Para estar saludable ... estar en forma
SMM encuesta de más de 7.600 niños en edad escolar de Estados Unidos edades de nueve a 16 reveló algunas tendencias que dan que pensar.
Se demostró que los niños comen la cantidad diaria recomendada de verduras menos de la mitad de las veces y que una cuarta parte de ellos no utilizar el hilo dental en absoluto. Un tercio de los estudiantes encuestados duermen menos de 8 horas al día. La encuesta también mostró que, además de los problemas conocidos que pueden surgir de detrás de tales hábitos, actividades sedentarias como jugar videojuegos y ver la televisión consumen el 30 por ciento de los jóvenes y rsquo; tiempo libre. De hecho, indicó que, mientras que el Departamento de Agricultura de EE.UU. recomienda de 1 hora de ejercicio todos los días para los niños y adolescentes, la mayoría de los estudiantes ejercer sólo 3 días por semana.
Este tipo de estilos de vida poco saludables para los niños llevan no sólo la usual de riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, enfermedades del corazón o cáncer más adelante, pero también consecuencias sociales y emocionales. Y ldquo; No parece haber una clara relación entre un estudiante y rsquo; s auto-imagen y un estilo de vida saludable. Los estudiantes que comen bien tienden a estar preocupados por la seguridad, tienen una imagen positiva de sí, el ejercicio con más frecuencia y expresar su enojo con palabras en lugar de recurrir a las acciones, y rdquo; dijo Jodi Prohofsky, vicepresidente de CIGNA Behavioral Health, que realizó la encuesta. Y ldquo; Del mismo modo, también están conectados actitudes no saludables. Los estudiantes que tienen problemas de liberación de su ira son a menudo los que miran más televisión y jugar a los juegos de video más, poniendo de relieve cómo las actividades no física son menos eficaces para aliviar el estrés y rdquo;.
De acuerdo con la encuesta, los estudiantes con manejo de la ira problemas eran menos propensos que otros estudiantes que hacen ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y comer sabiamente. Si usted can ’ t convencer a sus clientes jóvenes a hacer ejercicio y comer bien por el bien de su salud, trate de convencerlos de hacer esas cosas por el bien de su felicidad
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