En un triste comentario sobre nuestra época, la American Heart Association recientemente un número entero de su revista
Circulación
(2005; 111 [15]) para la búsqueda de nuevas estrategias para combatir la creciente epidemia de obesidad entre nuestra nación y rsquo; s jóvenes. Tras advertir que la obesidad comienza en la niñez temprana, los pediatras que han contribuido a la revista y rsquo;. S hallazgos padres y educadores para asegurarse que los niños consumen su cuota diaria de frutas y verduras, y al mismo tiempo participar en la actividad física regular anima
Estos eran los pediatras y rsquo; recomendaciones específicas:.
niños alimentar a cinco frutas y verduras al día, junto con los granos ricos en fibra
Cambiar de toda la grasa a los productos lácteos 1% o sin grasa (por ejemplo, , leche o yogur) después de la edad 2.
Asegúrese de que los niños tienen al menos una hora de tiempo de juego activo cada día.
Limite la cantidad de tiempo que los niños pasan en actividades sedentarias, como ver la televisión o jugar juegos de ordenador.