¿Es usted o alguien que usted ama está viendo afectado por el mutismo selectivo? El mutismo selectivo es un trastorno relativamente poco frecuente en niños que causan incapacidad para hablar en ciertas situaciones (por ejemplo, en el aula) donde se espera que habla, a pesar de la capacidad de hablar normalmente en otras situaciones. [1] El mutismo selectivo se estima que afecta 0,1-0,7% de la población , pero la condición es probable que se denuncia debido a la mala comprensión de esta condición por el público en general. Los síntomas comienzan generalmente entre 2.7 y 4.2 años de edad. [2] Este artículo se ofrecen algunos consejos sobre cómo superar el mutismo selectivo y reducir al mínimo sus efectos perjudiciales en el funcionamiento social del individuo afectado. Hotel
Pasos para 1Compruebe para ver si usted, un amigo o un ser querido, conocer (s) los criterios para tener mutismo selectivo:
constante incapacidad para hablar en situaciones sociales específicas (por ejemplo, en la escuela) donde se espera que hablar.
Capacidad para hablar e interactuar normalmente en otras situaciones.
La incapacidad para hablar en determinadas situación está teniendo un impacto negativo sobre las funciones sociales y académicas.
Los síntomas tiene una duración de más de 1 mes, excluyendo el primer mes de clases (necesita tiempo para adaptarse al nuevo entorno).
los síntomas no pueden ser explicados por la falta de familiaridad con el idioma que se habla en la situación social dada (es decir, una chica con fluidez en otro idioma que sabe muy poco de Inglés y permanece tranquilo en situaciones en las que se habla Inglés no
no tienen
mutismo selectivo!)
Los síntomas
no puede
ser explicada por otra discapacidad , tales como el autismo /síndrome de Asperger, esquizofrenia o trastornos psicóticos generales.
la incapacidad de hablar no es por elección, sino por la ansiedad extrema prevenir al individuo de habla.
2
reconocer el grado en que el mutismo selectivo está afectando a su funcionamiento diario.
con el fin de superar el mutismo selectivo, debe primero reconocer cómo le está afectando. Averiguar las circunstancias específicas en las que usted es incapaz de hablar. Por ejemplo, un niño puede hablar normalmente con sus compañeros, pero no puede hablar con los adultos. Otro niño puede hablar y comportarse totalmente normal en casa, pero permanece completamente en silencio en la escuela. Mediante la identificación de la situación específica en la que se manifiesta el mutismo selectivo, que pueden ayudar a dirigir sus esfuerzos para superar el mutismo selectivo en estas circunstancias.
3 Si usted puede conseguir otros para ayudar,
tratar de superar el mutismo selectivo gradualmente con el " estímulo Fading técnica "
: bajo un ambiente controlado (donde la ayuda es fácilmente disponible), interactuar con alguien con quien se puede comunicar con comodidad. A continuación, introduzca gradualmente a otra persona para interactuar con unirse a la conversación. Comience con la persona más cómodo se puede hablar y avanzar gradualmente a la persona más incómodo para usted para hablar. La idea de esta técnica es que la ansiedad causada por las personas que se sienten incómodos con la interacción se "desvanecimiento" de distancia cuando este estímulo se asocia con otra persona se siente muy cómodo interactuando.
4Si la técnica anterior falla a trabajar por completo, o no se puede llevar a cabo fácilmente,
tratar de superar el mutismo selectivo utilizando la "técnica de desensibilización sistemática":
Primera imaginarse en la situación en la que no se puede hablar, entonces se puede imaginar que habla, a continuación, tratar de interactuar con las personas en ese escenario indirectamente, por ejemplo, por carta, correo electrónico, mensajería instantánea, chat en línea, etc.Then progreso a más interacciones, tales como por teléfono, a continuación, interactuar a distancia, y, finalmente, a las interacciones más directas. Este método también es muy eficaz para numerosos otros trastornos de ansiedad, tales como fobias específicas. La idea de este método es superar la ansiedad que causa incapacidad para hablar por la exposición gradual a niveles crecientes de los estímulos que provocan ansiedad, llegando a ser desensibilizado suficiente para superar la situación actual. Página 5
Práctica según sea necesario con todas las clases de las comunicaciones;
sentirse cómodos para atraer la atención, levantar la mano, moviendo la cabeza /mover la cabeza, señalando, escribiendo, haciendo contacto visual, etc.
introducir hablando poco a poco
tiempo, y de forma progresiva parecen ser un poco más. Poco a poco aumentar el nivel de confort. Debido a la ansiedad extrema, es crucial para obtener toda la ayuda y el aliento de los demás como sea posible.
Try grabaciones de audio
de la propia voz, a continuación, repetir el discurso de desarrollar la comodidad con que habla - esta técnica se conoce como
Conformación Parte práctica
susurrando
en un lugar público como en una oficina o en el aula con un amigo /padre o maestro;. y la práctica aumentando gradualmente el volumen a un
hablando
nivel.
6Utilice "
manejo de contingencias
", con lo cual se obtiene una recompensa simple para hablar en situaciones que provocan ansiedad.
7
Enfoque en el pensamiento positivo para ayudar a superar la ansiedad.
en lugar de pensar "no puedo hablar ..." pienso "puedo tratar de hablar y hacer posible que si trabajo en él!"
8
damos cuenta de que
mariposas gratis (nerviosismo o incluso agitación) son comunes en ciertas situaciones
; por lo tanto, usted debe comenzar con grupos más pequeños.
Uno puede beneficiarse de
clases de oratoria
para aprender a hacer presentaciones, e incluso para los pequeños lugares tales como entrevistas de trabajo. Del espectáculo y otros oradores se acostumbran a tener que el estrés al hablar o cantar para un público numeroso. A veces, sin embargo, aun así animadores experimentados-recurren a las drogas para tratar de controlar estos sentimientos estresantes, para relajarse en el escenario. Más tarde en la carrera, mientras que siendo naturalmente relajado, se puede desear sentir el
edad emoción
, cuando rara vez se deja sentir en absoluto. A menudo, en la mesa principal o en el escenario uno puede mirar el uno al otro para ofrecer apoyo y conseguir una sonrisa o un gesto de appreciation.There es considerable estrés relacionado a las nuevas situaciones sociales, así como en los lugares más grandes con las multitudes.
9Pues grave mutismo selectivo, las técnicas anteriores pueden no funcionar adecuadamente para superar la discapacidad.
En ese caso, usted debe
buscar ayuda profesional
y puede requerir el uso de medicamentos para hacer frente a mutismo selectivo. Los medicamentos comunes recetados para ayudar a reducir la ansiedad para permitir que habla y la interacción incluyen la fluoxetina (Prozac) y otros inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). El uso de medicamentos debe ser combinado con la práctica repetida de las técnicas anteriores y las técnicas de reducción de la ansiedad para mayor probabilidad de superar mutismo selectivo.