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El ejercicio mejora la respuesta al estrés hormonal en los niños


La vida de un niño puede ser estresante mientras avanza la escuela, relaciones con los compañeros y otras circunstancias de la infancia. Un nuevo estudio ha encontrado que la actividad física puede ayudar a los niños a manejar el estrés de manera más eficiente

Publicado en el
Journal of Clinical Endocrinology &Metabolism
. (2013; 98 [4], E619-27) el estudio incluyó a 258 niños de 8 años de edad, de Helsinki. Los niños recibieron acelerómetros lleva en la muñeca para controlar los niveles de actividad física. cortisol en la saliva se midió para determinar eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal actividad (HPAA) al día y después de la exposición al estrés en forma de tareas que implican las matemáticas y la narración de historias.

Los investigadores observaron diferencias reales en cortisol salival diaria entre los niños con diferentes niveles de actividad. Sin embargo, las diferencias surgieron cuando los niños estaban expuestos a factores de estrés

“. Los niños con los niveles más altos de actividad física en general no mostraron ninguna o sólo pequeñas, aumenta con el tiempo de cortisol en la saliva después de estrés, mientras que los niños que pertenecen a los tercios más bajos e intermedios mostraron un aumento significativo en el tiempo de cortisol salival después del estrés, ” los autores explican y ldquo;. Estos resultados pueden ofrecer una idea de las vías de la actividad física sobre el bienestar físico y mental y rdquo;.

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