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Creo que el papel más grande que un entrenador tiene en ayudar a los niños es el liderazgo.
Plomo por ejemplo, el plomo y el plomo, educando al hacer ejercicio divertido y agradable. Las estadísticas dan miedo, [lo que indica que la esperanza de vida para hoy y rsquo; s de los niños podrían ser más corto de lo que es para sus padres, a causa de la obesidad]. Es nuestro deber como profesionales de la aptitud para reconocer que los niños necesitan nuestra ayuda en maneras mucho más de lo que podemos imaginar. Con los recortes presupuestarios que se avecina en todo el país, y la aptitud de ser empujado fuera de las escuelas en favor de otras áreas como las matemáticas y la ciencia, tenemos que intensificar y dar el ejemplo. Vamos y rsquo; s buscar la manera de que podemos compartir nuestro conocimiento, nuestra pasión y nuestro compromiso de hacer de este mundo un lugar más saludable.
servicio a nuestro tiempo a los niños es una de las mejores maneras de hacer esto. Me ofrezco algunos de mis tardes en una de las escuelas locales en el valle de Las Vegas, y el maestro de educación física le encanta. Me presento maneras innovadoras para los niños a divertirse mientras hace ejercicio. Les enseño acerca de la salud cardiovascular, la flexibilidad, la fuerza, el núcleo y la forma de incorporar juegos en sus entrenamientos para que sean nuevamente divertido. Echa un vistazo a este enlace para ver un evento voluntario cuando me concentré en potencia cardiovascular:
Aquí hay otro video que muestra cómo he incorporado juegos:
en Formación avanzada Rendimiento LLC en Las Vegas, permitimos que niños de edades entre 10 y ndash; 17 para asistir a nuestras clases al aire libre de forma gratuita! Nuestro objetivo es proporcionar opciones de fitness accesibles que permitirán a los niños descubrir lo que tiene que ver con la aptitud y tienen una gran experiencia social mientras lo hace. También somos líderes en excursiones en grupo y a nuestros clientes a llevar consigo a sus hijos. Buscamos todas las oportunidades para incluir a los niños, y educamos a nuestra comunidad para prepararse para un futuro mejor para todos nosotros.
Hayley Hollander, CPT
Co-Fundador, Formación Avanzada Rendimiento LLC
Las Vegas, Nevada
los formadores pueden tener un impacto importante sobre los niños y sus familias. Con tantos jóvenes sobrepeso o la obesidad, muchos padres preocupados están recurriendo a los entrenadores personales. Mientras que los padres son un niño y rsquo; s más grandes maestros, un entrenador y rsquo; s papel a menudo puede ser una mezcla única de maestro, motivador, entrenador, figura de autoridad y amigo.
Los entrenadores personales proporcionan los métodos que refuerzan los beneficios del ejercicio para que los niños pueden aprender comportamientos saludables que durarán toda la vida. Un buen entrenador es capaz de crear sesiones de fitness diseñados en torno a las actividades divertidas que incluyen la entrada del niño. Podemos ayudar a los niños a encontrar actividades que les gustan, mientras se les enseña la forma correcta de ejercicio de manera segura y efectiva. Podemos ofrecer la experiencia y orientación que les ayudará a ponerse en forma, controlar su peso y mejorar su condición física y habilidades deportivas. También les podemos enseñar buenos hábitos de nutrición y ejercicio, lo que asegura una mejor salud y mejorar su autoestima y confianza.
Linda S. Jassmond
entrenador personal y propietario, Linda S. Jassmond LLC
West Grove, Pensilvania
los entrenadores personales son algunos de los héroes en la lucha contra el síndrome metabólico.
Ellos están en la vanguardia del movimiento para educar a nuestros hijos sobre estilos de vida saludables. Para ayudar a los niños, los capacitadores deben ser buenos oyentes, accesibles y motivadores.
