En un número anterior de
idea interna del cuerpo de la mente del Espíritu-Review, España nos preguntó: ¿Ofrecen programas de Pilates para niños o adolescentes? ¿Cómo abordar sus necesidades específicas
y ldquo;? He trabajado con los pre-adolescentes y adolescentes durante años como un profesor de baile, la incorporación de Pilates en sus clases. I ’ he encontrado que una salida completa y regular de clases de Pilates mat simplemente doesn y rsquo; t encender sus fuegos, por así decirlo. Hay cuestiones de poca capacidad de atención, brotes de crecimiento y competitividad, entre otras cosas que hacen que una clase estera menos que ideal tanto para el estudiante
y Francia El maestro. Así que he llegado con un enfoque diferente: los talleres interactivos que enseñan a los principios de alineación y cómo esa alineación es importante para las actividades que disfrutan. Les pido que identificar los problemas específicos que tienen con una actividad en particular, y luego les enseñan ejercicios específicos que se relacionan
“. Por ejemplo, yo soy también un jinete y me acaba de celebrar unos talleres para jinetes jóvenes ( las edades de 11 a 17) que estaban a punto de competir en Lendon Gray ’ s Campeonato de Adiestramiento en Saugerties, Nueva York. La primera vez que les pregunté qué fallos de su instructor de equitación habían encontrado en sus lecciones. Me dieron respuestas como ‘ mala postura, y rsquo; Y lsquo; sentado torcido, y rsquo; Y lsquo; piernas resultaron, y rsquo; Y lsquo; los ojos bajos, ’ etc, entonces yo enseñaba a los niños lo que el cuerpo humano se ve como en la alineación adecuada desde el lateral, frontal y posterior. Yo les enseñó a ver una línea de plomada. Yo les dividido en pares e hizo que se miran entre sí para encontrar la línea de plomada e identificar cualquier desalineación. A continuación, se trabajó en los ejercicios de Pilates específicos para corregir estos desajustes. También hicimos ejercicios de equilibrio en todo tipo de juguetes y lsquo; ’ como pelotas de estabilidad, equilibrio discos, discos giratorios, rodillos de espuma, etc. Los pilotos se quedaron en pares y se corrigen entre sí (con mi aprobación o desaprobación). Fue asombroso ver a su entusiasmo cuando se autorizó repente con este conocimiento. Estaban tan orgullosos de que podían identificar y solucionar problemas! He descubierto que haciendo las clases interactiva aumenta considerablemente sus períodos de atención y los mantuvo activo e interesado y rdquo;.
- Julie Peterson, Ciudad de Nueva York
Hotel &ldquo , yo soy un fisioterapeuta y el instructor de Pilates que trata a los niños entre las edades de 5 y 6 a través de años de adolescencia. Con los niños más pequeños, la capacidad de atención es siempre un problema; Por lo tanto, su programa debe ser variada y de interés para ellos. Me parece que utilizan puntales (caja de la luna, círculo mágico, rodillos de espuma, etc.) mantiene su interés por más tiempo. cuing verbal que se pueden relacionar también ayuda enormemente. Con una de mis 9 años de edad, clientes, empezamos cada sesión con la palabra del día. Por lo general, se trata de una palabra desconocida para ella que se relacionan con la forma en que realiza sus ejercicios; por ejemplo, y lsquo; balística y rsquo; o Y lsquo; fluidez y rsquo; (Si sus movimientos son demasiado abrupta y no son lisos). Ella mira hacia adelante a ese juego de cada sesión y usa la palabra en las sesiones posteriores cuando reconoce que su forma está apagado y rdquo;.
- Consejo Carol, Redondo Beach, California