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Crujiente de pollo Envoltura de Hawai





Nota:

Esta receta requiere de ensalada de brócoli. ¿Que es eso? Ensalada de col se tritura sobre todo por lo que la col repollo brócoli se tritura el brócoli, a veces mezclado con zanahoria rallada y col. Lo puede encontrar en la sección de productos

Preparación:. 25 minutos

Lo que necesita:

6 tortillas de harina integral

1 ½ taza de brócoli ensalada de hojas

1 taza de espinaca picada

¼ de taza aplastado y escurrido de piña enlatada

1 libra de pollo cocido, cortado en dados

¼ de taza de mayonesa baja en grasa

¼ de taza de vinagre

¼ de taza de azúcar
semillas de amapola
1 cucharadita de ajo en polvo

1 ½ cucharadita de

1 ½ cucharadita de polvo de cebolla en polvo

1 ½ cucharadita de chile

Equipo y suministros,

tazas de medir cucharas /

cuchillo

cuenco para mezclar vestir

Bata

Lo que hay que hacer:

Preparar vestidor por batir la mayonesa, vinagre, azúcar, semillas de amapola, ajo en polvo, cebolla en polvo, y el polvo de chile juntos. Ponga a un lado en el refrigerador.

Mezclar ensalada de brócoli, piña escurrida, y espinacas.

Poner ½ taza de la mezcla de espinaca brócoli piña //en un ajuste de trigo.

Top con pollo.

Añadir 1 cucharada de aderezo a cada tortilla.

tortillas Wrap, estilo burrito. Cortar en diagonal. Sirva inmediatamente o refrigere.

¿Cuánto hace que esta receta? Seis porciones

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