Me lo disfrutamos de Zoey Trampa y rsquo; s artículo “ Pilates: Herramientas para atletas adolescentes ”
IDEA Fitness Journal
[idea interna, Noviembre y ndash; diciembre de 2010]. I ’ siempre he sido un defensor de la utilización de los principios de Pilates no sólo literalmente, pero en sentido figurado, como metáforas de la vida. Yo le aplaudo por comenzando con el mercado adolescente.
En el mismo número, también me encantó Biray ALSAC y rsquo; s característica, y ldquo; digitalmente aumentar el valor de las evaluaciones, y rdquo; que discutió el uso de la tecnología de vídeo en el proceso de evaluación tradicional [instructor /entrenador]. A medida que el autor del formulario de evaluación del instructor AFAA que se utiliza como un suplemento de libros de texto del apéndice estándar de la industria, sé que el valor de evaluación de personal (y luego dejar que el personal evalúan sus gestores). Añadiendo el componente registrado, objetivo que incluye tanto de audio como de vídeo mejorará evaluaciones para siempre.
Lawrence Biscontini, MS
Fajardo, Puerto Rico
Consideraciones básicas
He leído la noticia y ldquo; ¿Qué ejercicio es mejor para la activación abdominal y rdquo?; por Ryan Halvorson en
IDEA Fitness Journal
[Hacer Noticias, septiembre de 2010]. También había leído el artículo de revista [en que se basa]. Aprecio que introduce el material. Siento que las personas actúan como zombis a veces, simplemente siguiendo junto con el mito de que el ejercicio básico es, así, lo que ellos creen que sea. No es la ciencia detrás de la locura, sin embargo.
He discutido teoría del núcleo de estabilización con varios líderes de la industria, y que me recuerda a la controversia descalzo corriendo. La literatura nos muestra la activación electromiograma para varios ejercicios básicos [] y compara estable en superficies inestables. Independientemente de si la teoría de la estabilización de la base es tan Manohar M. de Panjabi, MD, sugiere [
Diario de los desordenes espinales & Técnicas
(1992; 5 [4], 383 y ndash; 89)] — o preocupación los patrones de activación de los músculos espinales profundos, que los fisioterapeutas australianos han encontrado corregirá menor dolor de espalda y mdash; creo que podemos llegar a un consenso con algunas de las investigaciones por Stuart McGill, PhD: que algo es mejor que nada.
Bryce Taylor
Indianápolis, Indiana
erratas
En el Noviembre y ndash; columna diciembre Ex Rx, y ldquo; El diseño de un Programa de Swayback Postura, y rdquo; hemos descrito erróneamente la curva natural de la espalda como y ldquo; convexa y rdquo.; La descripción correcta debería haber sido y ldquo; cóncava y rdquo.; El párrafo que aparece bajo el subtítulo y ldquo; Swayback Versus Análisis y rdquo lordosis; debe decir lo siguiente:
ldquo
&; A comparación rápida, curvatura de la espalda y posturas lordotic parecen similares, debido a la
cóncava curva de Hoteles en la parte posterior. Sin embargo, tras una observación más cercana es evidente que en la postura de lordosis de la columna lumbar es
cóncava, España, mientras que en la postura inclinada hacia atrás la zona lumbar baja es en realidad aplanado. En la postura inclinada hacia atrás el
cóncava
curva de la columna vertebral es mucho más alta, en la columna torácica inferior y rdquo.;
Además, en la página 17 de la columna haciendo noticia del mes de septiembre incluyó una imagen errónea que representa la máquina ROM QuickGym. La imagen correcta se imprime aquí.
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