Ser madre puede ser una experiencia gratificante, pero estresante. A menudo, en el ajetreado mundo de la maternidad es fácil quedar atrapado en los pequeños detalles y retrocesos. Muchas madres se preocupan por la transmisión de una mentalidad estresante para sus hijos. Si desea relajarse un poco para ser una mejor madre, Parte práctica regular de cuidado de sí mismo, pasar tiempo de calidad con sus hijos, y tratar de desarrollar un sentido de perspectiva. Pasos para
Parte 1Caring para uno mismo
autocuidado 1Practice.
Si quiere cuidar de los demás que necesita para cuidar de sí mismo. No sólo se necesita la energía obtenida a partir de los buenos hábitos de cuidado personal, recuerde que sus niños ven depende de usted. Modelar un estilo de vida saludable que incluye psicoterapia de auto regular.
La maternidad es a menudo visto como un juego de sacrificio. Se espera que las madres que renunciar a ciertos lujos y comodidades con el fin de satisfacer las necesidades de sus hijos. Tal enfoque puede en realidad ser contraproducente. Los niños podrán aprender a dejar sus propias necesidades no son satisfechas para satisfacer las demandas de los demás. La mejor manera de enseñar a su hijo a cuidar de sí mismo es mostrarle cómo hacerlo. [1]