¿Dónde obtener ayuda para ayudar a su bebé a dormir
swaddles para ayudar a su bebé a dormir a pierna suelta
El increíble truco que consigue un bebé a dormir en menos de 60 segundos
estoy familiarizado con los bebés y los problemas de sueño. Vamos camino de regreso, todo el camino a mi primer hijo hace unos seis años, que me torturó durante la mejor parte de un año con su negativa sueño. No sólo se niegan a conformarse con las siestas durante el día, pero estaba despierto toda la noche, todas las noches, insistiendo en que lo roca para dormir. Era implacable y agotador, por no hablar emocional. Una mañana fui a trabajar después de haber levantado desde las 2.30 de la madrugada. Ahora
que
día fue emocional.
Un avance rápido de unos años y ha habido tres bebés más añadidos a la mezcla. Y ninguno de ellos dormía en el primer año. De hecho, de manera colectiva, que me deben cerca de 2000 horas de sueño perdido. Probablemente no consigo que el sueño perdido de nuevo, pero puedo aferrarse a las lecciones que he aprendido con los años.
Y el muchacho, ¿ha habido algunas lecciones aprendidas.
1. Los recién nacidos tienen sueño
La mayoría de los recién nacidos nacen con sueño y rizado, y requieren un mínimo esfuerzo de su parte para conseguir que se duermen durante los primeros meses, imitando una especie de sueño del bebé. Resistir el impulso durante este tiempo para etiquetar su bebé un buen sueño ', y sobre todo evitar decirle a nadie sobre ello. Se le muerde en el culo. Confía en mí.
2. Algunas madres pueden estar
Además de lo anterior, volverás a través de madres que voy a decir que su bebé duerma durante toda la noche a las siete semanas. Me gusta pensar que cualquier mamá que te dice que esto es probablemente mintiendo. Por supuesto, algunos bebés duermen toda - es sólo que nunca he tenido uno.
En cualquier caso, me gustaría ir a la cafetería más cercana, donde encontrará todas las madres con bebés cansados regulares.
3. consultores sueño del bebé -? Realmente
No me malinterpreten, me hubiera encantado una persona mágica bebé que venga a resolver todos nuestros problemas de sueño. Probablemente incluso llamó a uno o dos y el pensamiento acerca de lo que podría vender para pagar sus honorarios. Pero, ¿alguien más piensa que esta industria se alimenta de los padres desesperadamente cansados que pagarán nada de dormir un poco?
4. Los bebés se despiertan por la noche
No me gusta que decírtelo, pero es normal que los bebés se despiertan en la noche. NORMAL. No se sienta presionado a obligar a un régimen de sueño en su recién nacido o cuatro meses de edad, como si hay algo malo con su bebé porque todavía se despierta usted que necesita en la noche.
Es lo que hacen los bebés.
5. Si quieres alimentar a
En ese sentido, no hay nada de malo en continuar alimentando a su bebé durante la noche, a pesar de que (¡oh!) Ya no requiere una alimentación de la noche. Esto es lo que he descubierto: si la alimentación de su bebé es la única forma de conseguir que volver a dormir y se puede manejar la noche interrumpe, entonces no es un problema. Si no es un problema,
no es un problema.
Ver
6. La falta de sueño no matará a ti
A pesar de que sé que se siente como él. Me ha sorprendido muchas veces para encontrar mi cuerpo todavía capaz de hacer su cosa y mi confusa, cerebro agotado todavía más o menos funcionamiento después de semanas de sueño interrumpido. Seguir poniendo un pie delante del otro, no deje que sus cápsulas de café se agotan, y obtener ayuda cuando pueda. Puedes hacerlo.
7. El café es la mejor
Después de tener gemelos, me abrazaron una adicción a la cafeína en toda regla y no se disculpó por ello. Una taza de café decente de mi barista favorito sigue siendo la piedra angular de cada día, lo que en realidad no comienza hasta que haya tenido mi dosis. La cafeína despeja las telarañas y me asegura que puedo hacerlo a través de otro día. Es el mejor amigo de una madre.
8. Todo el callar y palmaditas
Esto manejar cerca de loco. Con mis gemelos me Shushing y palmaditas hasta que mi lengua se entumeció y he desarrollado algún tipo de lesión en el tendón en mi brazo derecho. Era la única cosa que los expertos recomienda favorecer el sueño y que tendía a trabajar ... con el tiempo. En el lado positivo, todo lo que palmaditas de cabecera me dejó con un brazo libre para desplazarse a través de Facebook y hacer algunas compras en línea.
9. No hay magia ayudas del sueño
No uno. No hay máquinas de cuna, no hay hojas de bambú de lujo, no hay peluches. No se engañe pensando que hay un producto que necesita para resolver los problemas de sueño de su bebé. Guarde su dinero - de hecho, utilizar el dinero para comprarse unos buenos libros para leer mientras que usted está haciendo todo el callar y palmaditas.
10. Todos duermen finalmente
Es verdad: todos terminan aprender a dormir. Con el tiempo usted averiguar lo que funciona para su familia, ya sea colecho o salpicaduras hacia fuera para que whisperer bebé. Y entonces no va a mirar hacia atrás. Mantenga centrado en el cuadro grande y colgar en él.
Y después de unos meses de buen sueño que se olvidará de todo acerca de la privación del sueño y empezar ansia el próximo bebé. He aprendido que, también.
Usted puede leer más de Karina encima en su blog, Archivos Laney.