Para los bebés, la siesta juega un papel clave en la formación de importantes "cómo funcionan las cosas 'recuerdos.
Los bebés son aprendices campeones. Nacido con sólo unos pocos reflejos básicos, rápidamente se enseñan mutuamente a navegar su mundo mediante la observación, recordar y dar sentido a su entorno, la lengua hablada alrededor de ellos, y la naturaleza de tales nociones elusivas como el tiempo, el espacio y la permanencia.
los bebés también son nappers campeón, el dormitar lejos la mayor parte de cada día en breves intervalos de sueño tranquilo.
resulta que estos dos hechos acerca de los bebés están probablemente relacionados. Cuando se trata de aprender, esas siestas son al menos tan a propósito, ya que son pacíficos
Un nuevo estudio sugiere que, para los bebés, las siestas juega un papel clave en la formación de la memoria declarativa ''.; es decir, el proceso de aprender de primera mano la experiencia de lo que son las cosas y hacer, cómo funcionan, y cómo se relacionan entre sí y con el yo.
Mientras que pocos de nosotros tenemos recuerdos explícitos de la infancia, es un período en que el ser humano joven está cometiendo al almacenamiento a largo plazo un vasto tesoro de hechos que luego pueden ser recuperados a voluntad. Esa memoria declarativa 'se convertirá en la base para una vida de aprendizaje posterior.
Sin siestas oportunas, sugiere una investigación reciente, gran parte de lo que los bebés aprenden sobre el mundo alrededor de ellos podría ser olvidado rápidamente. Y si frecuentes siestas diarias no siguieron sesiones de aprendizaje intensivo en los primeros años de vida, nuestro camino a caminar, hablar y exploración con propósito, probablemente llevará más tiempo. Puede que no ocurrirá en absoluto.
Los investigadores de la Universidad del Ruhr en Bochum, Alemania, y la Universidad de Sheffield en Gran Bretaña exploró el propósito y el momento de la siesta de los bebés con una serie de experimentos en los 6 y 12- meses de edad. Sus resultados fueron publicados en línea esta semana en la revista
Actas de la Academia Nacional de Ciencias.
Debido a que la mayoría de los bebés en esas edades aún no están hablando, los investigadores tuvieron que encontrar una manera no verbal para medir cómo el tiempo de sueño influenciada la fuerza de una memoria. Cuatro muñecos de peluche - dos ratones que se asemejan y dos conejos se asemejan, cada uno llevaba un desmontables manopla de fieltro en un lado - ayudaron a los investigadores infieren si un bebé se había comprometido con éxito su experiencia con las marionetas en la memoria y se almacena esa información para su uso posterior.
En la primera visita de un investigador a la casa de un bebé, ella se sentó frente a bebé y el cuidador, mostró que el bebé la marioneta, y demostró cómo podrían eliminarse los manopla, la forma en que sacude los manopla causaría una campanilla dentro de la manopla de orinar, y cómo los manopla podría ser sustituido en la mano de la marioneta
Algunos de los 60 a los 6 meses de edad y los 60 a 12 meses de edad fueron asignados a una condición de "siesta":. investigadores cronometrados su llegada, y sus demostraciones títere, que vienen varias horas después de un bebé había dormido la siesta pasado. Dado que los bebés en su primer año rara vez pueden permanecer despierto durante más de cuatro horas entre las siestas, los investigadores podrían estar seguros de que el bebé se quedaba dormido poco después de la demostración de marionetas y siesta durante al menos 30 minutos (y más probable de unos 80 minutos ).
un grupo de "no-siesta" de los bebés tenían sus visitas y demostraciones títere justo después de despertar de una siesta. Aunque los bebés se dejaron descansar recientemente, el momento de la visita del investigador hizo muy poco probable que el bebé sería posponer poco después de su introducción a las marionetas.
Veinticuatro horas después de que la primera visita, un investigador regresó a la la casa del bebé con las marionetas y las tendió para que el bebé toque. Durante los siguientes 90 segundos, los investigadores buscaron evidencia de que el bebé ha recordado manifestación del día anterior: que la manopla de la marioneta podrían ser retirados, que al sacudir las manopla debería dar como resultado un sonido tintineante, y que los manopla podrían ser sustituidos en la mano de la marioneta . ¿Cuántos de esos movimientos inició un bebé en una segunda visita podría indicar qué tan fuerte era la memoria
Ya sea o no un bebé había dormido la siesta justo antes de la manifestación de marionetas hizo poca diferencia en la fuerza de la memoria -. No está bien después de la manifestación y no 24 horas más tarde. Pero 24 horas más tarde, los bebés que siguieron rápidamente la manifestación títere con una siesta sólida eran mucho más propensos a demostrar su retirada de cualidades especiales de los títeres que hizo bebés cuyas siestas llegó cuatro horas después de la demostración de marionetas.
para los adultos, también, el sueño parece desempeñar un papel crucial en la consolidación de la memoria. el sueño de onda lenta - la profundidad, tipo de restauración - parece ser particularmente importante para los adultos para registrar nuevos, la memoria declarativa a largo plazo
Sin embargo, los bebés tienen mucho que aprender.. Por otra parte, los autores del estudio creen, la región del hipocampo de sus pequeños cerebros, que es tan crucial para la formación de la memoria, incluso puede tener una capacidad de almacenamiento limitada. De ahí la necesidad de que los bits frecuentes del sueño en la infancia:. Para capturar y almacenar más de las experiencias de aprendizaje del día, antes de que esos recuerdos se pierden en el torrente interminable de cosas nuevas para aprender
Esto también puede explicar por qué , a medida que crecen fuera de la infancia y nuestra exposición a experiencias completamente nuevas se desacelera, necesitamos menos siestas ... incluso si, después de una noche sin dormir con un poco de uno, nos gustaría uno!
Los Angeles Times