Tiempo de preparación: 45 minutos
Ingredientes:
1 c. harina
1 c. copos de avena
½ c. mantequilla o margarina, ablandada
1/3 c. de azúcar morena
¼ cucharadita. de polvo de hornear
1/8 cucharadita. sal
¾ c. mermelada de fresa
Utensilios:
Horno (necesitará la ayuda de su asistente adulto)
un recipiente grande
cuadrado ( 8 "x 8") bandeja recubierta con aceite en aerosol para
cuchara grande
cuchillo (que necesita la ayuda de su asistente adulto)
tazas de medir y cucharas
Instrucciones:.
Precalentar el horno a 350 ° Fahrenheit (180 grados Celsius)
En un tazón grande, mezclar todo junto, excepto la mermelada de fresa
Mida 2 tazas de esta mezcla. Deje el resto en el recipiente, y mantenerlo en reserva.
Tome las 2 tazas de la mezcla y presione en el fondo de la cacerola. Usted puede utilizar sus manos o una cuchara. Asegúrese de cubrir todo el fondo de la cacerola!
Con una cuchara grande, difundir la mermelada de fresa en la parte superior de la mezcla en la sartén. Extenderla uniformemente por todas partes.
Tome la mezcla que quedaba en el recipiente, y lo extendió sobre la mermelada de fresa. Presione hacia abajo suavemente.
Hornear durante 25 minutos. Retire la sartén del horno y deje que se enfríe durante al menos 15 minutos
Cortar las barras en 12 cuadrados de comer y compartir
Sirve:.! 12
tamaño
de la porción: 1 análisis nutricional cuadrados
(por porción): 211 g calories2 protein9 g FAT32 g carbohydrate1 g fiber22 mg cholesterol126 mg sodium16 mg calcium0.9 mg de hierro
Nota: nutricional el análisis puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados.