Los niños han crecido, se han movido en la carrera, relaciones e incluso familiares y ahora la casa se ha convertido extrañamente tranquila. Es fácil sentir una sensación de pérdida, la nostalgia y la tristeza que tal vez todos esos años de una casa ocupada son cosa de otros tiempos.
Sin embargo, si usted y su cónyuge o simplemente que está en su propia, es importante reconocer que tiene sus pollos abandonen el nido es un logro positivo, confirmando que usted ha hecho su trabajo como padre. Para muchos padres, el síndrome del nido vacío puede traer un par de lágrimas e incluso el vacío, sin embargo, lo que muchos no se dan cuenta de que una vez que los niños están ausentes, los padres son ahora libre para jugar!
orgullo Pasos para 1Take en su realización.
crianza de los hijos es una enorme define la vida y el trabajo intenso,. Ahora es el momento de deleitarse con el hecho de que se "hizo" y produjo un niño independiente (o hijos), dispuesto a dado a los desafíos del mundo. Ahora ha entrado en un grupo de seres humanos que han hecho una enorme contribución a la sociedad con una mayor responsable y coherente a los niños a convertirse en adultos jóvenes finas.
Piense en lo que su hijo ha logrado. Una de las mejores maneras de celebrar su estado de nido vacío es para celebrar los logros de su hijo. Recuérdese a sí mismo de lo lejos que ha llegado y hasta dónde llegará su hijo. A pesar de que su hijo ha salido de la casa, él o ella tendrá su continuo apoyo y amor por el resto de su vida - el viaje no termina aquí. Sacar a los premios, certificados, libretas de calificaciones y otros objetos de interés que da fe de los hitos y los logros de su hijo. Usted tuvo un gran papel que desempeñar en todos ellos -. Enorgullecerse
2Recognize que enseña sus lecciones de vida los niños, que les permitan prosperar en su propio
. Sé feliz que a pesar de su nido puede ser un poco al descubierto ahora, celebrar que has enseñado bien a su hijo y ha producido un individuo que va a seguir adelante como un individuo independiente, bien redondeado.
Recuerde que la última objetivo era criar a sus hijos para que pudieran salir sin necesidad de ti. Después de años de pañales, la supervisión de las tareas, los espectáculos de danza y los juegos de fútbol, los padres tienden a olvidar que el objetivo final era criar a su hijo con el fin de que se fueran a casa, asidos de sus logros para ayudarles a prosperar en este mundo. Si bien este es un momento agridulce para la mayoría de los padres, en lugar de pensar en ello como triste, tener una actitud de celebración y sabe que lo hizo bien su trabajo y que todas esas interminables horas de estar en taxi de la mamá o el puesto de escucha del padre han dividendos ya pagado.
3Acknowledge sus sentimientos.
Celebrando el estado de su nido vacío no significa poner en un frente valiente y negar lo que sientes por dentro. En efecto, es importante que usted reconoce los sentimientos y suave con ellos, así como encontrar el camino optimista para su nuevo futuro. Es posible que usted está experimentando toda una gama de sentimientos, incluyendo la tristeza, la culpa en el alivio que está sintiendo de pronto, una sensación de pérdida, sensación de perdida sobre sus próximos pasos, alegría, preocupación, y así sucesivamente. Todos estos sentimientos son normales y si no han hecho que se retiren o se sientan en el sofá sin fin preguntándose qué hacer a continuación, trabajando a través de ellos a su propio ritmo pondrá asimismo a que descansar. Por encima de todo, soltó la culpa, sobre todo si es causada por pensar que debe estar sintiendo triste, pero no estás; usted ha hecho todo lo posible y que ahora merecen esta vez de nuevo a sí mismo.
Muchas nido vacío se encontró que el tiempo de los niños es un periodo de renovación en el que sus matrimonios o relaciones con otros a mejorar drásticamente, debido principalmente al hecho que no tienen hijos en torno permite la responsabilidad relajado y mayor libertad. [1] |
Si siente que se sumerge en la desesperación, la ansiedad o la tristeza profunda, hable con su médico inmediatamente. No es raro experimentar depresión o una sensación de impotencia después de hijos abandonan el hogar, especialmente si opta por quedarse en casa o en el trabajo a tiempo parcial para estar con ellos. De repente, el mundo puede parecer un lugar muy grande, de confusión después de la crianza de niños y sus actividades asociadas, así que conseguir ayuda para hacer esta transición tiene sentido.
4Recall los días "antes de los niños "y lo que hayan disfrutado haciendo para que pueda revivir estas experiencias de nuevo ahora.
en los primeros días de la paternidad, los padres pueden largo de los días de cenas románticas extendidas y ser íntimo sin la preocupación de tener a los niños en la casa. Después de años de acostumbrarse a ser padres primeros y los amantes del pasado, no es de extrañar que hayan olvidado de los días de ser una pareja íntima o incluso única, y todas las cosas maravillosas asociados a esta como la falta de responsabilidad y la libertad de ir y venir a su gusto.
