Los investigadores atthe Universidad del Hospital de C. S. Mott de Niños de Michigan han descubierto que kidswho llegar poco sueño puede terminar encima de conseguir una cintura más grande. El estudio, publicado en la edición de noviembre de
Pediatría, España examinó la relación entre la duración del sueño y el riesgo de becomingoverweight u obesidad para los niños en los grados 3 y 6.
La ¿malas noticias? Los que gotless de 9 horas de sueño cada día tenían un mayor riesgo de embalaje en thepounds, independientemente de su sexo, raza, nivel socioeconómico o homeenvironment. La buena noticia, sin embargo, fue que para
cada hora adicional de sueño la 3ª gradersgot cada noche, que eran 40% menos propensos a tener sobrepeso por el grado 6
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los investigadores teorizaron thatthe conexión entre el sueño y el peso puede deberse a un "impacto conductual" porque los niños que están más descansados tienen más energía para hacer ejercicio. Otherpotential razones citadas fueron que los niños con falta de sueño pueden utilizar alimentos para improvemood o que la falta de sueño altera las hormonas que regulan el almacenamiento de grasa, el apetito y el metabolismo de la glucosa /hidratos de carbono
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Según los investigadores, familias que arestruggling para obtener sus niños a la cama a una hora razonable debe buscar ayuda fromtheir médicos. Los autores del estudio también sugirieron que la revisión starttimes escuela podría ayudar a los niños a aumentar la cantidad de sueño que reciben cada noche.