> > Pedir a los RD
Puede plantear su propia pregunta a nuestro editor colaborador Jennie McCary, MS, RD, LD, dietista registrada y el gerente de bienestar para Albuquerque Distrito de Escuelas Públicas. Ella es presidente de New México y rsquo; s Dietetic Association y es Nuevo México y rsquo; s 2.009 excepcional Dietista del Año. Por favor envíe sus preguntas, junto con su nombre y ciudad /estado /país, al editor de arena en Webster
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Estas bebidas supercaffeinated son muy populares hoy en día y rsquo ; s adolescentes. El hecho de que estas bebidas están cargadas de calorías y el azúcar debe ser lo suficientemente preocupación. Pero la verdadera (y peligroso) sacudida proporcionada por los estimulantes en la mayoría de las bebidas energéticas puede causar efectos secundarios graves, tales como nerviosismo, náuseas, ritmos cardíacos anormales y problemas de sueño. La cantidad de cafeína en las bebidas energéticas más populares oscila entre 100 a 428 miligramos por porción y mdash de 12 onzas; y que rsquo; s 2
1/2 veces lo que está contenido en una lata de Coca-Cola. La cafeína es adictiva, y debe tratarse con precaución cuando se trata de adolescentes, independientemente de si la fuente es un espresso doble o una bebida fría energía.
Tenga en cuenta que el consumo regular de bebidas energéticas se ha relacionado con un aumento en las visitas a urgencias, y la evidencia reciente sugiere que la ingesta diaria de los atletas jóvenes puede ser una señal de alerta para el comportamiento arriesgado y agresivo. Los padres deben jugar a lo seguro y animar a sus hijos adolescentes para reemplazar las bebidas energéticas con bebidas más saludables, tales como agua o té helado (descafeinado).