temprana
Cuando Michele Silencio, MA, se pone delante de su clase de la aptitud del grupo, ISN y rsquo; t raro que ella se pretende y rsquo; s un dinosaurio. She ’ s no demuestra un nuevo paso de baile, pero la enseñanza de niños de entre 2 y ndash; 6 años de edad los beneficios del ejercicio. El silencio enseña un programa de educación física estructurada llamada KID-FIT que está diseñado para educar a los niños sobre hábitos de vida saludables.
El silencio fundada KID-FIT en 1986 con su marido, Jim. Ambos eran ya opera en la industria del fitness y especializada en alcanzar la población tiene condición física. Cuando su hijo comenzó preescolar, los silencios no podía y rsquo; t dejar de notar una enorme falta de programas de movimiento. Ver tantos niños obesos e inactivos sólo hizo la situación más difícil de aceptar. Así Silencio se propuso crear un programa propio.
Cultivar actitudes positivas
Se llevó los silencios 5 años de trabajo a tiempo completo para obtener KID-FIT hasta el punto de que es ahora, aunque ella dice que es todavía un trabajo en progreso. Michele y rsquo; s principal y rsquo; s grado en psicología clínica y el deporte incluye cursos de desarrollo de la primera infancia que complementaron su experiencia de fitness perfectamente. Y ldquo; Hemos querido crear un programa que no sólo dirigió el movimiento, pero cultiva actitudes positivas y creencias acerca de la aptitud y de estilos de vida saludables, y rdquo; ella dice. Y ldquo; Y es absolutamente necesario incluir el movimiento continuo y la diversión sin parar y rdquo;.
El plan de estudios de un año de duración incluye nueve sesiones, cada una haciendo hincapié en un sistema de órganos diferentes y por qué el ejercicio, la alimentación saludable y el descanso son importantes para ese sistema. Las sesiones se formatean al igual que las clases tradicionales de fitness en grupo. Cada rutina KID-FIT comienza con un calentamiento, seguido por el estiramiento, el desarrollo de habilidades deportivas, actividad cardiovascular, fuerza y equilibrio usando accesorios divertidos, ejercicios de coordinación y un tiempo de reutilización. El silencio utiliza la repetición, el humor y preguntas para mantener a los niños ocupados. Cada sesión de ritmo rápido termina con una charla educativa sobre un sistema del cuerpo seleccionado. Por ejemplo, la sesión cerebro enseña a los niños lo que el cerebro y cómo protegerlo.
El silencio dice el enfoque integrado de estilo de vida es más eficaz que la simple realización de una clase de ejercicios. Y ldquo; It ’ s la mejor manera de cambiar la salud de los futuros adultos, y rdquo; ella dice. Y ldquo; Los niños de esta pequeña recordar casi todo lo que les diga. Ellos necesitan saber y lsquo; ¿por qué y rsquo; y Y lsquo; cómo, y rsquo; No sólo lo hacen. Ellos entienden que cuando el tema se presenta en su nivel de desarrollo y rdquo;.
superación de obstáculos
R-FIT se enseña actualmente en 20 escuelas en California y se está expandiendo en todo el mundo. Sin embargo, Michele dice que ella y Jim se enfrentan a obstáculos todos los días. El mayor problema es la negación. Y ldquo; [Personas don ’ t reconocer que] hay un problema o una necesidad de la educación física y el fitness durante los años preescolares, y rdquo; ella dice. Y ldquo; Los encargados de tomar decisiones en nombre de los niños en edad preescolar muy a menudo tienen problemas de salud (obesidad, la mala salud en general, la diabetes, trauma psicológico, etc.) de su propia que don ’ t quiere a cara o ser recordado. Eso, más que cualquier otra cosa, hace que el programa sea difícil de promover y rdquo;.
De hecho, Silencio dice que se enfrenta a más desafíos con los adultos que en los niños, que son y ldquo; muy satisfactorio y rdquo; trabajar con. Y ldquo; Algunos adultos son menos ganas de ayudar o incluso pretender que el ejercicio es divertido y bueno para ellos. Una palabra negativa de un padre o maestro puede socavar semanas de educación o impedir que el programa incluso de empezar. Con tantos adultos no aptos y sedentarios hoy en día, y rsquo; s no es fácil de encontrar modelos de conducta entusiastas para llevar a cabo el trabajo después de que y rsquo; hemos ido y rdquo;.
En cuanto a los muchos beneficios de trabajar con este grupo de edad, El silencio dice que puede ser más satisfactorio que tratar de cambiar a los adultos. Y ldquo; Los niños afectan cambio en los adultos que los rodean en maneras que nadie más puede ser capaz de hacer, y rdquo; ella dice. Y ldquo; como conseguir un abuelo para dejar de fumar después de 25 años y rdquo;.
Industria Participación
Los silencios creen que la industria del fitness debe hacer mucho más para llegar a los niños de 2 y ndash edades; 6 . Michele piensa que muchos de sus compañeros tienen miedo de trabajar con niños pequeños. Y ldquo; Los que reconocen la necesidad simplemente don ’ t sienten competente o seguro con una población esta joven, y rdquo; ella dice. Y ldquo; Usted realmente tiene que ser un experto motivador y conocer el desarrollo infantil para que los niños tan jóvenes como de 2 a hacer cardio, entrenamiento de fuerza y estiramiento. Ellos y rsquo; re no va a hacer lo que usted dice, pero que van a hacer lo que haces. Los adultos también tienen que estar dispuestos a actuar como niños y mdash; seas tonta, estúpida y absurda y mdash; para obtener el resultado final. No todo el mundo se siente cómodo con eso. It ’ ahora sa llorar desde la enseñanza de una combinación de 8-recuento en una atmósfera de club de lujo y rdquo;.
El silencio dice que don ’ t tiene que tener un plan de estudios completo y programa probado para ayudar a cambiar las vidas de los niños, al igual un fuerte compromiso y el deseo de cambiar el mundo a través de ellos. Y ldquo; haga lo que pueda para ayudar a dar forma a los estilos de vida más saludables, actitudes positivas de acogida hacia la aptitud y que sea divertido, y rdquo; ella dice. Y ldquo; Empezar con los niños en su propia vida y rdquo.;
Para obtener más información sobre KID-FIT, visite www.kid-fit.com.
Alegría Keller es un editor senior de
Idea Fitness Journal.