a cuatro meses de edad . Lo que debe entender es que para un nuevo bebé, un tramo de cinco horas es de una noche completa. Muchos (pero en ninguna parte cerca de todos) los bebés a esta edad pueden dormir sin interrupción desde la medianoche hasta las 5 am (No es que siempre lo hacen.) Muy lejos de lo que puede haber pensado "dormir toda la noche" significan!
lo que es más, mientras que la definición científica de "dormir toda la noche" es de cinco horas, la mayoría de nosotros no consideramos que en cualquier lugar cerca del sueño de una noche completa para nosotros mismos. Además, algunos de éstos sueño a través de-la-noche en vela de repente se comenzará despertar con más frecuencia, y es a menudo un año o incluso dos hasta que su pequeño se asentará en un maduro, de toda la noche, todos los patrones de sueño de la noche.
para conciliar el sueño en el pecho o el biberón es muy natural para un recién nacido para conciliar el sueño, mientras que succionar el pecho, una botella o un chupete. Cuando un bebé siempre se queda dormido esta manera, aprende a asociar con la succión para conciliar el sueño; con el tiempo, que no puede conciliar el sueño de cualquier otra manera. He escuchado una serie de expertos en el sueño se refiere a esto como una "asociación negativa del sueño." Desde luego, en desacuerdo, y así que mi bebé. Es probablemente la asociación más positiva, más natural y placentero sueño de un bebé puede tener. Sin embargo, un gran porcentaje de los padres que están luchando con los bebés de más edad que no puede conciliar el sueño o permanecer dormido están luchando esta asociación natural y poderosa succión-a dormir.
Por lo tanto, si desea que su bebé sea capaz de dormirse sin su ayuda, es esencial que a veces se deja a su bebé recién nacido chupar hasta que tiene sueño, pero no totalmente dormido. Cuando se puede, extraer el seno, botella o chupete de la boca y deja que termine de caer dormido sin algo en la boca. Al hacer esto, el bebé puede resistir, raíz, y sin grandes complicaciones para recuperar el pezón. Está perfectamente bien para devolverle la mama, botella o chupete y empezar de nuevo unos minutos más tarde. Si hace esto con la suficiente frecuencia, que con el tiempo aprender a dormirse sin tener que chupar.
El despertar de la alimentación nocturna Muchos pediatras recomiendan que los padres no deben dejar a un recién nacido dormir más de tres o cuatro horas sin alimentarse, y la gran mayoría de los bebés se despiertan con mucha más frecuencia que eso. (Hay algunos bebés excepcionales que pueden ir más tiempo.) No importa lo que, a su bebé se despierta durante la noche. La clave es aprender cuándo debe recogerla para una alimentación noche y cuando se puede dejarla volver a dormir por su cuenta.
Este es un momento en que es necesario centrarse en su instinto y la intuición. Esto es cuando se debe tratar muy difícil de aprender a leer las señales de su bebé. He aquí un consejo que es críticamente importante para que usted sepa. Los bebés hacen muchos sonidos para dormir, desde gruñidos de gemidos a gritos simples, y estos ruidos no siempre señal de despertar. Estos son lo que llamo ruidos para dormir, y su bebé es casi o incluso totalmente dormido durante estos episodios. Recuerdo cuando mi primer bebé, Angela, era un recién nacido. Su grito me despertó muchas veces, sin embargo, ella estaba dormida en mis brazos antes de que yo lo hice desde la cuna hasta la mecedora. Ella estaba haciendo ruidos para dormir. En mi deseo de responder a mi bebé cada grito, de hecho me enseñaron que se despertara más a menudo!
Es necesario escuchar y mirar a su bebé con cuidado. Aprender a diferenciar entre estos sonidos para dormir y sonidos despiertos y hambrientos. Si está despierto y hambriento, tendrá que darle de comer lo más rápido posible. Si usted responde inmediatamente cuando tiene hambre, lo más probable es volver a dormir rápidamente. Pero, si se lo permite una escalada grito, ella se despierta a sí misma por completo, y que será más difícil y tomará más tiempo para que se vuelva a dormir. Por no hablar de que va a ser entonces despierta también!
Ayude a su bebé a distinguir la noche del día Un bebé recién nacido duerme sobre dieciséis a dieciocho horas por día, y este sueño se distribuye uniformemente a lo largo de seis a siete sueño breve períodos. Usted puede ayudar a distinguir entre el sueño a su bebé durante la noche y dormir durante el día, y así ayudarlo a dormir períodos más largos en la noche. Comience por hacer que su bebé tome sus siestas durante el día en una habitación iluminada en el que pueda escuchar los ruidos del día, tal vez un moisés o la cuna se encuentra en el área principal de su casa. Hacer la noche tiempo de sueño oscuro y silencioso. También puede ayudar a su bebé a diferenciar las siestas día de la noche del sueño mediante el uso de un baño nocturno y un cambio en dormir pijamas para señalar la diferencia entre los dos
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Observe si hay señales de cansancio Una manera de fomentar el buen dormir es familiarizarse con las señales con sueño de su bebé y la puso a dormir tan pronto como parece cansado. Un bebé no puede ponerse a dormir, ni puede entender sus propios signos somnolientos. Sin embargo, un bebé al que se anima a permanecer despierto cuando su cuerpo es el deseo del sueño es típicamente un bebé infeliz. Con el tiempo, este patrón se convierte en la privación del sueño, lo que complica aún más el desarrollo de la madurez del sueño de su bebé. Aprender a leer las señales de su bebé con sueño - tales como calmar abajo, perdiendo interés en las personas y los juguetes, y mimos -. Y la puso a la cama cuando esa ventana de oportunidad se presenta
Póngase cómodo todavía tengo que escuchar un padre me diga que él o ella le gusta levantarse durante la noche para atender a las necesidades del bebé. Por mucho que adoramos a nuestros pequeños paquetes, es difícil cuando estás despertado una y otra vez, noche tras noche. Ya que es un hecho que a su bebé le puede despertar, usted puede también hacerse lo más cómoda posible. El primer paso es aprender a relajarse sobre la noche de vigilia en este momento. Estar estresado o frustrado por tener que levantarse no va a cambiar nada. La situación va a mejorar día a día; y antes de que usted lo sepa, su pequeño recién nacido no será tan poco más - que va a estar caminando y hablando y metiendo todo a la vista -. durante el día, y durmiendo tranquilamente toda la noche
Extractado con el permiso de McGraw-Hill /editorial contemporáneo de
los No-Cry Sleep Solution: suaves maneras de ayudar a su bebé a dormir toda la noche fotos: por Elizabeth Pantley. Derechos de autor 2002.
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