El cultivar un huerto ofrece el ejercicio y alimentos frescos, pero no se olvide de protegerse de los peligros potenciales, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dice.
Algunos de los peligros incluir:. insectos, el exceso de sol, herramientas de jardín y productos químicos, de acuerdo con los CDC
Use guantes para reducir el riesgo de irritaciones de la piel, cortes y ciertos contaminantes. Protección solar incluye una camisa de manga larga, un sombrero de ala ancha, y protector solar con factor de protección solar (SPF) de 15 o más, el CDC recomienda.
Protéjase de los mosquitos portadores de la enfermedad y con el uso de las garrapatas una camisa de manga larga y metiendo los pantalones en sus calcetines. botas de goma son una buena idea porque las garrapatas normalmente están al acecho cerca del suelo. Y, usar repelente de insectos con DEET
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Cuando se utiliza equipo de césped y jardín de energía, usar gafas de seguridad, protección, calzado resistente y pantalones largos de la audición. Asegúrese de que el equipo funcione correctamente y afilar las herramientas con cuidado. Siga las instrucciones y etiquetas de advertencia cuando se utiliza equipo de jardinería y productos químicos. Mantenga los productos químicos, herramientas y equipo fuera del alcance de los niños.
Si se trata de un día caluroso, limitar su tiempo en el sol y asegúrese de beber mucha agua. Tome descansos regulares y tratar de descansar en zonas de sombra. Deja de jardinería, si se presenta dificultad para respirar o dolor muscular, el CDC aconseja.
Monitor sí mismo ya otros en busca de signos de enfermedad relacionada con el calor, tales como dolor de cabeza, pulso rápido, mareos, náuseas, confusión, pérdida de la conciencia y extremadamente alta temperatura corporal.
Las personas con mayor riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor incluyen las personas mayores y los niños menores de 4 años de edad, las personas que tienen sobrepeso o que tienen problemas de salud, y los que toman ciertos medicamentos, tales como medicamentos para la depresión, el insomnio o la mala circulación, según los CDC.