Como madres, abuelas, tíos y amigos de niños que practican deportes, que tienen conocimiento de primera mano de que las lesiones físicas son cada vez más comunes. No estoy hablando de la fractura por caerse de una bicicleta, o el esguince de tobillo de un juego informal de patear la pelota en el patio trasero; estos son una parte normal del crecimiento.
Las lesiones que me refiero están ocurriendo principalmente en deportes organizados, y son similares a las sufridas por los atletas profesionales. Musculares y de ligamentos esguinces y torceduras, fracturas óseas y lesiones por movimientos repetitivos comprenden la mayoría de las lesiones aquejan a los casi 2 millones de niños entre las edades de 5 y 21 años que reciben tratamiento en salas de emergencia, consultorios de atención ambulatoria y consultorios médicos cada año por accidentes deportivos.
a pesar de que la mayoría de estas lesiones se pueden tratar y tienen un final feliz con una recuperación total, un número alarmante son recurrentes o más grave.
una lesión que está aumentando a un ritmo alarmante, y lleva mucho tiempo -term y consecuencias de largo alcance, es la conmoción cerebral.
¿Qué es una conmoción cerebral, y ¿Por qué hay más de ellos ahora?
una conmoción cerebral es una lesión cerebral que se produce cuando un golpe en la cabeza hace que el cerebro a girar en la dirección opuesta desde la que se golpeó la cabeza. Los médicos llaman a esto una "rápida aceleración rotacional del cerebro." Los jugadores con una conmoción cerebral pueden sentir mareos, dolores de cabeza y problemas de visión, experiencia náuseas, o la necesidad de vomitar.
Se habla de las conmociones cerebrales entre los jugadores de fútbol y de hockey, y los atletas que participan en deportes individuales extremos como snowboard, pero muchos deportes tradicionalmente considerados "seguros", como la gimnasia, softball, e incluso nadar - donde los participantes pueden ser golpeado por un objeto volador o tropezar con algo duro como una pared, suelo, o otro jugador - llevar a riesgo de conmoción cerebral también. Se estima que casi la mitad de las concusiones reportadas en niños de 18 y menores se producen en el grupo de 12-15 años de edad.
A pesar de que sabemos por las estadísticas que las conmociones cerebrales están aumentando en incidencia, el jurado está fuera de cuántos realmente cada año se producen. Esto es en gran parte debido a los entrenadores, padres y jugadores no están suficientemente capacitados para reconocer los síntomas de una conmoción cerebral.
Lo que es peor, algunos atletas pueden no presentar síntomas, o pretender que no se ven perjudicados para que puedan permanecer en el juego. En general se cree que muchas conmociones cerebrales evitables ocurren durante la práctica, cuando los jugadores se sienten menos vulnerables y usar equipo de protección menor.
¿Qué deportes son más riesgoso para los niños?
Fútbol. México La cuentas de juego para la mayoría de las conmociones cerebrales relacionadas con el deporte de equipo. Casco a casco golpes, golpes en la cabeza de los oponentes y cae con fuerza en el césped son algunas de las formas que los jugadores sufren una conmoción cerebral mientras jugaba al fútbol.
hockey sobre hielo.
colisiones con otros jugadores, un palo en la cabeza, cae al hielo y dura contacto con las juntas alrededor de la pista pueden causar conmociones cerebrales. Casi un tercio de todas las lesiones de hockey son conmociones cerebrales.
béisbol y softball.
Las conmociones cerebrales pueden resultar cuando los jugadores chocan con otros jugadores, correr en vallas y topes o son golpeados por una bola o un murciélago .
Baloncesto.
Caerse y golpear su cabeza contra el suelo o ser golpeado en la cabeza por un oponente puede causar una conmoción cerebral
.
Fútbol.
lesiones en la cabeza pueden ser causados por caídas o contacto de jugador a jugador. "La partida" la pelota no se considera peligroso, pero una técnica inadecuada puede dar lugar a lesiones, sobre todo en los jóvenes jugadores.
