comer buena comida; comidas; aperitivos; agua; Leche; bebidas; estómagos; hambriento;
Es normal que los niños pequeños sean comedores quisquillosos.
Ofrezca a su hijo una variedad de alimentos saludables. Deje que su niño elija qué alimentos y cuánto quieren comer
Para consultar todas las niños pequeños Alimentación tema -. 10 consejos para los momentos felices de comidas para establecer buenos hábitos alimenticios.
Estos son algunos problemas comunes y sugerencias para hacer las cosas más fáciles.
Contenido
Mi hijo no va a comer la comida que se sirve
Mi hijo no quiere comer carne
Mi hijo no comer verduras
Mi hijo no quiere beber leche
Mi hijo no va a beber agua
Anime a los niños a comer, pero sin forzarlos
probar nuevos alimentos
Más información
¿Dónde obtener ayuda en Australia del Sur
Mi hijo no va a comer la comida que se sirve
Mantenga una rutina regular de alimentación y evitar retrasos en las comidas. Los niños no comen bien cuando están cansados.
Ofrecer una opción de dos alimentos saludables. Deje que su hijo decida cuál y cuánto comer.
No ceder a su molesta por sus alimentos favoritos. A los niños sanos no van a morir de hambre
Con calma eliminar cualquier alimento no consumido. Si es práctico y seguro que podría intentar ofrecer el alimento no consumido de nuevo si su hijo tiene hambre antes de la próxima comida o merienda.
Mi hijo no quiere comer carne
La carne roja y pollo puede ser difícil de masticar. Trate de carne picada o corte de carne /pollo en tiras.
Ofrecer embutidos en un sándwich o una ensalada en un plato.
Ofrecer otros alimentos que son fuente de proteínas y hierro:
huevos, mantequilla de maní suave, judías, pescado y productos lácteos son buenas fuentes de proteína.
pollo, pescado, legumbres (por ejemplo, alubias, lentejas), mantequilla de maní suave y cereales de desayuno enriquecidos con hierro contienen pequeñas cantidades de hierro.
Mi hijo no come verduras
Ofrecer un montón de verduras y frutas durante el día y luego no se preocupe si no comen verduras en la comida de la noche.
Mash o verduras en la parrilla de carne picada platos, crepes, sopas, pizzas y salsas.
Si su hijo le gusta puré de patatas, puré de calabaza también, batata, zanahoria o guisantes para hacer diferentes colores.
Oferta palitos de verduras al vapor con salsa de acompañamiento.
Establecer un buen ejemplo al comer vegetales a sí mismo.
Mi hijo no va a beber leche
Ofrecer yogur, batidos y batidos de frutas como merienda.
Rallar el queso o puré de queso cottage en los vegetales.
Trate de productos de soja (con calcio).
Mi hijo no va a beber agua
Siempre ofrecen agua (o leche hasta 500 ml por cada día) cuando su hijo le pide una bebida.
Haga que el agua del grifo en la mesa en cada comida y dar un buen ejemplo, por el agua potable a sí mismo.
animar a los niños a comer, pero sin forzarlos
Los niños podrán comer alimentos saludables cuando tiene hambre.
Si su hijo se niega alimentos saludables, lo mejor no es ofrecer una opción poco saludable, tales como patatas fritas o galletas dulces.
Es mejor no dar a los niños la comida como recompensa, por comodidad o para mantenerlos ocupados.
probar nuevos alimentos
Hablar de nuevo alimentos.
Ofrecer un alimento nuevo con uno que su hijo le gusta.
Es posible que tenga que ofrecer nuevos alimentos 10 veces o más, antes de que un niño va a saborearlo.
Mantenga la calma y positivo.
Sea un buen ejemplo y deje que su hijo lo vea disfrutar de alimentos saludables.
Su hijo puede no les gusta a algunos alimentos - está bien.
Más información
Tener un vistazo a otros temas en este sitio web
La alimentación de los niños pequeños - introducción
La alimentación de los niños pequeños - 10 consejos para la hora de las comidas felices
niños pequeños alimentación - qué y cuánto
La alimentación de los niños
La asfixia con alimentos y otros objetos
Dónde obtener ayuda en Australia del Sur
Visita a la enfermera Salud infantil y Familiar - llame al 1300 733 606.
llamar a la línea de ayuda para padres en el 1300 364 100.
Francia el contenido de este tema proviene de un folleto publicado por el especialista dietistas en la Red de Salud de los Niños (WCHN), SA y Salud de la Mujer. De enero de 2014 'Tucker para los niños'
La información contenida en este folleto no debe ser utilizado como una alternativa al asesoramiento profesional. información de producto
alimentos contenidos en este folleto era hasta la fecha en el momento de la revisión. Si no está seguro acerca de un alimento, consulte con el fabricante.