Por Julie L. Wei, MD, especial para Everyday Health
A modo de Oído, nariz y garganta cirujano (ENT), que ve un máximo de 30 niños por día, yo soy muy familiarizado con las enfermedades que afectan a nuestros hijos. Tanto es así, que yo he llegado con un nuevo nombre para este tipo de enfermedades de la infancia -. La leche y la galleta de Enfermedades (MCD)
MCD consta de quejas de oído, nariz y garganta que imitan a las infecciones y enfermedades como reales resultado de azúcar y el consumo de productos lácteos antes de acostarse
una Sugary Plaga:. Los síntomas de sinusitis
Cuando mi familia se trasladó a Orlando en junio pasado después de 10 años maravillosos en Kansas City, yo no estaba seguro de la prevalencia de la enfermedad de la leche y de la galleta en la Florida. Además de disfrutar de una práctica de cirugía ocupado, que había tenido el placer de ayudar a Kansas y Missouri niños y las familias ponen fin a su sufrimiento crónico de la tos, secreción nasal, congestión nasal, crup recurrente, infecciones de los senos, dificultad para respirar, dolor de garganta, y otros problemas . Yo estaba decidido a continuar mi práctica en Orlando y Florida Central.
Miles de niños tienen estos síntomas de sinusitis en ausencia de fiebre o pruebas positivas de estreptococos, y todavía son capaces de ir a la escuela a pesar de que están "enfermos . "he conocido y tratado innumerables niños que, a pesar de ver muchos especialistas y ser tratado con numerosos aerosoles nasales con esteroides, medicamentos para la alergia, inhaladores y otros medicamentos, son de alguna manera todavía incapaz de deshacerse completamente de sus síntomas crónicos - la esencia de la leche y la enfermedad de la galleta.
por lo tanto, es agridulce para mí informar que MCD está vivo y bien aquí en la Florida. Estoy seguro de que es prevalente en toda la nación y probablemente afecta a casi todos los niños. ¿Por qué? Debido a que muchos de nuestros niños no sólo son adictos al azúcar, sino que también son beber su peso en azúcar! ! Literalmente
Usted es lo que usted beba - y comer - al acostarse
Desde hace varios años he estado diciendo a las familias que beber leche antes de acostarse es muy malo para un niño o cualquier persona después de 12 meses de años. ¿Por qué? Imagínese sentado en la leche 96,8 grados Fahrenheit durante unas horas, mezcladas con un poco de ácido en el estómago. Es probable que cuaje y formar grupos de tipo yogur, y se puede volver reflujo hasta la garganta del niño. Beber leche con las comidas azucaradas es una noche común y rutina de dormir para los niños de América.
He pasado años observando que cuando los niños dejan de consumir azúcar y leche en las noches y antes de acostarse, muchos están completamente "curado" de su síntomas ENT. Incluso si no se curan, al menos que hace que sea claro para alguien como yo lo que pueden ser sus verdaderos problemas de salud.
Mi objetivo es aumentar el conocimiento de los padres que los productos lácteos tarde en la noche y el azúcar son también la probable culpables de la indigestión de sus hijos. Junto con ENT y problemas digestivos, la ingesta excesiva de azúcar conduce a la obesidad, seguida de la presión arterial alta, e incluso diabetes.
sumando el azúcar Totales
Creo MCD es una crisis, una grave epidemia que se enfrentan nuestros hijos. Una vez que empecé a preguntar a los padres acerca de las dietas de sus hijos el problema se hizo evidente. Así que muchos niños están comiendo y bebiendo más azúcar que la mayoría de nosotros consideraría saludable. Le pregunté a los padres que llenen un cuestionario sobre el tema:
¿Qué consume su hijo durante todo el día en la mayoría de los días? Marque lo que corresponda:
Danimal o algún tipo de bebida de yogur
Go-gurt
Queso "stick"
El jugo de manzana
limonada
El té dulce
Soda
El jugo de naranja y jugo de cualquier otra
Gatorade
Capri-Sun
Ahora repite por lo que reciben en la guardería o en el preescolar ...
cada día, en casi todos los cita en la clínica, puedo comprobar la lista anterior y luego añado los datos para obtener la aproximación número de gramos de azúcar añadido un niño está consumiendo en un día determinado.
