Los miembros de IDEA Heidi McGowen y Robin Kelleher están comprometidos con la aptitud, pero no con el concepto de ser confinado a un gimnasio. El desear para hacer un cambio y una diferencia, vieron que muchas otras mujeres se sentían de la misma manera que lo hicieron y mdash; gimnasios solo dejase y rsquo; t llenar sus necesidades. Como profesionales de la aptitud, Kelleher y McGowen soñaban proporcionar un completo programa de fitness para las mujeres en todas las etapas de la vida. En marzo de 2000, la pareja comenzó hembras en el entrenamiento
&el comercio; (FIT), un programa de la aptitud del grupo y ldquo; desarrollada por mujeres para mujeres y rdquo.;
FIT comenzó como un club de corredores que se reunió un par de veces a la semana. Desde 2000, ha crecido hasta incluir más de 150 miembros de todos los sectores de la vida y los niveles de fitness, con sitios en toda la zona norte de Virginia (sitios adicionales están programados para abrir en Carolina del Norte). Además de la carrera de formación, los miembros FIT también disfrutan de asesoramiento en nutrición, viajes de aventura, y ldquo; el campamento de arranque y rdquo; clases y oportunidades de servicio comunitario. Para todos los efectos, FIT es un modelo exitoso de los programas de ejercicio dirigidos.
Kelleher y McGowen, sin embargo, querían hacer más para llegar a las mujeres en
todos
etapas de la vida. Fue a partir de este deseo de que las niñas en el entrenamiento (GIT) nació
Haciendo una diferencia de adentro hacia afuera
GIT y rsquo;. S misión es educar y capacitar a las jóvenes a tomar decisiones saludables y también para enseñar a las niñas el amor a la aptitud. Y ldquo; Estamos desarrollando una generación de mujeres jóvenes de gran alcance, y rdquo; dice Kelleher. Y ldquo; Nuestros programas se centran en la imagen corporal positiva y la autoestima, la construcción de una nutrición adecuada, la prevención del tabaquismo y la educación física. En la creación de GIT, nos dimos cuenta de que la orientación comportamientos asociados, que incluyen trastornos de la alimentación, es de por sí tan importante como el establecimiento de una imagen corporal positiva y rdquo;.
programas están dirigidos y desarrollados por grupos de edad específicos. Las niñas de todo tipo de cuerpos y niveles de condición física se benefician de la naturaleza caritativa de uno-a-uno de los programas de GIT. Sin el entrenamiento atlético o experiencia previa es necesaria. Los programas actuales incluyen:
GirlForce Seminarios. Estos talleres
aptitud de 3 horas para las niñas de quinto a octavo grado en el foco de ejercicio exitoso, la prevención del tabaquismo, la imagen corporal y la educación nutricional. Los participantes completa antes y encuestas postseminar y se proporcionan información de seguimiento para los padres.
GIT Camps. asistentes
de seminarios pueden seguir para participar en campamentos-8 a 12 semanas para las niñas. Dos veces por semana, los campos cuentan con talleres diseñados para sentar las bases para la aptitud de toda la vida. Los padres también se les proporciona información para continuar con la educación en casa.
Seminarios comunitarias.
Estos seminarios están diseñados para introducir la idea de la condición física general en el ámbito familiar y fomentar la participación en campos de GIT u otros programas de acondicionamiento físico regular.
recepción entusiasta
Antes del comienzo de cada campamento GIT, Kelleher y McGowen llevar a cabo una sesión de preguntas y respuestas con las chicas y un seminario de 1 día llamado y ldquo; la muchacha Force ” (Desarrollado por la Universidad de Vanderbilt). Y ldquo; Una vez que se enteran de las actividades y los temas que cubriremos, pueden rsquo; t esperar para ser una muchacha en el entrenamiento, y rdquo; dice Kelleher. Y ldquo; A finales de los campos, los maestros dicen que las chicas usan sus GIT camisetas a la escuela y Y lsquo; charla sobre GIT entre sus clases y rsquo;.
