y rsquo; re nunca es demasiado joven para ser físicamente activo! La Asociación Nacional para el Deporte & Educación Física (NASPE) recomienda que los niños deben ser alentados a ser físicamente activo desde el comienzo de la vida. NASPE advierte que confinar los bebés y los niños pequeños a los cochecitos, corrales, sillas de seguridad o asientos infantiles durante horas a la vez puede retrasar el desarrollo físico y cognitivo. Y ldquo; La adopción de un estilo de vida físicamente activa a temprana edad aumenta la probabilidad de que los bebés y los niños pequeños aprendan a moverse con mayor habilidad, y rdquo; dice la doctora Jane Clark, presidente del departamento de kinesiología de la Universidad de Maryland y de la fuerza de tarea NASPE que desarrolló las directrices. Clark también explica que la promoción de la confianza de las habilidades motoras y el disfrute del movimiento a una edad temprana ayudará a asegurar un desarrollo sano y la posterior participación en la organización física activity.The ofrece las primeras directrices para la actividad física diseñados específicamente para satisfacer las necesidades de desarrollo de los bebés, niños pequeños y preescolares. Directrices para los niños incluyen los siguientes:
Los bebés deben interactuar con los padres y /o cuidadores en actividades físicas diarias que se dedican a promover la exploración de los bebés ’ .
Ambiente
Los bebés deben ser colocados en lugares seguros que faciliten la actividad física y no requieren la restricción de los bebés ’ movimiento durante períodos prolongados de tiempo
Bebés y rsquo.; la actividad física debe promover el desarrollo del movimiento skills.And estas son algunas de las directrices para los niños pequeños y niños en edad preescolar:
Los niños pequeños deben acumular por lo menos 30 minutos de actividad física estructurada por día; preescolares deben acumular al menos 60 minutos por día.
Los niños pequeños y niños en edad preescolar deben participar en por lo menos 60 minutos y hasta varias horas de actividad física no estructurada por día y no deben ser sedentarios durante más de 60 minutos a la vez . excepto cuando duermen
Los niños pequeños deben desarrollar habilidades de movimiento que son bloques de construcción para las tareas de movimientos más complejos; preescolares deben desarrollar la competencia en las recomendaciones de actividad skills.The estos movimientos se basan en las características del desarrollo de los niños. expertos de motor de desarrollo, especialistas en movimiento, fisiólogos del ejercicio y profesionales de la medicina han contribuido a las directrices. Para obtener más información, visite www.aahperd.org, el sitio web de la Alianza para la Salud, Educación Física, Recreación & Baile.