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Perfecto piña Pops


Nota:. Esta merienda sencilla y saludable está diseñado especialmente para los niños a hacer por su cuenta

Tiempo de preparación: aproximadamente 1-2 horas

Ingredientes:


2 c. yogur natural

½ c. puré de piña enlatada (en jugo)

1 lata de piña concentrado congelado de naranja o zumo de piña-descongelados

Utensilios:

recipiente de tamaño mediano

cuchara de mezcla

pequeños vasos de papel

envoltura de plástico

palos de paletas de madera (disponible en tiendas de manualidades)

tazas de medir


Instrucciones:

Escurrir la lata de piña triturada por lo que todo el jugo se queda sin

Poner todos los ingredientes en un recipiente de tamaño mediano y mezclarlos entre sí

Vierta la mezcla en los vasos de papel. Llenarlos casi hasta la cima.

Estirar un pequeño pedazo de plástico en la parte superior de cada copa.

Uso de la paleta de helado, hacer un agujero en la envoltura de plástico. Colocar el stick hacia arriba en el centro de la copa.

Poner los vasos en el congelador hasta que la mezcla esté completamente congelado.

Retire la envoltura de plástico y retire la taza de papel. Vas a tener la piña aparece para comer y compartir

Sirve: 6

Tamaño de la porción: 1 pop

Análisis Nutricional (por porción): 169 g calories4 protein1 g fat36 g carbohydrate0 g fiber5 mg cholesterol62 mg sodium136 mg calcium0.1 mg de hierro

Nota:. análisis nutricional puede variar dependiendo de las marcas de ingredientes utilizados

Las variaciones y sugerencias: Si lo desea, puede hacer esta receta utilizando moldes de plástico de helado en lugar de los vasos de papel y palitos de helado.

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