“ Los padres, enfermeras escolares y orientadores ahora está solicitando que sus escuelas y tropas Brownie /Girl Scouts ofrecen el programa GIT. Los padres son especialmente entusiasta, ya que trabajamos con ellos para participar a toda la familia en su hija y rsquo; s estado físico general y el bienestar. Esto proporciona no sólo un lugar de unión para los padres e hijas, sino también una oportunidad para que [los padres] para aprender más acerca de su propio estado físico, la creación de modelos positivos y rdquo;.
Francia El más largo Milla
el mayor obstáculo en los programas de ejecución GIT ha estado financiando. Mientras GIT ha recibido el estatus sin fines de lucro y varias donaciones personales y corporativos, it ’ s todavía que va fuerte. Y ldquo; Las escuelas han recortado los fondos para los programas de aptitud física en un momento en que más se necesitan, ” dice Kelleher. Y ldquo; Muchos padres no pueden permitirse programas adicionales para sus hijos y rdquo;.
FIT, las mujeres y rsquo; s grupo de entrenamiento, ha demostrado ser una excelente fuente de apoyo a GIT. Y ldquo; Si bien estamos empezando a encontrar más y más programas deseosos de involucrarse con las niñas, necesitamos más fondos para mantener nuestros programas funcionando sin dudar. Esto es un montón de trabajo, y tenemos un increíble grupo de mujeres de FIT que están dedicando su tiempo y energía para el éxito continuo de GIT y rdquo;.
A pesar de mantener en funcionamiento GIT es una lucha, Kelleher dice ver a una chica en desventaja aprender el valor de la condición física o ver una madre cruza la línea de meta de una carrera de 1 milla con su hija hace que todo valga la pena.
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IDEA y rsquo; s campaña une a nuestros miembros con las de otras organizaciones en un esfuerzo conjunto para llegar a nonexercisers. . Nuestro compromiso es proporcionarle información y las fuentes para que pueda actuar localmente
su propio programa de extensión
En cuanto a consejos para otros profesionales de la aptitud que desean iniciar algo similar a GIT, Kelleher recomienda lo siguiente:
Poner en marcha un programa que ya tiene una trayectoria de éxito.
Utilice un programa de estudios a fondo desarrollado con resultados probados.
Reclutar educado profesionales del fitness.
investigar el patrocinio de los campos de la medicina y la psicología.
Desarrollar una relación continua con los sistemas escolares locales.
Kelleher hace hincapié en que el tiempo es la esencia. Y ldquo; El estado físico de deterioro de nuestra juventud ha alcanzado proporciones epidémicas. Es urgente que programas como este y otros continúan creciendo y rdquo;.
Para obtener más información sobre cómo iniciar un programa de Girls In Training (GIT) en su área, llame al (703) 566- 5699, (866) 348 a 2267 o www.girlsintraining.org
los nuevos capítulos pagan una cuota de inicio, que incluye el uso de la marca registrada; los planes de estudio; estado sin fines de lucro a través del capítulo Alejandría; publicidad; ser miembro de la Alianza para la Salud, Educación Física, Recreación y Danza; y more.Information a tener en cuenta al perfilar un público objetivo
Al igual que Kelleher y McGowen, usted puede estar pensando en la creación de un programa de ejercicios para un público objetivo en su área. Aquí hay algunos consejos de
Promoción de la Actividad Física, Guía para la acción comunitaria:
¿Cómo conscientes son aquellos que y rsquo; re direccionamiento de los riesgos potenciales de un estilo de vida sedentario?
¿Cómo son conscientes de que los beneficios de la actividad física moderada
¿Cómo iban a definir actualmente y ldquo;? la actividad física y rdquo; o en “ el ejercicio y rdquo ;? Lo que viene a la mente cuando escuchan esos términos?
Cuando, durante el transcurso de un día, serían miembros de la audiencia objetivo ser más abierto o receptivo a la información sobre la actividad física? ¿En qué momento durante el día están tomando decisiones relativas a la actividad física?