niños con EM que ejercicio físico más intenso tenido una enfermedad menos grave, pero si el ejercicio es de protección sigue siendo poco clara.
Puntos clave
Los niños con esclerosis múltiple que ejerce la mayoría tenía un menor número de lesiones cerebrales y menos recaídas que los que no ejercen tanto.
las familias deben animar a sus hijos con EM para participar en las actividades que les interesan, incluidas las actividades físicas.
Un estilo de vida saludable puede ayudar a los niños como a adultos con esclerosis múltiple
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con esclerosis múltiple (EM) puede presentar algunos problemas agotadores, literalmente. Los niños con EM experimentan a menudo dificultades de la fatiga, la depresión, y la memoria. Pero una estrategia inesperada les podría ofrecer una oportunidad para reducir sus síntomas:. Ejercitarse más vigorosamente
Los más hijos de ejercicio con MS hizo, los menos recaídas que tenían, según un pequeño estudio publicado en agosto de 2015, de la revista Neurología. Los investigadores también encontraron, sin embargo, que un menor número de niños con EM participaron en la actividad vigorosa en comparación con los que habían experimentado una única instancia de la inflamación neurológica.
Los factores de estilo de vida se ha podido cambiar la Enfermedad Resultados
"Este es sólo el comienzo, pero estos hallazgos pueden significar que ciertos factores de estilo de vida pueden influir en la forma en que los niños la experiencia que tiene la EM", dice Ann Yeh, MD , un neurólogo pediátrico en el hospital para Niños enfermos en Toronto. Los resultados también pueden significar "es posible que los niños pueden experimentar menos síntomas y mejores resultados de la enfermedad si hacen sólo unos pocos cambios de estilo de vida," dice el Dr. Yeh.
Sin embargo, ella advierte que este pequeño estudio sólo se identificó una vínculo entre la cantidad de ejercicio y síntomas de la enfermedad en un único punto en el tiempo, por lo que no puede mostrar causa y efecto.
"Tenemos que hacer más estudios para confirmar que esta relación es aquella en la que los altos niveles de actividad física en realidad conduce a mejores resultados de la enfermedad, "dice ella.
los niños con EM típicamente menos activo
ella y sus colegas estudiaron a 110 niños acerca de sus síntomas de fatiga y depresión y sobre la cantidad de ejercicio que consiguieron. El ejercicio vigoroso se refiere a las actividades tales como correr o trotar, y ejercicio moderado podría incluir caminar rápido. El ejercicio suave incluido caminar pausado. Sesenta de estos niños también se sometieron a imágenes por resonancia magnética (IRM) para buscar en sus cerebros.
Los investigadores compararon los 31 niños que tenían esclerosis múltiple con otros 79 con una condición llamada síndrome de desmielinización monofásica adquirida, lo que significa que el niños experimentaron un "evento único de la inflamación en el cerebro, el nervio óptico o la médula espinal" que no vuelva a suceder, dice Yeh. Los niños con EM, por el contrario, experimentan múltiples episodios neurológicos, que los científicos creen que involucra inflamación en curso.
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Menos de la mitad de los niños con EM (45 por ciento) dijeron que participaron en cualquier ejercicio vigoroso, en comparación con la mayoría (82 por ciento) de la otra niños con una sola experiencia inflamatoria. Los niños con EM también participaron en el ejercicio vigoroso con menos frecuencia que el otro grupo.
La cantidad de ejercicio se mide en unidades llamadas "equivalentes metabólicos" (MET) que representan cómo el ejercicio intenso individuos diferentes "es incluso si que tienen diferentes pesos. Los niños con EM tenían un promedio de 16 MET en el ejercicio vigoroso, en comparación con un promedio de 33 MET entre los otros niños.
hace algo más de ejercicio igual menos lesiones?
Sin embargo, otro hallazgo del estudio se centró sólo en los niños con EM. En comparación con los que no hace mucho ejercicio o en absoluto, los niños que hacían ejercicio vigoroso tenían menos lesiones en el cerebro. (El número de lesiones es una medida de la cantidad de su enfermedad les está afectando.)
Los niños que el ejercicio vigoroso tenía aproximadamente 0,46 centímetros cúbicos de lesiones, en comparación con 3.4 centímetros cúbicos entre los que no lo hacen extenuante actividad. Los niños con EM que hacían ejercicio vigoroso también experimentaron una típica 0.5 recaídas por año, comparado con el 1 por año para los que no hacían ejercicio como mucho.
"Creo que el hallazgo más importante es la sugerencia de que la actividad física puede tener un efecto beneficioso sobre la discapacidad, la depresión y la fatiga en pacientes con esclerosis múltiple desde la infancia ", dice María Assunta Rocca, MD, un neurólogo en el Instituto Científico San Raffaele en la Universidad Vita-Salute San Raffaele de Milán, Italia. Aunque advirtió la relación podría correr en la dirección opuesta también.
O hacer menos lesiones producen más ejercicio?
"No podemos excluir que los pacientes con lesiones menores tenían menos discapacidad y, en consecuencia, se practica más ejercicio", dice el Dr. Rocca. "Creo que el mensaje más importante en este caso para las familias es que cuando un diagnóstico de la EM se realiza en la infancia, se debe tratar de garantizar a sus hijos la misma calidad de vida en términos de actividad física, diversión y actividades similares a los niños sin tal una enfermedad ".
el ejercicio regular ya se ha demostrado que reduce la severidad de la fatiga, la depresión y ciertos problemas de sueño, todos los síntomas que las personas con EM experimentan, según Manikum Moodley, MD, co-director del Pediátrico MS programa en el Centro de la Cleveland Clinic para neurología pediátrica.
"el ejercicio regular también ayuda a reducir los problemas de la vejiga, a mantener el peso corporal en el control, y construir huesos más fuertes," dice el Dr. Moodley. "Los pacientes deben ser alentados a buscar la ayuda de los terapeutas físicos para determinar qué ejercicios sería más beneficioso para un paciente individual."
las prácticas de autocuidado que pueden ayudar
Los niños con EM pueden seguir varias otras prácticas para ayudar a mejorar su calidad de vida, explicó Moodley. Estos incluyen la toma de todos sus medicamentos prescritos correctamente, tomando multivitaminas adecuados con dosis suficientes de vitamina D, y regularmente el seguimiento con sus médicos pediátricos con EM.
"Me gustaría apoyar a las familias continua para permitir que sus hijos participen en todas las actividades que están interesados ", dice Yeh," y para proporcionar un entorno en el que son posibles estilos de vida saludables. "