¿Quieres una gran manera de combinar el tiempo en familia
y
la actividad física? La cabeza en el aire libre y tomar una caminata. Y ldquo; Hacer que los niños exterior es más importante que nunca, y rdquo; declara aficionado al aire libre Jeff Alt. Y ldquo; la televisión, videojuegos e informática adicciones están reemplazando tiempo de juego al aire libre. Pasiva en el interior de entretenimiento está contribuyendo a la epidemia de obesidad nacional y rdquo.;
Estas son Alt y rsquo; s consejos para hacer que los niños se entusiasmen con el senderismo:
Camine con su bebé y del niño
Los niños que pesan menos de 15 libras debe realizarse. en un vehículo de carrocería delantera o un cabestrillo; los que pesan 16 y ndash; 40 libras caben en una mochila portabebés; niños que pesan más de 30 libras pueden estar dispuestos a caminar distancias cortas.
Deja que el plomo del niño.
Esto ayuda a centrarse en lo que los niños están interesados y le impide salir de ellos en el polvo.
Siguiente plan.
Elige un rastro con fácil acceso a los servicios domésticos.
Ir de alta tecnología.
convertir su ordenador y adolescentes; ndash jugadores en la aventura a la tecnología (GPS, podómetros, etc.).