Mantener sanos a sus hijos a través de alimentos toma un poco de atención especial adicional a lo que usted está alimentando a ellos y también requiere el conocimiento y la planificación para hacerlo bien. Usted puede hacerlo, siempre y cuando se haga una prioridad Hotel
Pasos para 1Retire todos los aceites de cocina.; margarina; cualquier cosa que contenga proteínas hidrogenado; MSG; azúcares añadidos (sacarosa, dextrosa, dextrina, fructosa, maltosa, lactosa, sorbitol, manitol etc.
); edulcorantes artificiales; conservantes y /o estabilizadores y todo "bajo en grasa ?? o "sin grasa ?? productos, café, té, cacao y otras bebidas de su casa, los llevan a un vertedero de residuos tóxicos y disponer de ellos.
2Replace los aceites de cocina con el sebo, manteca de cerdo y aceite de coco; utilizar sólo está lleno de helado, la leche entera.
Médula ósea huesos y los pies de los animales o aves deben ser la base de sus aromas, no cubos comprimido. piel de pollo nunca se debe quitar, y no sin grasa de la salsa. Utilice peces pelágicos (aceitosa, migratorio) y el queso a menudo
verduras 3Keep Natural History Siempre que sea posible, no pelar las verduras:.. Lavar bien y comer con pieles, semillas y todo. No sirva cereales para el desayuno envasados; nunca permita que cualquier cosa que se ha endulzado con jarabe de maíz para ir en sus gargantas. alimentos preenvasados están fuera: incluso las verduras congeladas. jugo de frutas filtrado es un no-no: servir a toda, o en puré, fruta con sólo las semillas removidas. Use mantequilla en vez de margarina y dar a cada uno una cucharada de aceite de hígado de bacalao al día en los meses más fríos. Usted puede mezclar el aceite de hígado de bacalao con fresca, leche completa crema
hidratos de carbono de bajo 4Keep
usar, verduras frescas, incluyendo zanahoria..; cebolla (todo tipo); tomate; Lechuga; rábano; Calabaza; apio; Ajo; pimientos, pepinos, hierbas, etc. remolacha; repollo; Coliflor; pepino y otros pueden ser fermentados, que es una forma de "pre-digestión ??, pero esto no debe ser servido en una base regular. Las frutas que tienen un alto contenido de azúcar deben ser evitados, ya que alteraría el equilibrio de la insulina y causar caries en los dientes. Nunca use margarina, aceites o productos bajos en grasa. La fabricación de mayonesa real es un arte olvidado: dominarla, sino que lo utiliza con moderación o utilizar vendajes hechos con aguacate. Los plátanos suministro de potasio y otros minerales y se pueden comer en temporada. Fermentar verduras como se indica en los antiguos libros de cocina, algunos de los cuales se encuentra, gratuita, al www.gutenberg.net y servir como encurtidos.
5BE en cuenta que los diferentes miembros de la familia tienen diferentes necesidades. Deseo No las investigaciones necesarias para identificar las diferentes necesidades.
6BE preparó
Si usted piensa que esto se va a dar una gran cantidad de trabajo extra, tiene usted razón:. que es, pero vale la pena por la salud de todos.