Many creen que los niños no experimentan estrés. Nada mas lejos de la verdad. Los niños tienen una gran cantidad de qué preocuparse en la escuela, en la comunidad y en el hogar. Grados, su vida social o diferentes situaciones familiares afectan a todos los niños. Estos pueden ser abrumador si el niño carece de los conocimientos necesarios para hacer frente a tales situaciones.
Los niños a menudo tienen sus sentimientos en el interior y no hablan de ellos a menos que se les pida específicamente. Tienden a pensar que sus padres deben saber cuándo hay un problema. Sin embargo, los padres no leen la mente. Incluso cuando están conscientes de que hay un problema, que a menudo no saben cómo acercarse a sus hijos.
Conexión
Si cree que su hijo es preocupante o bajo mucho estrés, es necesario conectar con él. Aquí están algunas ideas sobre cómo hacerlo:
Escuchar GRATIS Escuchar con atención a su hijo cuando te habla. Es posible que usted puede tener que leer entre líneas. Estar tranquilo, atento, paciente y comprensivo. No culpe, juez o dar una conferencia a su hijo. Sea abierto y permita que su niño para expresar sus preocupaciones. Espere hasta que haya terminado le dice toda la historia. Si se detiene y se necesita más información, le pregunte "¿Qué pasó después?" Permitir a su hijo el tiempo que necesita para expresar sus preocupaciones y sentimientos.
Aviso
Si su hijo actúa como si algo le está molestando, preguntarle si necesita hablar de cualquier cosa. Los niños pueden ser excepcionalmente silencioso, fingir enfermedad o actuar cuando están preocupados o estresados. Casualmente dejar que los niños sepan que usted está allí para ellos y que pueden hablar con usted sobre cualquier cosa.
Etiqueta
Etiquetar emociones de su hijo. Utilizar palabras tales como "frustrado" y "enojado" para describir sus sentimientos. Los niños a veces tienen problemas para identificar las emociones. Cuando se les etiquete le demuestra que está entendiendo de sus sentimientos y le permite a su niño a conocer son un buen soporte cuando está bajo estrés. Al poner una etiqueta en sentimientos de su hijo le ayudará a su hijo a comunicarse mejor. Cuando se aprende a reconocer sus sentimientos, él también estará en mejores condiciones para controlarlas.
Sugerencias
Dele sugerencias sobre cómo manejar sus problemas. pedirle que venga con ideas sobre cómo hacer frente. Al manejar la situación con un poco de ayuda y orientación de usted, se potenciará la autoestima y la confianza de su hijo. Posiblemente todo lo que necesita es hablar y ser escuchados para que el problema sea menos abrumador. Si esto no funciona, trate de involucrar a su hijo en una actividad interesante para una experiencia positiva y relajante. Si es necesario, revisar el problema cuando el niño esté más tranquilo.
La paciencia
Es difícil ver a su niño infeliz y hacer frente a cuestiones preocupantes. Mantenga la calma y seguir siendo paciente. Sin embargo, no se debe resolver todos sus problemas para él. En su lugar, se centran en la enseñanza de su niño problema habilidades y estrategias de resolución de problemas. Esto le enseñará a aceptar los altibajos de la vida. Se aprenderá a recuperarse de las experiencias negativas y poner su mejor pie adelante para volver a intentarlo.
Apoyo
Posiblemente su hijo es aquel que no quiere hablar de los problemas y preocupaciones. Si este es el caso, respetar sus sentimientos. Darle a su hijo el tiempo y el espacio para hacer frente a la situación por su cuenta. Hágale saber que usted estará allí para él en todas las situaciones si se necesita. pedirle que haga una actividad con usted para hacer que se sienta menos solo. Si se niega, que le permita hacer frente a sus emociones. Si él sabe que puede venir a usted con sus problemas, él se acercará a usted si es necesario.
A medida que su hijo viaje sembrado el camino de la vida, no siempre va a estar con él en momentos de estrés. Si usted le enseña las habilidades y estrategias para hacer frente a situaciones difíciles y estresantes, será encontrar la vida mucho menos estresante. Esto le permitirá recuperar y manejar el estrés a lo largo de toda su vida con éxito.