yoguis Teeny y yoguinis en Greensburg, Pennsylvania, están disfrutando tanto el yoga y la meditación en su centro de guardería local y preescolar, la sabiduría y maravillas.
Tracey Thomas, instructor de yoga y co-propietario del centro, ha sido un maestro de escuela guardería y la gramática durante más de una década. Ella abrió la sabiduría y se pregunta hace 18 meses cuando no pudo encontrar un centro de cuidado infantil adecuado para su propia hija, según un artículo publicado en el
Pittsburgh Post-Gazette
“. Piénsalo , y rdquo; dice Thomas. Y ldquo; Un niño y rsquo; s la vida está llena de estrés, con agitación en el país y la estimulación constante de la televisión y de las lecciones y los hermanos. Y cuando van a la guardería, que y rsquo; s estresante también. Todos esos colores brillantes y [la] entretenimiento llamativo. Tomamos un camino opuesto aquí. Los colores neutros, con poca luz, música suave, hablar en voz baja. Y el yoga. Los niños les encanta y rdquo;.
Los niños pequeños son naturales de yoga, dice Thomas, porque ellos y rsquo; re no consciente de sí mismo y, a menudo sus pequeños cuerpos elásticos no tienen límites
Al final del. clase, las luces se atenúan y durante varios minutos los niños se sientan todavía, con las piernas cruzadas y los ojos cerrados. Austin, un joven participante, ofrece la siguiente idea de su experiencia en la meditación: “ It ’ s no un tiempo de espera. It ’ s al igual que la tranquilidad a su alrededor y rdquo.; En la actualidad y rsquo; s sociedad de ritmo rápido, incluso niños más jóvenes están disfrutando de los beneficios de experimentar momentos de paz interior
.