Al ser accesibles en estos días no significa que su teléfono tiene que estar en 24/7. Con el advenimiento de las redes sociales y los teléfonos inteligentes, puede aprovechar las redes que le mantendrá en sintonía con todos los niveles y edades de los clientes. Facebook, YouTube, Twitter y el comercio ;, blogs e IDEA Fitness-Connect son algunas de las maneras de mantenerse accesible y visible. Muchos niños tienen acceso a los medios de comunicación social o por lo menos a un ordenador para YouTube. Invertir el tiempo en el uso de las redes sociales gratuitas para mostrar simples de calentamiento y enfriamiento tramos o para explicar los principios básicos de movimiento.
Realmente escuchar a los clientes jóvenes y tener una mente abierta, son también esenciales. Estas habilidades le ayudará a encontrar un terreno común con los niños. Aprovechar su propia alegría, para sumergirse de nuevo en lo que es ser un niño. Averiguar lo que sus clientes jóvenes les gusta o disgusta en movimiento y luego adaptar sus programas a estas preferencias. O darles una nueva habilidad. Puede introducir habilidades a través del juego, que permite la inmersión social. Esto a su vez dará lugar a la comunicación, el crecimiento personal y divertido.
Como entrenadores personales que vivimos estilos de vida orientados a equilibrar la mente y el cuerpo. Comparte esta búsqueda con sus jóvenes clientes — y sus padres. Hasta cierto punto debe llegar e involucrar a los padres en cambiar su estilo de vida y el mdash; ya que eso afectará positivamente a sus hijos, a sus clientes. Asegúrate de dar a los clientes y sus padres refuerzo positivo y retroalimentación constructiva.
Entre en su comunidad y convertirse en una fuerza positiva de cambio. Involucrarse y ser voluntario algún tiempo trabajando con programas para la juventud. compartir libremente su pasión y conocimiento. Dentro de su ciudad la voz acerca de sus servicios se extenderá, porque los niños son mariposas sociales. Sus padres son todos los clientes potenciales, ya que le confían sus posesiones más preciadas.
Marc Coronel
Propietario, la aptitud de la mente abierta
Greenwich, Connecticut
Los niños son nuestro futuro.
Si queremos cambiar la forma de América y disminuir los índices de obesidad en este país, tiene que empezar con los niños! Cuando se les da las herramientas y la motivación adecuadas, los niños son más propensos que los adultos cambien su comportamiento en un período de tiempo más corto. Durante los primeros niños y rsquo; He implementado el programa, con un grupo de 20 niños, más del 80% de ellos mostraron mejoras significativas en sus niveles de energía y los niveles de estrés, con más del 85% de ellos cambiar su conducta alimentaria. Era estos resultados que me motivó a iniciar una sin fines de lucro en Washington, DC, se centra en cambiar la vida de una escuela de CC a la vez. Para ser honesto, como un entrenador personal me parece que a veces puede tomar meses o años para conseguir clientes adultos para hacer cambios, pero con niños se tarda sólo semanas! Ahora que es profunda.
Éstos son algunos de los resultados y objetivos que podemos utilizar para capacitar a día de hoy y rsquo; s jóvenes:
Enseñar a los niños sobre la alimentación saludable.
Enseñar a los niños cómo funciona su cuerpo.
Educar a los jóvenes en todos los aspectos de la salud, incluidos los comportamientos, la actividad física, la nutrición y el bienestar emocional (confianza en sí mismo).
Educar a los jóvenes acerca de la aptitud cardiovascular, fuerza, ejercicios de cuerpo y mente (meditación, yoga) y la danza. Romper el molde tradicional de la educación física. darles la aptitud de vanguardia y la información de bienestar tal como lo hace con los adultos. Capacitar a la juventud con este conocimiento tendrá un impacto en sus vidas y sus familias.
No sólo sé por experiencia lo poderosa que podemos ser tan entrenadores enseñar a los niños, pero yo siento que es mi deber de transmitir mis conocimientos a las generaciones futuras con el fin de tener un impacto y cambio de las tasas de obesidad en Estados Unidos.
Tanya Colucci, MS, NASM-CPT
Personal Trainer y fundador de la Fundación Infinity Wellness
Washington, DC
los formadores pueden tener un impacto importante sobre los niños y sus familias. Con tantos jóvenes sobrepeso o la obesidad, muchos padres preocupados están recurriendo a los entrenadores personales.
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