La práctica regular del yoga es conocido por ayudar a los adultos a alcanzar una sensación de relajación y paz interior. Un estudio reciente sugiere que el yoga también puede beneficiar a los niños con déficit de atención /hiperactividad (TDAH)
Según un estudio publicado en el
Journal of Attention Disorders
(2004; 7. [4] , 205 y ndash; 16), los niños diagnosticados con TDAH y estabilizados con medicamentos reducen los síntomas del TDAH y mostraron una mejora en la atención y el comportamiento cuando se practican yoga con regularidad.
Los investigadores reclutaron 19 pacientes con TDAH y los dividieron en dos grupos: un grupo de yoga y un grupo de control. El primer grupo participó en 20 sesiones de yoga. Los pacientes en el grupo de control participaron en actividades de cooperación. Ambos grupos experimentaron mejoras. Curiosamente, entre los miembros del grupo de yoga, los que practicaron con más frecuencia en el hogar además de asistir a las sesiones de los grupos mostraron una gran mejoría en el comportamiento y la atención.
Este estudio sugiere que el yoga puede ser una actividad complementaria útil para los niños que ya toman medicamentos para manejar su ADHD. Los investigadores hicieron un llamado para estudios más amplios sobre el yoga y rsquo; s potenciales beneficios para estos niños
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