Acceda a las pasiones o aficiones que usted pone en espera la llegada de los bebés. ¿Cuáles fueron sus intereses antes de convertirse en padres? Tal vez usted era un pintor ávido o un experto de la restauración de coches de época; tal vez simplemente gustó pasar un rato en bares o cafeterías y viendo la vida pasar. En algunos casos, las exigencias de la paternidad, junto con un récord personal y de la comunidad papeles, consume cada hora del día, sin dejar espacio adicional para las pasiones o aficiones. Con los niños en su propia, ahora es el momento de volver a abrazar a sus amores originales.
Revel en el hecho de que usted puede finalmente tener un poco de "usted" tiempo. sentirse nunca como si sus necesidades fueron los últimos en la lista cuando los niños estaban en la casa? Recuerde que un nido vacío significa que usted tiene más tiempo para centrarse en lo que quiere y necesita.
5Focus más en su carrera. Hoteles en un hogar con dos padres, a menudo uno de los padres escalará atrás en su carrera con el fin de estar en casa o al trabajo a tiempo parcial con el fin de estar más disponible para los niños. Ahora que los niños han huido del hogar, es posible que estará dispuesto a dar vuelta a su atención de nuevo a la promoción de su carrera o desarrollar sus talentos en un área diferente volviendo a estudios o un curso puente. Una gran cantidad de tonterías se ha promocionado en los últimos años sobre el envejecimiento del cerebro; Hoy en día, la ciencia ha demostrado que nuestro cerebro está programado para el aprendizaje continuo, no importa la edad que tengamos y que lo que realmente es cierto que con la edad viene la sabiduría, como las personas mayores se basan en la riqueza de la experiencia de su vida y lo que les falta de velocidad, que hacen compensa con el buen juicio. No deje que su edad lo detenga; vivimos en una era en la que el cambio de nosotros mismos cada década es ahora normal.
6DO algo divertido y tal vez incluso un poco loco.
celebración incluye divertirse y lo disfrutan, por lo que marca este cambio de vida con un evento que pasará a la historia. Acción late abatido, y hay un montón de interesantes oportunidades abiertas para usted ahora, como por ejemplo:
Viaje. Dado que ya no eres esclavo de la escuela de su hijo y horario de actividades después de la escuela, reservar un crucero Europea en el otoño o echa un vistazo a una isla remota en el Caribe en enero. De hecho, los viajes fuera de las horas no sólo puede ser más agradable debido a menos gente, sino que también puede ser financieramente menos doloroso. Si está retirado, considere carretera pasara en un RV - el cielo (o, al menos, el camino muy largo) es el límite. Si está retirado, asegúrese de obtener prueba de su edad y de cualquier estado de bienestar, ya que muchos países ahora se acepta esta evidencia para dar usted redujo las tarifas de entrada y otros elementos especiales; sacar el máximo provecho de estos ahorros!
Prueba una nueva aventura. Por ejemplo, si has querido saltar en paracaídas, montar en un globo o tratar de tirolesa, ir a por ello. Tal vez en el pasado se contuvo, preocupados de que si algo te ha pasado, serían huérfanos a sus hijos. Si bien hay riesgos asociados con todo, tiene derecho a "usted" tiempo para ir a la aventura fuera de lo común.
Una fiesta. Lo más probable es que muchos de sus amigos están experimentando el mismo fenómeno y algunos pueden estar tomando su nido vacío con especial dureza. En lugar de revolcarse, tener una fiesta, invita a tus amigos y dedicar el partido a su nueva libertad. Para un bono adicional, invitar a todos los niños también -.. Que pueden ser igual de encantados de tener su libertad como usted tiene la suya
cambios de estilo de vida 7Make
Ahora que su vida no exige que usted es dueño de una casa de cuatro habitaciones y conduce un monovolumen, hacer algunos cambios que le permitirán ahorrar dinero y tiempo. Al cabo de unos meses o incluso un año, perseguir sus sueños de independencia al hacer distintos cambios que reflejan su situación ahora. Tal vez estos cambios incluyen un coche deportivo de color rojo caliente, un jacuzzi, un pequeño apartamento en una parte de Swank centro, cerca de los cafés, un viaje a través del Himalaya o un nuevo negocio para complacer algo que siempre has querido hacer. Sea lo que sea, planificar bien y conseguir que va con ella. Por lo menos, dejar de crucero alrededor en una furgoneta vacía! Éstos son algunos síndrome del nido vacío común a las tareas pendientes:
Downsize. Ha de estar en los "suburbios cerca de los buenos distritos escolares" perdieron su encanto? Si esa casa de playa pintoresca o condominio-en-el-ciudad ha sido llamar a su nombre en la última década, vaya para él; si usted compró su casa porque las instalaciones escolares locales eran tan grandes, habrá otra familia estrellarse su puerta para entrar en el vecindario. Y en la compra de su nuevo hogar, no se olvide de elegir un lugar con una habitación, por lo que su hijo adulto puede visitar (si no, sofás cama trabajan una delicia).
