Los adolescentes que tienen sobrepeso o que tienen bajos niveles de aptitud enfrentar un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta en la mediana edad, un gran estudio reciente.
las personas que eran a la vez pesado y fuera de forma en la adolescencia mostraron el mayor riesgo, los investigadores informaron de 19 de enero en
Archives of Internal Medicine
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Pero incluso los adolescentes delgados estaban en riesgo de presión arterial futuro problemas si sus niveles de condición física eran bajos. Y la presión arterial alta es grave, aumentando el riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, enfermedad renal y la muerte prematura, los investigadores observaron
Los expertos dijeron que los resultados -. En base a más de 1,5 millones de hombres suecos seguidos durante 26 años - llevar a casa algunos puntos importantes. Una de ellas es que las cuestiones de actividad física, independientemente de su peso.
Y eso va más allá de la presión arterial, dijo el Dr. Carl "Chip" Lavie, director médico de rehabilitación y prevención cardiaca Ochsner Medical Center, en Nueva Orleans.
"sabemos de muchos estudios, incluyendo los que mis colegas y yo hemos publicado, que para los grandes eventos de enfermedad cardiovascular y la supervivencia global, la aptitud es aún más importante que la gordura para predecir el riesgo de alguien", dijo Lavie, co -autor de un editorial publicado con el estudio
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Dr. Casey Crump, el investigador principal del trabajo, acordó que los asuntos de la aptitud para todo el mundo - y que la delgadez no es igual a la buena salud
"buena condición física aeróbica tiene beneficios importantes, incluso si tiene un IMC normal". dijo Crump, profesor asociado de medicina de la Universidad de medicina de Stanford, en Stanford, California
dijo que lo mismo es cierto para las personas con un IMC alto -. una medida del peso en relación con la altura. Por lo que incluso si la gente no caen tantas libras como les gustaría a través del ejercicio, todavía están haciendo algo positivo para su salud, dijo Crump.
Sin embargo, agregó, en este estudio, el peso a los 18 años fue un predictor más fuerte de la presión arterial que los niveles de condición física. Así que lo ideal, dijo Crump, los adultos jóvenes deben estar físicamente en forma, comer bien, y estar en un peso saludable.
Sin embargo, "sabemos que muchos de los jóvenes no están cumpliendo con las directrices de actividad física", dijo Crump .
EE.UU. directrices del gobierno dicen que los niños y jóvenes de 6 a 17 años deben obtener al menos una hora de ejercicio cada día. - principalmente de las actividades aeróbicas como correr, andar en bicicleta y el baile
Sin embargo, menos del 30 por ciento de los estudiantes de la escuela secundaria cumplir ese objetivo , de acuerdo con los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades
Crump dijo que los nuevos hallazgos subrayan la importancia de cambiar esa tendencia
"excesivo" tiempo de pantalla "-.. de la televisión y las computadoras - - ha hecho toda nuestra sociedad más sedentaria, incluyendo a los niños ", dijo Crump. "Eso probablemente explica gran parte de la actual epidemia de obesidad".
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Los nuevos resultados se basan en más de 1,5 millones de Suecia los hombres que se alistaron en el ejército entre 1969 y 1997, y fueron seguidos durante una media de 26 años.
durante ese tiempo, el 6 por ciento fueron diagnosticados con hipertensión arterial, y el riesgo que está relacionada con el peso y la condición física a los 18 años, los investigadores concluyeron.
los hombres que tenían sobrepeso u obesidad a los 18 años tenían más del doble de riesgo, en comparación con sus pares de peso normal. Y aquellos cuyos niveles de fitness estaban en el tercio inferior tenían un riesgo 50 por ciento mayor que los que están en el tercio superior, según el estudio.
Peor fuera eran hombres jóvenes que eran a la vez pesado y menos aptos. Su eventual riesgo de desarrollar presión arterial alta fue 3,5 veces mayor, en comparación con los de peso normal, los hombres jóvenes aptos.
Crump dijo que podría reflejar en parte el estilo de vida. Los jóvenes con hábitos saludables a menudo les llevan hasta la edad adulta.
Lavie estuvo de acuerdo, pero agregó que algunos efectos cardiovasculares pueden tomar forma temprana en la vida.
"Algunos cambios vasculares que ya podrían estar comenzando desde lo alto índice de masa corporal y /o baja aptitud muy temprano en la vida - lo que podría aumentar el riesgo a largo plazo de la enfermedad vascular ", dijo
Para Lavie, el denominador común es el ejercicio regular,. que puede ayudar a mantener un peso saludable y aumentar la aptitud. "Personalmente, creo que la baja actividad física puede ser la mayor amenaza para la salud en el siglo 21", dijo.
Para los padres, Lavie hizo hincapié en la importancia de predicar con el ejemplo. La actividad física debe ser parte de la rutina diaria de la familia, dijo.
El estudio fue financiado por los gobiernos de Estados Unidos y Suecia. Lavie ha servido como conferenciante para la Coca-Cola Company, el ejercicio, condición física y la obesidad.