Cuando el yoga se enseña a su nivel, los niños disfrutan fácilmente la liberación física y mental esta práctica ofertas. La mayoría de los instructores de yoga que enseñan a los niños reportan que los niños están ansiosos por usar su imaginación para estar de pie como los árboles, como los perros o estirar ser ranas. Y hoy, cuando muchos niños y adultos como mdash; — sufren de estrés, el yoga puede enseñarles a relajarse. Además de las clases en las escuelas e instalaciones de fitness, campos de yoga populares para niños se ofrecen en algunos centros de retiro.
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y el Centro Nacional de Estadísticas de Salud, 16 % de los niños estadounidenses de 6 y ndash; y 18 años tienen sobrepeso. El sobrepeso se define como tener un índice de masa corporal (IMC) igual o superior al percentil 95 en el CDC y rsquo; s 2000 IMC para la edad tablas de crecimiento. El yoga puede ser una actividad agradable que puede ayudar a los niños a aumentar sus niveles de actividad física y lograr un peso saludable.
. . . Y Perros Sólo Lap para arriba
Yoga parece beneficiar incluso el hombre y rsquo;! S mejor amigo. De acuerdo con un informe de la BBC, el yoga para los caninos es la última importación estadounidense de haber despegado en Londres. Las clases de yoga caninos son tanto para los participantes humanos y perros, que se doblan y estiran sus cuerpos a través de varias posturas dirigidas por un instructor
“. [Ellos refugio y rsquo; t] hecho nada como esto antes, y rdquo; Claire Margarson dijo a la BBC, refiriéndose a su experiencia en la clase con su shi UAT tres, Tia, Tango y Tequila. Y ldquo; Pero Tia, en particular, les encantó, pasar 6 horas en clase. Ella tenía las piernas estiradas en el aire, estaba inclinada sobre en posiciones extraordinarias — en un momento dado, incluso se parecía a una carretilla y mdash; y tenía sus patas masajes. Los perros hicieron la mayor parte de las cosas que los seres humanos hicieron
“. Al final incluso nos animaron a conseguir que se mantenga sus patas juntas para que pudiéramos recitar una oración especialmente adaptado concluir y rdquo.; Margarson añadió que sus otros dos perros también mostraron beneficios. Y ldquo; Tango, normalmente un poco de mal humor, era mucho más agradable para vivir, mientras que Tequila pierde temporalmente su obsesión con olor a cabo la farola más cercana. Todos ellos se durmieron muy bien esa noche y eran mucho menos energía de lo normal, y rdquo;.