Mover un estado a otro o incluso en el extranjero. Tal vez usted siempre ha soñado con vivir en un sitio mucho, mucho más caliente que su ubicación actual. Con los niños han ido, esta posibilidad se abre. Dependiendo de sus recursos financieros, es posible considerar una casa de vacaciones en el lugar más cálido, o tal vez un hogar permanente. Decida lo que decida, incluso los niños crecerán reticentes a aceptar el cambio, sobre todo cuando se dan cuenta que pueden tener visitas de vacaciones de sol.
el comercio de su vehículo para una "amistosa no-familia" paseo muy. A menos que su familia "Truckster" es nueva, es posible que desee considerar deshacerse de ellos para un vehículo que está hecho para alguien sola o una pareja. No sólo una ayuda nuevo coche enérgico a hacer valer su independencia, le puede ahorrar unos cuantos dólares en el gas frente a la camioneta o SUV que ha estado transportando niños alrededor de los años. Otra ventaja es que se le ha llamado en adelante ya no para transportar alrededor de niños de todos los demás que aún no han salido de sus nidos!
embarcarse en una nueva carrera. Ha estado trabajando en el mismo seguro, pero-insatisfactoria puesto de trabajo durante años, simplemente porque necesita el dinero para mantener a sus hijos? ¿O has estado en casa todo el tiempo para criar a los hijos y, finalmente, quiero ir a trabajar? Ahora que los niños han encontrado su independencia, considere "ir por" su trabajo ideal. Sin embargo, hacer su investigación y tener un plan concreto antes de cambiar de carrera - especialmente uno que habías estado en varios años. Usted puede encontrar que las cosas han cambiado drásticamente y se le deben mejorarse también; no se sienten amenazados. Ver esto como una gran oportunidad para mejorar sus conocimientos y habilidades y para estar al frente de la cola de nuevo.
8Celebrate su nido vacío.
.. Mientras puedas. Las condiciones económicas y las exigencias de la vida han hecho de la independencia adulta joven una zona turbia. Durante un mercado laboral difícil, algunos adultos jóvenes terminan en movimiento de nuevo con mamá y papá, debido a los recortes económicos o la escasez de puestos de trabajo.
Entender que podían moverse de nuevo. Especialmente durante los primeros años, los adultos jóvenes puede resultar económicamente ventajoso en casa durante unos años. Si su hijo se gradúa de la universidad, trabajando en un empleo de baja remuneración o simplemente tratando de ahorrar dinero, él o ella puede preguntar si su /su habitación infancia todavía está disponible. Todo depende de usted en cuanto a si o no esta situación es posible, aunque sabía de antemano lo que es probable que sea su respuesta, por lo que se puede planificar en consecuencia. Después de todo, si no tienes ya reducido, que tiene su hijo adulto vive en el sofá por un año podría terminar conduciendo todos locos!
Su hijo y su familia puede tener que regresar a casa de tú. No importa la edad, de la pérdida del empleo al divorcio o la recuperación en casa, su hijo puede encontrar él /ella misma en una situación desesperada y necesitan un refugio seguro. Después de un divorcio, la pérdida del empleo o si su hijo ha experimentado una situación catastrófica, él o ella puede buscar consuelo en su casa. Por supuesto, esto no puede suceder, así que no es una razón para sostener
los planes de su vida
pero ser conscientes de que si algo sucede, usted puede ser llamado a dar una mano.
9Prepare ser abuelos.
No todos los niños van a ser padres, pero la mayoría lo hace, por lo que es probable que en las cartas de su vida con el tiempo. El ser abuelos pueden significar la restauración del, hogar ruidoso ocupados, pero esta vez, en los términos que se definen con suficiente antelación. Mientras que los abuelos se consideran cuidadores ideales, esto no significa que usted tiene que asumir esta función, sobre todo, no todos los días o de largo plazo. Sopesar qué clase de vida que desea estar llevando ahora y cuánto de esto incluye sus nietos; No sobre-extenderse a sí mismo o puede resentir tener que hacer un segundo papel paternidad.
Con los ingresos de los hogares de dos siendo más de la norma sólo para fin de mes para muchas personas, algunos padres jóvenes pedirán abuela y el abuelo si podían proporcionar cuidado de los hijos mientras están en el trabajo. De hecho, algunos padres jóvenes asumen que los abuelos estarán de acuerdo con esto. Para algunos abuelos, ofrece la oportunidad de una nueva oportunidad para ayudar a criar a un niño y ha sido tomado con alegría. Para otros, que prefiere estar solo abuela o abuelo en el fondo, compartiendo las fechas del juego esporádicos (y mantener su nido completamente vacío). No piense que tiene que obligar si no funciona para usted; sus hijos van a funcionar otros arreglos.