Profesionales de la salud y de la aptitud a menudo se centran en el número de niños con sobrepeso. Sin embargo, un estudio en el
American Journal of Clinical Nutrition
ha encontrado que
no hacer ejercicio
es un factor de riesgo mayor de mortalidad por todas las causas que el sobrepeso o la obesidad (Ekelund et al. 2015) .
Esta es una noticia alentadora para los niños, los adolescentes, los padres y los profesionales de la aptitud, ya que indica que los niños con sobrepeso pueden no ser tan poco saludable como creemos que son. También sugiere que los niños que son obesos y que hacen ejercicio o practica algún deporte puede ser saludable. Esta es una fuerte motivación para que los padres involucran a sus niños obesos en el entrenamiento deportivo, o para animarles a seguir participando si ya están.
Si quiere entrenar a los jóvenes a alcanzar sus objetivos de entrenamiento deportivo, considere estas ocho claves para el desarrollo juvenil de calidad, creados por educadores de la Universidad de Minnesota Extensión:
FEEL ayudar a los jóvenes Física y emocionalmente SAFE
Trainer y rsquo; s punta:. Establezca límites y expectativas tanto a los clientes y sus padres desde el principio. Sea un buen modelo a seguir y crear un ambiente seguro
alentar a los jóvenes EXPERIMENTAR pertenencia y propiedad
Trainer y rsquo; s punta:.. Crear una camiseta con el nombre de su empresa o programa para clientes a usar para que se sientan parte de algo más grande. Ofrecer oportunidades de formación de grupos pequeños
DESARROLLAR Trainer y rsquo autoestima
; s punta:. Potenciar a los clientes jóvenes para completar tareas difíciles, como las habilidades motoras que encuentran difícil
.
proporcionan oportunidades para que AUTODESCUBRIMIENTO
Trainer y rsquo; s punta: reto clientes, dándoles un nuevo sentido de propósito. Ayudarles a identificar a sí mismos como individuos sanos, fuertes con potencial
CALIDAD desarrollar relaciones con compañeros y adultos
Trainer y rsquo; s punta:. Espejo interacciones saludables por ser proactivo y profesional con los padres. Hablar positivamente de la escuela, y fomentar la participación de la comunidad
comentar los valores en conflicto y CLIENTES ayuda de sus propias creencias
Trainer y rsquo; s punta:. Ser honesto y mantener una política de puertas abiertas para discutir temas que surgido del entrenamiento. Escuchar a los clientes y validar sus sentimientos. Conocer y respetar cada cliente y rsquo; s valores familiares básicos y la cultura
alentar a los jóvenes a sentir el orgullo que viene con maestría y REALIZACIÓN
Trainer y rsquo; la punta s:.. Incluir los clientes y los padres en el programa . diseño y darles acceso a las formas de seguimiento del progreso
para leer una discusión más a fondo acerca de ayudar a los niños a ponerse en forma, por favor consulte la sección "Atletismo Juvenil: Poner emoción en juego" en la Biblioteca IDEA en línea o en la edición impresa de mayo 2015
IDEA fitness Journal.
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