LaCrosse.
La caída al suelo, ser golpeado por la bola y las colisiones con otros jugadores puede dar lugar a lesiones en la cabeza.
El esquí y el snowboard.
Alrededor del 20 por ciento de las lesiones de esquí y snowboard son lesiones en la cabeza. caídas duras y las colisiones con árboles, señales y otros esquiadores pueden conducir a una conmoción cerebral.
El animar.
acrobacias cada vez más daredevilish como lanzar una animadora en el aire han dado lugar a un aumento de las conmociones cerebrales porristas.
El montar en bicicleta
graves lesiones en la cabeza pueden ocurrir cuando los ciclistas chocan o se caiga sus bicicletas.
las estrategias para proteger a los jugadores jóvenes de la conmoción cerebral
Cascos
: En la mayoría de estos deportes, el uso obligatorio del casco puede proteger a los participantes y reducir el riesgo de conmoción cerebral. Los cascos, sin embargo, no protegen totalmente contra la conmoción cerebral. Asegúrese de que los cascos se ajustan bien y están bien mantenidas
Reglas
:. Siguiendo las reglas del juego y aprender cómo golpear y hacer frente a la manera apropiada puede reducir el riesgo de conmoción cerebral. Advertencias y sanciones contra el juego "sucio" demasiado agresivo o deben ser reforzados por los entrenadores, capitanes y los padres. Los atletas salud y la seguridad debe venir antes de ganar
Formación
:. Una buena manera de reducir el riesgo de conmoción cerebral es fortalecer los músculos del cuello y de los hombros. El entrenamiento de fuerza que se centra en estas áreas puede ayudar al cuerpo a absorber el choque de un golpe en la cabeza.
Cómo reconocer una conmoción cerebral
Los jugadores que son sospechosos de sostener una conmoción cerebral debe ser removido del juego o en el campo y una evaluación médica inmediata. Un jugador sólo se debe permitir volver a su deporte cuando un profesional médico determina que él o ella se ha recuperado por completo. Si un jugador sigue jugando el juego con una conmoción cerebral, el riesgo de hemorragia cerebral, hinchazón y otros problemas a largo plazo aumenta.
Los mareos, dolores de cabeza y náuseas son comunes síntomas de conmoción cerebral. Si un jugador es golpeado en la cabeza o hay preocupación por una conmoción cerebral, el atleta debe ser monitoreado de cerca por los padres durante al menos 24 horas después del incidente.
Las conmociones cerebrales repetidas
Los estudios han demostrado que los jugadores que sufren una conmoción cerebral tienen una mayor probabilidad de sufrir otra. La razón para el aumento del riesgo no es conocida, pero los investigadores sugieren que algunas personas pueden nacer con una vulnerabilidad para la lesión cerebral o que una conmoción cerebral puede causar cambios en el cerebro que aumentan el riesgo futuro. Otros creen que el aumento de riesgo de conmoción cerebral es simplemente una cuestión de aumento del tiempo de juego o el resultado de estilo de juego arriesgado y agresivo. Es muy claro, sin embargo, que con el tiempo los atletas que hayan sufrido varias conmociones cerebrales pueden experimentar pérdida de memoria y disminución de su capacidad para pensar, concentrarse y la razón.
Pruebas
ligas y organizaciones Muchos deportes requieren que los jugadores a someterse a la memoria de línea de base neurocognitiva pruebas de medición, toma de decisiones, y los tiempos de reacción antes de que puedan participar. Las pruebas iniciales se comparan con las pruebas realizadas después de una conmoción cerebral sospecha de ayudar a los entrenadores de atletismo, neuropsicólogos y los médicos a determinar cuándo los jugadores que han sufrido conmociones cerebrales están listos para regresar con seguridad al juego. Ningún atleta debe permitirse para reanudar el juego hasta que todos los síntomas hayan desaparecido.