sueño del bebé
Estoy seguro de que sabía que esperar la privación del sueño y el estrés, pero la realidad de tener un bebé que no lo hicieron el sueño fue una de las experiencias más aislantes y agotador de mi la vida.
en el momento en que mi hijo Jamie tenía cinco meses de edad, que a menudo se despertó en un régimen de media hora de aplacarlo con su muñeco. Recurrí a dormir en el suelo al lado de su cuna en el intento de exprimir como sea posible.
de muchos z me trató todas las técnicas que pude tener en mis manos, y muchas veces simultaneé un bebé en una mano y un libro en el otro cuando tomaba la solución del sueño supuesta última en práctica. La montaña rusa de tratar y en repetidas ocasiones en su defecto era destruir el alma, y poca gente entendía lo que estaba pasando.
Ser padres por primera vez, mi marido supone que esto era parte del trabajo, la responsabilidad del trabajo protegiéndolo de lo peor de la privación del sueño. Pero a medida que los estados de Facebook de mis amigos empezaron a presumir de momias de los bebés a dormir toda la noche, empecé a perder la esperanza y me resigné a aceptar esto como mi realidad.
severa privación del sueño es una forma comprobada de la tortura. Para las nuevas madres ya una montaña rusa de las hormonas, la física y emocional afecta puede causar estragos, y para mí fue la razón subyacente detrás de mi diagnóstico de la depresión posnatal
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Cuando inevitablemente se rompió en frente de mi hijo enfermera de salud, que prescribe mi solución:. una remisión a Ellen Barron Family Centre (EBFC)
EBFC es la luz al final de un túnel muy largo para muchos padres cansados de los bebés de edades de cero a tres. El centro financiado por el gobierno en el lado norte de Brisbane acepta 20 familias a la semana de Queensland, Territorio del Norte y el norte de Nueva Gales del Sur. Las referencias se triaged de manera prioritaria, y se abordan cuestiones como la alimentación, el comportamiento y la crianza de los hijos en general. Sleep, sin embargo, es con mucho el problema más común.
Una vez instalados en para nuestra estancia de cuatro noches discutí nuestra situación con mi enfermera de la salud del niño asignado. Fui educado en los ciclos de sueño y las asociaciones de sueño temidas -. En mi caso, el maniquí
decidido que después de un día ya larga y emocional, Jamie podría tener su siesta de la tarde con el maniquí para uno más hora. Como un reloj, 20 minutos más tarde mi Catnapper serie estaba despierta, y su muñeco fue arrojado de inmediato a la basura para evitar la tentación.
En un nuevo entorno, la tranquilidad de nuestra rutina de la tarde fue un alivio para los dos. Besé su cara libre de maniquí, lo acuesta en la camilla y salió por la puerta. No es sorprendente que gritó, pero una enfermera se quedó conmigo para hablar a través de los diferentes tipos de llanto que podríamos esperar para que oiga como Jamie se acomodó para dormir.
Casi 10 minutos, las pausas reveladores comenzaron, el sueño no era de señalización muy lejos. De repente se hizo el silencio. Mi alivio era palpable - al igual que la decepción cuando ni siquiera un minuto más tarde comenzó a llorar de nuevo. Con el tiempo se intensificó, y la enfermera sugirió que podría ser una buena idea para hacer estallar la cabeza. Después de algunas palmaditas suaves y shooshing que estaba tranquilo de nuevo, y se retiró lentamente. Más llanto seguido - esta vez de mí, también. Pero el personal de enfermería son grandes en las madres ansiosas de distracción, y yo era casi ajeno al silencio cuando llegó. Noté el tiempo de parada en nuestra tabla de progreso: había sido 25 minutos
Jamie despertó tres veces esa noche.. Cada vez que la enfermera y yo de pie a su puerta y trazar nuestra estrategia. Era que un cansado de llorar? ¿Acaba de hacer una pausa? Un par de veces que en silencio le repoblada con una palmada en la parte inferior, pero me di cuenta que ya se había producido un cambio
Los días en la escuela del sueño giran en torno a las siestas.; los bebés se ponen a la cama a la primera señal de cansancio para darles la mejor oportunidad de auto-sedimentación. Las sesiones educativas se encuentran dispersos a lo largo del día, que abarca todo, desde la nutrición, relajación y primeros auxilios, con una sesión sólo para los papás, también.
En la noche de dos Jamie se instaló en menos de 15 minutos, con sólo una vigilia durante la noche. Esta vez yo estaba seguro de que no necesitaba mi ayuda para reasentarse, y lo dejé para practicar su nueva habilidad.
Me despertó a la mañana siguiente con una cabeza de niebla, sequedad de boca y pechos doloridos. Después de meses de privación de sueño, una noche de sueño repentino casi ininterrumpida - también conocido como el "Día Tres resaca '- se inflige a muchas madres
Pero el progreso de Jamie continuó, y por la cuarta noche, algunos de los. madres dispuestas a reunirse en la cocina común para el período de sesiones un 'Tim Tam Terapia'. Con los bebés dormidos y no hay tareas domésticas que atender, que era un raro momento para todos nosotros para Vent, de acciones y obligaciones sobre nuestras situaciones distintas. Muchos de nosotros hemos mantenido en contacto a través de Facebook, donde nos animamos y la consola entre sí a través de la vida de vuelta en el mundo real.
Me volvió a casa de la escuela del sueño con mucha confianza, descansado y listo para empezar a disfrutar de un momento agradable con mi marido y mi hijo de nuevo. La burbuja de la escuela del sueño solamente puede haber sido breve, pero sus efectos siempre será sentida por mi familia
Una de las cuatro técnicas se practican en EBFC para ayudar a dormir al bebé:.
estableciéndose en brazos (cero a tres meses): el bebé se calma o dormido antes de ser colocado en la cuna.
Las manos en la solución (de tres a seis meses):. bebé serán colocados en la cuna despierto, pero el padre se quedará con el bebé y su liquidación en la cuna
Confort sedimentación (seis meses o más): El bebé aprende a ponerse a dormir sin ninguna ayuda.
Niño en la cama: una vez fuera de la cuna esto anima a los niños a dormir en su propia cama sin un padre estar con ellos.
Ha estado en la escuela dormir? Comparte tu experiencia en los comentarios a continuación.