Abuso, ya sea emocional, físico o sexual, puede tener efectos duraderos en las víctimas. Vea lo que las condiciones de salud están vinculados al abuso y cómo combatirlos.
Puntos clave
Las personas que han experimentado abuso son más propensos a problemas de salud como enfermedades cardíacas y trastornos del estado de ánimo durante toda su vida.
Terapia y mindfulness prácticas pueden ayudar a las víctimas de abuso de superar el trauma y se convierten en más saludable.
Los niños que son abusados a menudo crecen hasta convertirse en adultos con problemas de salud graves.
Las consecuencias del abuso pueden ser físicos, psicológicos o de comportamiento - o cualquier combinación de los tres, dice Heather Gillman, PsyD, un psicólogo en la práctica privada en New Paltz, Nueva York, y un miembro de la Asociación Americana de Psicología.
y el tipo de abuso, no importa, dice Joseph Spinazzola, PhD, director ejecutivo del Centro de Trauma en el Instituto de recursos de Justicia en Brookline , Massachusetts. En la edición de 2014 de
trauma psicológico: Teoría, Investigación, Práctica y Política, España señala que el maltrato psicológico puede ser tan perjudicial para la salud de una persona como el abuso físico y sexual.
5 maneras Pasado abuso podría afectar su salud hoy
Los investigadores han descubierto que una serie de problemas de salud puede provenir de abuso físico, emocional y sexual que experimentan las personas en cualquier momento de su vida. Tales problemas de salud incluyen la obesidad, artritis, trastornos del estado de ánimo y de la personalidad, enfermedades del corazón, y el trastorno de estrés post-traumático (TEPT).
Por ejemplo, las niñas que fueron víctimas de abuso sexual y físicamente están en mayor riesgo de ataque al corazón, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular cuando se convierten en adultos, según un estudio publicado en la revista
Hoteles en Circulación 2011.
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Un estudio publicado en línea en
Pediatría
en 2013 encontró que los niños que recibieron castigos físicos severos eran 24 por ciento más probabilidades de ser obesos y el 35 por ciento más propensos a tener artritis como adultos que sus compañeros que no fueron agarrados, abofeteado, empujado, o afectados por un adulto en su hogar. Los niños que fueron víctimas de un castigo físico severo también eran más propensos a desarrollar enfermedades cardiovasculares en la edad adulta, el estudio encontró.
Del mismo modo, otro estudio publicado en línea en
Pediatría
en 2012 encontró que los niños que recibieron castigos físicos severos eran propensos a los trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad, alcohol y drogas de abuso o dependencia, y varios trastornos de la personalidad como adultos. Un tercer estudio, publicado en
Pediatría
en 2012, se encontró una relación entre el abuso y la obesidad infantil entre algunas mujeres negras adultas.
Además, un estudio publicado en 2013 en el
Actas de la Academia Nacional de Ciencias Hola, ha encontrado que las cicatrices de abuso no sólo cuerpos de los niños, sino también a sus cerebros, lo que los hace más susceptibles a un único forma de trastorno de estrés postraumático como adultos.
No obstante, consecuencias pueden variar
Muy a menudo, las víctimas de abuso desarrollar comportamientos no saludables, tales como trastornos de la alimentación, el tabaquismo, el abuso del alcohol o abuso de drogas que pueden fatigar su corazón, los pulmones, y otra órganos, de acuerdo con los Centros para el control y la Prevención de Enfermedades.
Sin embargo, las consecuencias para la salud a largo plazo del abuso y la negligencia pueden variar dependiendo de las circunstancias de la víctima y el medio ambiente, de acuerdo con la información de puerta de enlace de bienestar del niño. Para algunos, las consecuencias pueden ser leves, mientras que para otros pueden ser muy graves. Algunas víctimas pueden ser afortunados y tienen problemas de salud que desaparecen en un corto período de tiempo, por ejemplo, pero otros pueden sufrir consecuencias físicas para el resto de sus vidas.
trauma del pasado puede desencadenar emociones, dice Gillman. Y debido a esto, las personas que estaban emocionalmente, abuso físico o sexual que los niños necesitan aprender habilidades de afrontamiento para que ellos no tienen escenas retrospectivas que dañan su salud trastornos del humor o causar durante toda su vida, añade.
¿Cómo evitar problemas de salud del abuso
Es posible que las víctimas de abusos a tomar medidas para prevenir los efectos sobre la salud del abuso y el trauma que de lo contrario ellos podrían plagar a lo largo de la vida. Por ejemplo:
Más información sobre cómo auto-calmarse. Esto implica cosas simples que pueden hacer que se sienta mejor, dice Gillman. Podría ser escuchar música, leer un libro, tomar un baño de burbujas, ver una película, o ir a dar un paseo en la naturaleza. En lugar de pensar en lo que hace daño, a su vez a algo que se encuentra calmante y placentera, ella sugiere.
Practica la meditación consciente. De acuerdo con la Universidad de Harvard de Salud, se hace así: sentarse en una posición relajada en un cojín en el suelo. Notar que su cuerpo desde el interior. Dejó relajarse. Sentir las sensaciones de la respiración mientras respira de forma natural. O centrarse en una palabra o mantra que se puede repetir a sí mismo. Si su mente se distrae, tratar de centrarse de nuevo en su respiración o un mantra. "Cuando los músculos se tensan, que pueden causar estragos en su cuerpo", dice Gillman. Esta práctica ayuda a aliviar el estrés y ayuda a encontrar una sensación de bienestar.
Trabajar con un terapeuta. La terapia individual o de grupo puede ayudar a aprender habilidades para hacer frente a los efectos emocionales y físicas de haber sido objeto de abusos, dice Gillman. Se recomienda la terapia dialéctica de comportamiento (DBT), un tipo de terapia cognitiva conductual que le ayuda a establecer metas y resolver los problemas de frente. Desarrollado para las personas que estaban suicida, DBT también ayuda a las personas con trastorno de estrés postraumático, dice Gillman. Un profesional con licencia también puede ser capaz de prescribir medicamentos que pueden ayudar con la depresión u otros problemas de salud mental, dice Patricia Pape, PsyD, un psicólogo en la práctica privada en la ciudad de Nueva York y miembro de la Asociación Americana de Psicología.