Muchos de los niños que conozco comer y beber entre 150 y 200 gramos de azúcar añadida al día, y que sólo jugos lleva la cuenta y la leche con sabor! El sistema digestivo humano nunca tuvo la intención de procesar tanta azúcar, lo que significa que el estómago de su niño necesita aún más tiempo para conseguir estas cosas fuera del estómago a los intestinos. Así, mientras que el azúcar fermentación y líquido procesado se sienta alrededor en el estómago (y se vuelve más rancia a cada momento) puede regresar y causar síntomas que pueden inducir a error a los médicos en el tratamiento del asma, alergias, o cualquier otra cosa que pensamos que puede estar mal.
La dieta de azúcar-agua
cada niño en Estados Unidos está en riesgo porque están sin saberlo, el consumo de una cantidad ridícula y, finalmente, que amenaza la vida de todos los días de azúcar en líquidos "inocentes" que son bastante más o menos sólo agua con azúcar - cajas de jugo, bolsas, limonada, refrescos, y fortificada ". agua"
Cada día me encuentro con padres que me dicen que sus extremos 3, 5, 8, o 12 años "no lo hará beber agua "o" no va a comer frutas y verduras. "Esta generación de los padres ha perdido para la industria alimentaria y dejado de estar a cargo de los hábitos de comer y beber de sus hijos. Todos los días le digo a las familias, "Si su hijo no va a beber agua ahora, él o ella probablemente no beber el agua sobre las bebidas azucaradas para los próximos 90 años ..."
en movimiento y el ejercicio es importante, pero seamos claro. Ningún niño puede moverse más rápido y ejercer suficiente para quemar todas las calorías consumidas por alto consumo de estas bebidas azucaradas (ver mi cuadro a continuación). Hasta el paso del gobierno y de la FDA en y regular convenientemente envasados, bebidas altamente procesados con etiquetas falsamente tranquilizadoras como "sin azúcar añadido", y "100% jugo," nuestra única opción es decirle a todos los padres a boicotear y detener esta epidemia, y enseñar nuestros hijos a tomar mejores decisiones.
tomar mejores decisiones
somos demasiado ocupado para pensar en la cantidad de azúcar añadido a nuestros niños están bebiendo todos los días, pero esto es lo que tenemos que conseguir ocupado pensando acerca de. Salvar a un niño. Modelo y fomentar la buena alimentación y la conducta de beber. Llevar a sus hijos a la tienda y mirar las etiquetas de los alimentos juntos para elegir los elementos más bajos en azúcar siempre que sea posible. Cocinar en casa. Comer bien. Y por favor, beber la bebida perfecta de la naturaleza:.
Agua
Me complace informar de que he compartido mi epifanía carrera con un sinnúmero de familias que están implementando estas sugerencias, y muchos han visto sus niños se recuperan en los cuerpos sanos con el que nacieron y reducir al mínimo el uso de medicación crónica. Menos tiempo dedicado a ver a los doctores es más tiempo para la diversión, el aprendizaje, y vivir una vida plena y una gran
La nutrición es la única solución integral, y cuando se asoció con los medicamentos prescritos apropiadamente y cirugías, es lo que necesita América -. Y lo necesitábamos ayer. Ayude a sus hijos estén sanos, hoy y todos los días, al reducir su consumo de azúcar líquido, evitar la leche y las galletas antes de acostarse, y trabajando en vivir un más sano Wei.
Julie Wei , MD, es un otorrinolaringólogo pediátrico que cree todo niño tiene el derecho a respirar y dormir sin síntomas. Ella establece las bases para esta dieta y estilo de vida en su libro, un más sano Wei, y en su página web. También se puede encontrar la doctora Julie en Twitter y Facebook.